當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
5 S4 n5 A) @/ |. ~( \該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b* d, ]/ v: N# x0 E
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
{9 {+ c6 e2 `5 u9 L% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
5 P6 Y9 j/ N7 i1 X+ U& L; U# H% k( V反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。& `) |& a$ B# s2 T" {6 q# ~
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇: U$ q" _# `" I i M
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
' {) `" }* q4 q難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 ; [/ A6 }5 m g6 \
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、5 `4 r* ?! b0 ~
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.76/ t! a: T; e7 u$ C# o1 M
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb9 X0 c3 c$ x" [" w5 e: [2 U9 Z* C8 y- {
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇- L) R. F7 C- x
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.76+ [9 o3 U' u: Q4 Q# c. j
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb2 c% p1 m; M) T) x, k7 _4 I( a$ `
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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