當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
" V& n, C. c& o& d& X ~7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
1 L2 p8 r, n) A8 J% ztvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、7 j. o* E& H$ O. c' S3 }- B- K P
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭， c+ V, G& r4 e
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。# ]( M) _) {! L- J, r8 b& w
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
, _# p& p! N1 F. G0 n0 }tvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb) {- q V3 ]+ ]3 l- b2 O
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 - J- `: ~9 S8 Z
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
7 X5 L4 R; x' Q2 E& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
5 Y5 y' @) t# b- ?" o0 J& \. Ctvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，) e4 ?; P- w# P) T0 X
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，& S3 i, K3 r+ i4 m3 {
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
5 H# {6 [! |" T2 K- P1 _( P! U5.39.217.76十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ a2 t9 X# _( L, h' _/ Z' @
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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