沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。/ I. j9 M: j/ V, ?. Z# t. R# I$ U
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
5 T6 k$ ~7 B t8 ^" B( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。tvb now,tvbnow,bttvb6 `* p( z+ N6 A5 H' g" s
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。tvb now,tvbnow,bttvb! l+ X6 J3 u [6 L) _* o
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
- [7 X& o' o+ B/ @公仔箱論壇别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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$ n. V% b! U) @晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
' w/ @/ ^0 _/ k5.39.217.76晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
$ W, ?) g' @' t& A4 y/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。6 w# L y$ o9 |8 F/ l4 O
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
" {# Q! n2 T: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。5.39.217.76* E. F T, B7 Q- }4 y J7 q! U X
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
]/ d& F+ v. h. N! k早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。/ y! ~7 Q( m% w
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
/ j5 ]: N& C3 x |" y不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c! S/ I& e- `8 B3 l5 B, F ~; W
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。5.39.217.76# j4 a2 @1 S* A$ ~
附：人体24小时使用手册
# K) L( b$ t& m' o4 b公仔箱論壇1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。5.39.217.76) n6 J' `; ]& L! l2 i0 h
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。5.39.217.76 g6 |3 O9 y5 l4 C6 W- [
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
" h/ i8 H" T L9 D8 w公仔箱論壇4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。公仔箱論壇( h+ s2 _/ B( ]1 n* P/ j3 Q
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。( C+ A6 m8 `9 ]& L
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
; B* K: O" u0 Y) Z7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P7 B$ h4 l8 j7 w' ?8 Y
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。3 o2 u1 H5 _8 q( ~- @5 ]
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
2 v6 H3 J, `+ G1 C" M9 u2 n2 Xtvb now,tvbnow,bttvb10∶00 工作效率最高。5.39.217.76 D% v; n! x: r' x5 ~; M
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
. @0 }6 B% r( u/ k5.39.217.7612∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
& S- Z) z8 h- R5 C7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s0 a* s7 K8 p" ~6 b! r
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。tvb now,tvbnow,bttvb4 F1 j" c' p0 f% C
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。1 Z8 }) j: [4 J# r5 E7 p+ q7 y4 ^' K
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
2 I: U& B/ e. J u6 Ttvb now,tvbnow,bttvb16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
; e) m4 G: K) W. j* t0 ~5.39.217.7617∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。" p9 z. ^/ m. S: p z
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
1 q' j6 A0 `% l3 E, f4 C公仔箱論壇19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
$ K& I. N6 S4 ~, }5.39.217.7620∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
1 ]; ?* M$ S8 \tvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _4 m {# H" e
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
+ F5 E4 B0 ^$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
5 \$ q+ |/ u" O$ b; I. {9 w5.39.217.7624∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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