沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?' i$ F; X. J6 _! y" {
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。% e, J1 ~" N8 j
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。+ k$ y5 {- F! J6 J
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 G5 Z/ I5 x1 v; m+ b$ u5 h) p
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！公仔箱論壇, j0 F+ y5 e T$ B, x) m9 l
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐tvb now,tvbnow,bttvb5 e! ^" _! z7 | W$ H& |
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s( f/ l3 a! h- @
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
+ t0 f8 a6 W+ Mtvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
& L2 O. |* M9 ?$ \$ | d因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
# P8 L% T2 \9 X: z7 D7 W0 e+ b5.39.217.76凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
3 j2 }, L3 a' V) S" l1 h5.39.217.76早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。公仔箱論壇/ D1 T! P3 a3 b1 a% T6 m5 y
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
1 w+ c3 g- x( Xtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。公仔箱論壇0 |' p# X( T6 B" z. o) s
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
0 C2 S3 W- D& w# ?7 y5 Y' c公仔箱論壇附：人体24小时使用手册
5 v6 y3 F3 Z) |' W: N- s/ Z5.39.217.761∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
8 Y Z. _4 ~" ]* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ ?/ [( l, |8 s+ W) r2 ~% R
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
$ B% ~* z* g) k! a; o" s3 g8 O3 p4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
# k! O( `$ K3 r5 L" k; j9 J5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。5.39.217.767 ~2 P" z' h3 V: N9 X+ U% o
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。" j" @/ \ L) X( e
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
3 o9 t8 ~2 x2 U V8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。tvb now,tvbnow,bttvb ]# ?4 k: H6 ]9 p3 p
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。5.39.217.761 B( e. H$ y' _- ], ?4 I
10∶00 工作效率最高。tvb now,tvbnow,bttvb: @' E* s; N3 |% n8 y3 A! A1 T
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
" H# a. v* y/ J8 [+ N! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
' D+ Z% r1 ?8 e5 z8 r8 |12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
, i1 [8 v" j# \ ^5.39.217.7614∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。5.39.217.76; I, C. o# E+ o7 P
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。公仔箱論壇. L" |. J: w5 D6 j5 E
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。tvb now,tvbnow,bttvb+ {3 _. g- k a8 R! v* q
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C' I" f6 [( k5 ]' n
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
' C. R1 E9 o6 g) C' E* ?, M5 l18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。tvb now,tvbnow,bttvb; T( {. ?2 A0 ?# \. |, U9 o
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
( o2 F1 D0 N' M7 e: P! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
8 A2 u+ N6 \, L& |& Z1 }) \20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
) g6 W( x3 \- c ]/ N' T: ~0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。6 R/ [# {9 s$ Z! v6 q! W( A8 T
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T Y: ]- d2 f7 S% k4 {
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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