【心理技巧：平息愤怒的7个方法】5.39.217.766 J3 C3 s6 ]2 _5 A4 x* ~# r
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
4 r {! e, e. G0 j2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；公仔箱論壇4 z4 I& X. `. Y4 T3 Y8 J Y0 b
3、转转脖子，缓解僵硬；
2 C: Q. V! t. t2 u7 @# W/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
! v: P- v, M8 L6 H tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
9 V o$ W: ]' b: d$ k& }% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、自我解嘲； h X# S* I% p, f! w. E
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ B9 |" R V, r5 b' s- G& u
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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