沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。# L$ Z! q% P7 E! h7 v+ d8 {# u" ?" J
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
/ q# `% J2 j0 P1 c公仔箱論壇奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
% O2 Y% G* M' ~& |4 t公仔箱論壇总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。" }. }+ k5 R3 \0 D
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
/ O8 C0 @9 d6 v1 o) ]4 ~# Y4 Z& q8 Y别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！; h2 Z5 Y5 F, M6 Z
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8 s6 G0 N* U! w2 C ~8 y晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
% y7 Y! b9 b" {公仔箱論壇晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
! ~+ S/ J2 ^- o凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。公仔箱論壇* G' d* x/ L2 |- ?
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，# f k* t5 s3 m/ m# B7 c
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
1 |% z( R* ~ U6 ^5.39.217.76凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \6 V$ }5 H# M! c& T& n& A
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
6 ?& x0 ^8 `" X% r' o& y+ d' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @3 k, C4 b2 i+ c {1 y U
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb. ]' w# { N/ w2 U/ i4 i" T
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
& L7 {) {+ b3 }6 l' S9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附：人体24小时使用手册- c1 W( i/ m O! f
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
0 _' A. B+ g" Z6 I* F/ O5.39.217.762∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。5.39.217.76* W5 q, y, Y6 |8 w9 z
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
; f+ M# [& F2 C7 n, X4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
9 T* N; L1 |8 O) m5 e' [+ Q5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
7 y1 d B( b; r. h' h6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
$ @5 e7 A! z9 Y* m5 c7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
" v v( D4 c- s& d# S9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
' g" L! \' { X- D, d( Htvb now,tvbnow,bttvb9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。+ l; b+ w7 ~) p9 p6 f
10∶00 工作效率最高。
& }8 R' v+ w8 q5 {, Wtvb now,tvbnow,bttvb10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
/ t8 Z# f0 y6 o% D5 I6 Q( B; ~8 S公仔箱論壇12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
6 e3 w8 E% Q; J5.39.217.7612∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。公仔箱論壇4 Z6 P+ T5 D& r; l/ ~
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
% f7 T% L9 T# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
2 P( X; I3 W% c5 ktvb now,tvbnow,bttvb15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
: h2 e! u4 R% n1 A5.39.217.7616∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
" r5 G Z$ Z3 V) s1 l! w公仔箱論壇17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
~8 }2 T3 L( W* Z5 y6 n9 btvb now,tvbnow,bttvb18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
* r, G( E9 @# j i; d2 ]+ ~公仔箱論壇19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb" @' p" \0 j2 x$ X! p
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
5 c6 m4 C' [1 X7 f* U& l20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
0 R5 I( O6 j; t1 r) v公仔箱論壇22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 ^6 y1 |( w X# A
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
" z) x j5 A3 ?0 F$ C( L24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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