介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐
+ x( q5 W' w2 h+ ftvb now,tvbnow,bttvb1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
& A# ~: g9 l o, e: v2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
+ w7 G }- D6 m; x" [3 i$ T! d3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
' T) F8 Z: b3 t- I8 x5 Q5.39.217.764.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
c2 M+ P/ c) W+ z* k5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
$ |0 z& Q% [7 i6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
3 b* x2 g% q. C5.39.217.767.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
G/ `7 a" r4 P( Xtvb now,tvbnow,bttvb8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
5 E9 v( q5 { t: e4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
L% {, P$ Q5 L' v7 O R4 }* ^! Z公仔箱論壇10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
" q% T# U4 J8 K" N11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)" D. s; f' t5 U& u
=5錢燕窩
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/ o- z @- A- n5 F3 z; V9 \抗氧化物(對抗衰老)tvb now,tvbnow,bttvb* b" l8 X/ z/ s* H# }* w* ^
=1份水果
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鈣質(維持骨骼健康)
/ Q4 f& T9 i; Ttvb now,tvbnow,bttvb=半杯鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb r" M0 F9 l6 Y0 O0 ]
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鐵質(維持血液帶氧能力)5.39.217.763 l: M1 K8 |3 L$ z" P% ~ g' f" V# P
=1塊牛扒5.39.217.766 T* F" N; @8 g
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纖維素(促進腸道健康)tvb now,tvbnow,bttvb" W# o+ L, o9 B9 ^* z
=2份蔬菜5.39.217.76" k5 Q. G. ^ f# l/ ]
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聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)
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祝大家有個健康的夏日=]( E7 p, O- B! w; V h* }3 R) |
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發表於 2009-8-10 08:16 AM
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