学会管理自己的情绪

【心理技巧：学会管理自己的情绪】5.39.217.76) p, @1 S" J% }( R6 l: E, F1 z
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当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。tvb now,tvbnow,bttvb0 v% o, Y$ o% k% |; b+ k- f
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既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。
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一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。tvb now,tvbnow,bttvb+ O; A1 Y# C7 z8 V) s/ v$ r

我们所能做的，就是适应这个世界。公仔箱論壇2 C3 k3 I; d2 `& m2 \. C, r+ q
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不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。