[健康資訊] 对着电脑 别目不转睛

涛哥加油

长时间对着电脑目不转睛地工作，很多办公族都有这样的习惯，但这很容易使眼泪减少或泪腺功能下降，患上干眼症。  
4 X6 O, F- }/ b
) p4 R: s5 L( d2 d3 i- A公仔箱論壇     $ C4 J% G2 J4 @2 x! i, Q
眨眼是一种保护反应，可以保持眼睛润湿。正常人每分钟眨  
$ I7 B" p/ v8 W- S8 @tvb now,tvbnow,bttvb眼约为10~20次，但长时间凝视电脑屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4~5次，眼睛便会感到干涩。另外，办公室里的空调，也让泪液挥发加快。  公仔箱論壇) H/ w; w3 ]( t2 g! B$ |' q. c3 G

; l% y- H- s, h$ l2 P$ _4 c; ^公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n2 X2 Q2 [! b1 P; Y) s
因此，我们用电脑的时间要适度。一般操作1小时，就应休息10分钟，可以多眨眨眼睛。还可用一些不含防腐剂的眼药水来滋润眼睛，每天滴2~4次。房间里放盆水，起到加湿的作用。同时还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。