沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。5.39.217.76+ y9 ]6 F( x% A( d* B) T1 n# x4 t
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?5 i4 P3 \" o g) e
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。( E7 m6 @' \4 Z" Q. M% @; o
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
0 V, d: s9 X1 g$ n2 W7 b那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
b# o0 Q+ J6 h1 t/ _* q别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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( ~( {* w; I& X; n7 F' u j/ `6 s! s9 c晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
T1 s/ w) [4 D2 s" Y; D4 b公仔箱論壇晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
! M+ ~+ W7 z: a/ M- C7 t公仔箱論壇凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
6 Q3 E0 U5 y; h7 w, gtvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
z1 g1 H9 A3 t公仔箱論壇因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
- G9 U3 ?- q4 _! _" k公仔箱論壇凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。5.39.217.76' @, F/ T9 y& I& p% j# F6 N
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。* `' x6 _ z( r5 G
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
9 A2 }% v: J7 k8 ]tvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。+ s+ V" K! t" f* @
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb7 C& A1 g" a$ ?! s
附：人体24小时使用手册4 N: ^' o: \' e3 t2 K; n& K
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。5.39.217.763 z( {( @8 C- Y- ?% \7 L7 e
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
4 `; z1 \. Z+ g& l0 g4 x2 `# gtvb now,tvbnow,bttvb3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。' e* H! S9 n: Z- i) h& J
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。公仔箱論壇% S4 I: P$ N) x9 m; u
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
' j* N" z+ {% E; otvb now,tvbnow,bttvb6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。tvb now,tvbnow,bttvb; ?. W5 p( u/ I! Z5 F3 a- ~: C
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。公仔箱論壇! z7 c2 f. O( k2 k* |
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
$ _$ J9 `3 P7 n0 k, g公仔箱論壇9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
1 A) ?+ C$ t% k% ?4 M8 o5.39.217.7610∶00 工作效率最高。5.39.217.76; X# g u( C* K# ~4 p" i; i# o, c
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
9 W5 t% l0 o1 s. R8 v12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
4 Q: @, J9 D, J4 J, C; vtvb now,tvbnow,bttvb12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
: s4 Z* _- E! I+ l8 _( otvb now,tvbnow,bttvb14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。5.39.217.765 t* w: v1 T$ ~/ b& {
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。2 Z! V i& T- P1 I K/ q \
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
# P4 W3 S' n1 K3 M" stvb now,tvbnow,bttvb16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。& W- s( A# r6 j& _2 k* d* H. K
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 P3 n- t f& \& C" ?2 e7 D
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~! z( q5 m$ d
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
5 [+ l2 Z9 h% a. B C- [: N8 [+ X公仔箱論壇20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。 B' `# ~: z* @& r: ]
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
! J4 q( h) V& G8 x22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。tvb now,tvbnow,bttvb2 I! \- L& P- K, B3 }
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
. K; m( E" I2 Q- r3 ttvb now,tvbnow,bttvb24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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