當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
9 e7 ]+ p+ S: `( z- \公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.767 x% A! U6 u$ G s
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇6 V2 U9 [) V P6 G
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，' q9 Q# s' e$ L' `. L9 z% K6 j9 F
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
1 V2 T1 R d3 H/ k- G) E! C哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
, j/ Z: Z, Q5 }從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
3 F. Q- u4 m. {: D3 u難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y- t6 T& p. p7 X- E/ f
& y u! |8 e2 ^& h/ v: u但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
' x" m3 s6 S/ f緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
+ ?: `% @# \ n' C* m# [5.39.217.76因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
) i! P( f: y& M6 T) g哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
4 s( W7 F& r, Z, @4 W+ E9 E酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb, y( L- ~4 B+ y1 q4 u
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。 r) a/ }7 j, I" p
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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