當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B8 r" L- W+ u j
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇# C M$ h- P$ u# R
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
! T0 i5 E7 `) |tvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，( d6 G( Z2 P. y P, A
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
" k, ^/ s. W i6 M% v xtvb now,tvbnow,bttvb哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，3 `0 K- J5 _$ M" h: ]
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
/ p7 Z+ O/ m2 r6 ]tvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
& D; c8 M2 |4 ]4 p& d7 o. A, xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 l$ K+ }6 s; D T: q# }/ E: f+ _
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
8 q' F0 G' p3 G+ Itvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.763 z1 i% H1 E0 i- ]% l& ~
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，& @8 |9 T. X; o/ v) r# c
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
# C( g$ P! P- Y+ y1 [7 ]7 F5.39.217.76酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb4 \$ \4 M" D( L8 [4 C3 B
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb! @; G/ l# ]8 o4 u) |. j9 p
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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