當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
( d$ s" Q! m( q. @該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb/ _" [9 K4 d; l' s e: b6 ~! j
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5 O6 w- ~2 w3 B% p) I
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，* J8 e5 q% \& H& B3 }* a
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
! X0 v8 s2 O7 ^, B. e) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P, |% ?" u) T
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。0 `/ {" k; r' S( ^" k
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 : g+ q' y6 }& J+ e
8 p3 y; I; r! }但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、7 M3 K3 v( U+ A, p/ n" L8 X5 q
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
% q: |) c* m* ]5 e3 B1 t因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
! @/ I5 i/ s5 _& A9 o9 Z* d5.39.217.76哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.76' h+ n0 p3 N7 q" B9 ~& P
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
( |( e5 A8 F( K- Q+ k- n1 Vtvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
/ c4 L3 a+ J5 N( k- d4 s( @tvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 