[健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯

涛哥加油

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R/ s  |6 N; A- n& G. m
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导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。5.39.217.76% v$ Y3 Y. _( w) J1 d1 Z
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二、蔬菜水果吃得少。5.39.217.769 y5 |' o( L/ S6 F6 A; I" b& J
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蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。
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* j8 `5 T2 a) F5 {7 h公仔箱論壇三、吸烟。公仔箱論壇3 s% \" v, @: O% u. Z

- O/ Z% V/ w4 \/ L  q/ x- o: Xtvb now,tvbnow,bttvb烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。tvb now,tvbnow,bttvb$ d3 H8 F5 x6 e- F/ z! Q5 [
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四、酗酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^% @7 j# d- F4 P1 F4 k' R8 x. q
公仔箱論壇# e$ t6 s& j& K) I
酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。