返回列表 回復 發帖

心理技巧:平息愤怒的7个方法

【心理技巧:平息愤怒的7个方法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \6 l+ l# L+ _) f4 A
1、语速降低2/3,音量降低2/3;
. Y" s! v' |; Z* Q) }2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;公仔箱論壇2 L$ @- a4 v  n+ A% P
3、转转脖子,缓解僵硬;公仔箱論壇. D1 H9 Z' o( b  q3 S- e% Z
4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;5.39.217.765 i2 G$ y% [, g. V9 u
5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;1 t8 N. q" W1 |) o) @8 L# P* W0 W
6、自我解嘲;
" r  W6 h+ C4 Rtvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚,两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e" g8 r, l5 t3 L& P5 s
~Dore@mon~
返回列表