介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐
c) D: y/ w% y. I5.39.217.761.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
9 P. q/ `: y* U7 L( Wtvb now,tvbnow,bttvb2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。# d& l! F! f6 z$ f0 z6 N! L
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
) d* \# v- W/ A4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
% b( K4 Y/ ~ |5.39.217.765.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
) A; ~& N# \. k" ]/ G. k5.39.217.766.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L; [8 U! S6 f/ h6 b }
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
# R1 O8 g, p8 U e0 A5.39.217.768.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
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祝大家有個健康的夏日=]
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發表於 2009-8-10 08:16 AM
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