学会管理自己的情绪

【心理技巧：学会管理自己的情绪】
当人的情绪处于低潮时，对任何
事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。
既然已经成为事实，就尝试
着去接受，去面对现实。1 ^0 F( }, y$ E7 w2 R* s0 i/ m
一个人不可能改变世界，世界也不会因你而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l) w0 ]% i# }9 _7 j, c8 v
改变。- j' y1 ^" y" ?! n0 l' h* D/ z2 e8 l
我们所能做的，就是适应这个世界。不钻牛角尖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |/ f4 e, x \* r
不要对现状4 ], y4 _# c2 ]3 L8 E
不满，不要和别人攀比。