當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~, D* a& {+ D
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb! x( Z8 v1 d, O) C" ^
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
2 h' k2 q. Q+ I& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，7 ]0 I1 A! q" G( e7 O* N
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5 n: g" |& I3 N1 l8 b& B; z4 C) i
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
5 L `& g# [/ |從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
- l7 ^/ C9 x& N: Y3 T難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F5 a9 f0 V. J2 u. \6 G* ? I1 `
$ x! H2 {8 z3 q# q1 W* T( P* e" G2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb" K9 F0 a7 C3 M' s+ D
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb9 A3 b! ]! j, a/ ` U
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
2 M& o# f8 d5 r* o: `哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
7 |+ S5 F; _2 {) I5.39.217.76酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
+ m9 u7 L9 `% ~; R D) x5.39.217.76十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
! M$ k- m, n: z0 Z: Q5.39.217.76因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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