【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
1 }8 q$ q. R2 V0 X2 r5.39.217.763、转转脖子，缓解僵硬；
+ g; ~! K, m4 ~5 E# F g( K" k5 A4 \( E+ H5.39.217.764、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5.39.217.76 W( l1 [( H4 \; `6 H
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, G; F5 g7 `" c1 Q e9 F
6、自我解嘲；5.39.217.76 Q' V' v C7 y$ R
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。8 Y6 u% j2 V/ a4 Y; }6 P
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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