當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.76% O, F4 d% S: j7 F1 ~
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.760 C m6 x2 z* C% y3 ?0 N% _6 v
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.76/ m4 _5 v! z& X) T5 q* R6 x
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
/ I- Q7 K1 q' {' I5 V" A5.39.217.76反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb: p% ]7 ]( W ^3 f) p# Q
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
' q9 A# j! H& f2 n, K' p4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& U9 P9 l3 }+ I* G+ z9 k$ M
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 : v- a4 y. k3 }9 ]7 M) M( ?
' c9 _! r( Q! B5 o# V3 R6 w# jtvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb+ ^7 I& j. X1 H+ [" Z
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.76# k% L u( X! Y9 h
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，6 k, \6 K) P7 g, B, l8 p
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
V# C) \5 z# f; D Y* {5.39.217.76酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
' e) o( j" ?" ]9 V8 h; F0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。 i5 X1 G$ E* Q+ u3 y8 e
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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