饮食=10%：合理调节营养，均匀享用,蛋白质,维生素,纤维,碳水化合物(葡萄糖),脂肪矿物性质,水. 5.39.217.76" M+ u! Y! W- z, C* t2 N3 K9 M3 P
- h7 i7 @3 N7 k6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水份=10%:人体每天需要8-10升的水.50%的水来自食物.所以额外还要3升的水所以我们要多喝水.而且要喝活水.不是开水(死水)
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! V5 b" m: S5 s: Z. v9 E. K- b2 f公仔箱論壇睡眠=10%：困倦即息，畅游梦境,右侧卧床,睡硬床,头朝东. 2 s3 ]8 n+ V: C4 @* G
2 l* m0 A' v% e7 K( R9 s0 S* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动=10%：锻炼时一气呵成，汗流方休,每周要两次以上的运动. U& s$ G! `# _: ], Q
]. v* N8 e0 q+ Q/ r( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活习惯=10%:不好的生活习惯会使人体产生大量的自由机(超强氧化物,会使人体老化,长怯班等等). 5.39.217.767 D! x0 t+ I+ x) i b0 D
" E; X/ C. x0 Y7 d; ~4 x6 m, j oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理=50%：喜怒哀乐归于平静.快乐才是最好的.想开是最重要的 |
發表於 2009-8-18 10:10 PM
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