学会管理自己的情绪

【心理技巧：学会管理自己的情绪】

当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。5.39.217.76$ Y6 ~0 l/ @* U+ E; n
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既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {# i; ~3 T9 D4 l0 [0 n$ ~

一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。5.39.217.76* Y5 {8 H9 @; n8 ~$ u
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我们所能做的，就是适应这个世界。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a# b: o0 s; I- v* o
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不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。
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