[健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯

涛哥加油

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，
) d% `2 e. R, v, |8 \tvb now,tvbnow,bttvb
$ Y( M" k" x/ d; g# c  O3 h/ Utvb now,tvbnow,bttvb导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。公仔箱論壇0 l( o& O% N5 m; o/ U+ o

. u: Z9 {  r4 X; k" F' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、蔬菜水果吃得少。tvb now,tvbnow,bttvb. `' `: t2 N( C! z! @9 G2 i
5.39.217.76/ D9 B; M9 n" m7 S6 Y6 u8 {  }
蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。
- Q& L; N6 s8 c/ M: s; z2 gtvb now,tvbnow,bttvb; |" C- d4 q* {1 L; m
三、吸烟。
( d# H8 d1 s: R( T6 P' J, ]! k! P3 W# a5.39.217.765.39.217.76& N: p7 Z8 X7 l
烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。
: }% a  G3 p, h. z+ b% k0 }tvb now,tvbnow,bttvb
% G3 V& S5 Q! l6 }& P+ b四、酗酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M3 i) u! g. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |+ t' B3 L" d- i5 q+ Y. s; ^
酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。