當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
5 W' S9 W* \: J' K8 B0 m該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb, T" B) w/ A+ W% s+ ?
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
) o- z W) r* H+ ^4 E* j9 [" l; i4 i歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭， {, F" R2 ~* ~' m& j
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。1 x! Y& n( y* h" h% u+ w
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z; q, Y) }* A- ~" g8 u# T3 ]
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
) ^1 D. U5 W9 ~. w) [4 ^' ftvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb% U) |; S( u: b6 q3 d& t# ~' \
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇) F" {" _( W3 u+ T# U' Y# n, ?
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
# T- a" m* i% \8 V: Z+ Q4 W1 Qtvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇, ]4 ^' ~: I$ D* `" Y: J: M6 g+ Z. [
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h8 t; h% X7 a3 Z4 I) ]3 g; [
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇, \1 ~) r# w1 |, s+ k5 Y
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。. [" i" `4 C$ I. a
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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