當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
' P- |2 ]" B5 A0 G3 ?$ {5.39.217.76該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
g5 Y' a5 W% V: y- L$ t% Qtvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb7 |$ [- e. [7 |3 s
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
* D0 Z4 J! S2 b8 W# z9 Q: R/ H# Atvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
& n; l. }" }6 P5.39.217.76哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
+ ^5 v F( p5 R5 L! G; P# otvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
; Q1 A l$ b* T# \6 C) ~. x4 }難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 w0 ^8 o- H2 d/ ]
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
, ~+ d; E9 ~9 V因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
3 o6 S6 G+ X* b) x( S. D: C哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb8 Y+ G) q+ ?) p; n- K) ]' g3 i$ \
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇' T8 @: f$ r0 J/ T
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x8 Y8 D6 k& D
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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