沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
1 ^7 n+ ]! I0 z! A- ~ C6 h对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
* }; P5 G# b% \0 ~' ]" y c奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。+ V# V# U, W! Y$ E r
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。' y3 S: h& b2 i* r# q% ]6 R
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！公仔箱論壇3 n3 R9 W* w5 R c
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
: i3 P5 M% f, L& Rtvb now,tvbnow,bttvb晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。tvb now,tvbnow,bttvb% E F; N' F1 U# e5 c
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。公仔箱論壇, [; F, n( j9 @% x$ n! m i! T
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
% Y% i) v5 T! C2 C; w7 g, h+ b* w因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。; \" a& V5 E/ L9 P. X* Y
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
& E' }5 G' ~2 P7 @/ }* W. \早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
5 l% i4 p! a8 ~; mtvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，5.39.217.766 v! |- K+ a6 r9 k6 b8 W7 C
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。& `- j1 v* C: y6 r ]
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。5.39.217.761 j5 \% ~$ v5 c P' P! X- V6 I
附：人体24小时使用手册 q4 g: S, f( i: W5 s0 D4 ^7 L
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L( b g# Q/ w7 U- E& x
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。- m1 Q* I' a# ^ ~5 Q b2 v
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
/ a1 H; [; D) W, k5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。+ y3 N! b' g6 a
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。公仔箱論壇( h' a1 }, _4 x% o& \# A
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a( ?% l" e8 P4 j z7 t5 |6 Z
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。- Q' l) n- H" c3 m
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。! d g4 H' o4 F* _
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。7 n. y% e3 {7 f3 b3 M
10∶00 工作效率最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k5 f0 z* L7 t
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。公仔箱論壇& i1 I" r4 d3 ~" s
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb) e" V2 W6 y. j! G, N9 w8 h g
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
2 y7 _1 a: c2 f14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。公仔箱論壇! z2 ?. Q$ J; v$ _0 E0 b. R
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
/ t& Q$ u1 P8 o1 \6 _公仔箱論壇15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
+ Y$ z1 N. |6 v+ j W" Y16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。$ J! J$ K1 S* D3 l3 S
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
7 G+ ^" y& n, W5 z8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。+ B8 o: Q; i. |1 [: j4 [, L H
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
4 ]) T" P) r2 q3 G: |7 a20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb4 [- R9 u& a' K0 t
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。& Y" v& A9 O+ T
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。5.39.217.76( A% K- j# `" r5 U% G
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
& z% X5 P# c! w- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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