當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
* P) Q) R0 Y# G1 K: S( \tvb now,tvbnow,bttvb該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，/ r( r2 a) h7 q! k
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇- Y) e) p7 |- I7 A
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
5 p/ ~" D' q7 D* ~5 w- f反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
5 R5 w* `: [* m' I2 a0 A# _5.39.217.76哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
+ U' y9 b1 [: B% F8 T; J; D& `/ a從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M: N: d" @& _8 V
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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( c1 ^. r9 q( l+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
9 k, N& o3 F* L* \* \( j公仔箱論壇緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。公仔箱論壇8 h8 |' ]6 R8 t9 E
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，6 w( g, u, y' g: Z0 Z
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
* G( h6 M5 X+ s酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
$ d2 J+ s# Q" S) Q4 W/ \- s0 E" _公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。- \- M1 @! U6 r' [# g* r$ ]% u+ k
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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