沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
5 h# l9 m! P3 h. F对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。9 [: K4 d) Y# |7 J
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。' D/ d! |: \* t: J$ O; a
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
. K+ O: g1 B4 F6 p% t% _) e那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！公仔箱論壇, t' |& m4 B8 p Z# |; j
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！tvb now,tvbnow,bttvb) @! W1 F) n Z$ p; e
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( Q8 ?* u. n4 w7 {0 b/ K晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐公仔箱論壇6 Z$ Y. I. {) b3 ?, i5 L
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
) ?+ C& ?6 m! z& u, f: S: R9 E凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
3 h3 s' c+ q6 a( B# _% ^; Q, @& ?tvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，/ x2 u; ?6 `4 J3 c$ b" b0 P/ D; q
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i; S3 v A5 i" B4 j& ?
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。5 O2 P: J9 d/ v9 B# B4 M9 S
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。5.39.217.76" _3 ?, d1 e* @
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
" w* U) P! d- \& G5 c( h$ ?; _/ stvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
5 I) w+ x9 q- P( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
: g$ Y; A1 p( D# x$ U- U3 xtvb now,tvbnow,bttvb附：人体24小时使用手册
% Z1 w* u# m3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
% ~3 _/ l( `6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
& f$ E1 ]& f! \% Y0 N* [1 z3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。4 l, A2 z( a4 Q& f8 W
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。% G5 |# h0 e( z8 b: \" X) B+ K* u4 F
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。5.39.217.762 L8 |! v% T% y" B
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
/ E" I; t3 r; @* F5 V5.39.217.767∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。5.39.217.76/ i7 S [% G Y, H z8 n
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
; n! e+ R2 R/ u7 d1 B3 p( q5.39.217.769∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
9 T+ L% D0 O; N10∶00 工作效率最高。# g: A% l9 R1 j) F8 W9 Q' K
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O4 ]- V' B& q4 j& N& D
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
9 c) u/ L. M( Z# i: \6 }) K) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
s2 T& E1 M8 A. u公仔箱論壇14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
( N/ N0 {/ S7 K# }15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
! c r$ ^- _( _/ |9 Q15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
1 x. S: W: S7 d0 z& t16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
/ H+ J/ \; Y9 r" d% L; _17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
5 N1 _5 _2 L$ g; }! O( ?, S18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `2 S, l9 r1 y- j% [
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
, |& G; u1 T' a/ Z20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。" C9 F, W/ u) I- M
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
7 u; b+ `" M1 C) I* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
4 H& w4 Z% f8 f9 Z! C/ X; |' Y$ `+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
' Y" A6 d t; y3 X5.39.217.7624∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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