當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]7 T3 d2 a" f, s5 M% Q
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
! G$ D! I1 A* t9 \5 d' R9 [. u* G) Btvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
6 R5 }; p) e2 g) t, H. Ftvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
/ t% a* Q" P$ Y" E% B/ C' c反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.762 T. L# s0 \( {" U- k( Y! _
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，9 n8 W" y! g7 [( ], f5 o, H2 _0 }
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
, S/ |6 g2 e# [) i& Y5.39.217.76難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 % A) Z; D* s, j' D
$ [8 x! S% ^3 k. s8 r但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、% C7 B4 M3 O: f; `; w- ]
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.76. N1 @1 ]) N, O5 U) Y) M9 w
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
' \( @) \1 u2 h4 X1 w: _5.39.217.76哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb* @" v1 V; n3 w
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
- n* D$ Y& z% ^4 G' [. \tvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。; R! L4 K% c) u3 j2 i2 u
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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