當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
5 h% R& D1 g5 p- D' P5.39.217.76該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，' _$ S" p# L! _5 P0 g3 |
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
M6 d) C) ~0 W' ], o' v4 H歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
5 T& v( [0 g' c* M6 j n1 X, w反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇" ], z+ U1 Z+ s8 m" t8 M
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，8 r( A$ ^7 ?6 {+ J* k" t+ T
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇0 n% Q6 ]2 E, F" D
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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$ k4 @/ L& M' p5.39.217.76但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
! E7 t. p1 v. Z7 z0 R* X5.39.217.76緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O. U' P1 V7 {2 z3 ^
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]0 e# @' X, ^/ b1 B
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb8 k' t7 D) {( L2 |" f5 {. q: l# M3 Q
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
7 s1 J- C# \) b8 M6 T: U十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
5 y7 U: ^1 R2 k4 a1 u# {tvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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