[健康資訊] 对着电脑 别目不转睛

涛哥加油

长时间对着电脑目不转睛地工作，很多办公族都有这样的习惯，但这很容易使眼泪减少或泪腺功能下降，患上干眼症。  
% U0 {# X) t* {4 I! [' K! ^/ ~( {: i3 `" B
     
/ k4 K5 q  o5 ]0 Jtvb now,tvbnow,bttvb眨眼是一种保护反应，可以保持眼睛润湿。正常人每分钟眨  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R1 ?* Q& j2 j0 ?
眼约为10~20次，但长时间凝视电脑屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4~5次，眼睛便会感到干涩。另外，办公室里的空调，也让泪液挥发加快。  公仔箱論壇5 q! F+ p8 F. M2 l) `  ^5 ]* _1 w

9 N& N& ?; a- W# jtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb  \+ v7 O+ s& [# @# H5 l
因此，我们用电脑的时间要适度。一般操作1小时，就应休息10分钟，可以多眨眨眼睛。还可用一些不含防腐剂的眼药水来滋润眼睛，每天滴2~4次。房间里放盆水，起到加湿的作用。同时还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。