学会管理自己的情绪

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【心理技巧：学会管理自己的情绪】
& A! q( S$ t. o5 h, L7 e当人的情绪处于低潮时，对任何
$ a" D+ j  m; w& M5 h2 ]1 @; stvb now,tvbnow,bttvb事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。6 E, q; E# S9 Z6 Y1 X
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着去接受，去面对现实。
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改变。+ Y$ R/ A2 D; d& W% [8 O
我们所能做的，就是适应这个世界。不钻牛角尖。tvb now,tvbnow,bttvb1 }! ]4 R: \; H9 \" ]
不要对现状
' o8 T3 n+ L/ f& Q. l不满，不要和别人攀比。
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