1蕃茄,含丰富的维生素c和lymnorere素,长期服用可抗癌,防止衰老. 公仔箱論壇5 M |7 s; f$ m. @
2坚果(花生,杏仁)可防止心脑血管疾病,不能多吃. 公仔箱論壇" |& I7 Y, P, i% G ] m
3大蒜,具杀菌,清血作用,但要少吃 2 @) z5 x( o# M+ t! [, U
4鲑鱼,具防止衰老且脂肪极低.
]' Q' i1 t# X" f6 y2 y4 E' K5.39.217.765椰子花,含丰富维他命b及胡萝卜素,可抗癌. 公仔箱論壇+ \$ r% [+ U# G1 D$ ?, X8 o% p; X
6燕麦,富含铁及纤维素,且热量极低是减肥首选
8 l& p1 Z9 i2 r4 l8 p4 B/ ]1 {7绿茶可降低脂肪并防癌作用 5.39.217.767 H. ~7 v8 u4 ], U% }% Z, z3 N
8红酒,由葡萄酿成之红酒,可防止血管硬化,但要少喝. # c6 d* i/ l1 n5 b& }7 D
9蓝莓,抗氧化剂,防止衰老,抗癌.
0 l: L" p- B( j公仔箱論壇10蜂蜜,可防止衰老,可抗癌,防止便秘等作用 |
發表於 2009-8-21 03:45 AM
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