沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。公仔箱論壇6 l4 q& B z7 S. {! F# R% S8 b
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
5 H! U) y6 P! n- V& ~奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
# `2 A4 a8 c5 e& Q8 h公仔箱論壇总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k- A/ w5 f# k3 c# o
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！tvb now,tvbnow,bttvb6 c! _+ Y8 L3 _, S* p( \/ u; `
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！公仔箱論壇' O) i; {% t- K: `
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
4 ~# l, o# p2 R7 x. U9 Etvb now,tvbnow,bttvb晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。, q h7 d/ z$ p z8 Q" M' Y0 w- o
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
s4 i: Z( G, N/ Z7 ]* n" N凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
! M& r! P+ C( U4 xtvb now,tvbnow,bttvb因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
. W$ Q' {- n4 Y! ~/ i' Q( c3 s5.39.217.76凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
: r8 Q* Y6 [! n6 ^5.39.217.76早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
/ g- Q! Y% u, z, O) Utvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，公仔箱論壇( V, |5 R3 k2 C! f' H
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
# N* F8 g( N6 ~5.39.217.76半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。5.39.217.764 b; ~, g% t/ o+ o
附：人体24小时使用手册+ q5 L5 j2 E/ p8 o8 ~7 I. O7 P- @
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2 y) ]3 G: V" C$ n. v ~2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。* P% P& `6 E3 a% n& ~8 `: r. m; L
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
. e: X6 K! v; N& R; l5.39.217.764∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
: Y& V* Y! c* O; u- Y4 z公仔箱論壇5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。5.39.217.762 X8 I# s1 g7 c7 F1 A6 y9 r6 c. w; z
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
: I& g# ^0 {4 j0 i/ |$ m, B5.39.217.767∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。tvb now,tvbnow,bttvb3 r, m( G( w8 ~! B( x- @7 D7 P
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。tvb now,tvbnow,bttvb0 f( u' M" @0 ?+ b5 I" L6 a
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
+ k, N) ] G" {公仔箱論壇10∶00 工作效率最高。
0 ^4 k& j9 x7 Z6 T- o4 d10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。5.39.217.76$ Y) u- p" N; b2 D1 G7 O) b
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。公仔箱論壇 q8 K$ f7 Z9 E
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
3 ~8 w3 o1 Y# M& ?14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。5.39.217.76 r: F+ L& M7 N% v2 T
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。" O2 i% _+ _5 f6 l" g
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。公仔箱論壇% t1 k- x2 ?( V" }% b, R: _
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
4 u9 D" {& K1 X; i$ ?tvb now,tvbnow,bttvb17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
) o* o% L B4 [3 Y, Q6 g: c6 K18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。5.39.217.76+ m1 z- K$ T7 R0 D8 h
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。公仔箱論壇9 {7 ^4 T9 t; g
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
1 j3 o( U& A: v, w1 x% q3 x20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
+ K- Q9 F4 C3 b1 v+ {& A: k公仔箱論壇22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。5.39.217.76 W% q4 R2 q7 ?$ P# W; ~% h
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。" Q- _5 Q6 H2 Z' ~! h
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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