當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
" Z& [- _1 u4 q. u" \該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
a% |: d1 R! v" j7 ]8 h公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇' S0 T6 I8 t& u+ v7 |! J
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
! y' p, g9 q& c( s, L6 P5.39.217.76反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.76" o5 w# ^4 N5 K7 F0 a" C% e$ o. w
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，$ X: A! ]4 h: ?8 P1 @" b
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
* l6 z6 p7 |* v$ h! A1 m& K% @難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 1 e5 w3 V7 {. N6 K5 H
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、7 w2 M4 e% l$ z. P" J) i8 n- }
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
* L6 f. A3 m4 |; ?( j9 c* v8 ?6 y' U公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，8 ?( B( m6 a: y0 S6 p8 O9 R
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.763 @# s4 g; I" q0 O( L+ n
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、, R) }. h8 v' N7 k; T% x- E- N+ h$ n
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
0 j# N/ V! h' j% J; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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