沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。 t$ e# q1 f2 {" B6 D
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。5.39.217.76* {9 i1 Z& g/ _& K1 i% |8 A4 a
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。tvb now,tvbnow,bttvb' i8 G5 H, w6 Y+ E
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
& A7 c' ~# N0 c" d) Z$ u1 j3 wtvb now,tvbnow,bttvb那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
9 N0 T1 `1 j8 I) L0 `- Q7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
' W* U7 {& b: |/ \1 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]* }' W4 |) s4 Z" d! E
. u0 J, h9 p' ~0 x晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
, F: b$ z8 B" {' u! }. g M+ r5.39.217.76晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。5 l% k. \% ^9 G& T3 @" B2 f6 m7 P
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
8 P1 p3 N7 D& e4 ^/ h8 E5.39.217.76凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
* Q q. Z' p5 l因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
0 f1 Z Q8 ^9 N! W T' \- n) t. p凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。) H4 |# A: r# M
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。. E5 {; r# y! j; b: c O
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
3 n; a! U3 b* S# h2 |5.39.217.76不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
2 U0 K' R% @1 \tvb now,tvbnow,bttvb半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。5.39.217.76* u" [/ E, Q4 ~1 S
附：人体24小时使用手册
5 K. z3 F% t* Q" a+ g9 B, ~1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 F) w ^! A$ y M
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。 `! x+ H* p3 P- a% O1 }
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
3 w) q% i `. J% i1 G$ R4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。tvb now,tvbnow,bttvb' Q" m2 ], P" n# r% q8 J0 m) ^
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。5.39.217.760 t5 A2 H: m# Z3 V1 x7 N4 E) \8 k4 N
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
- _- p* e8 z# ttvb now,tvbnow,bttvb7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。3 t; g1 R: M- g" ^: ~! y/ N7 l
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。9 U) N4 M* k& o7 O$ I: B% @6 h
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。6 r. H* f. q& Z! R: A: [" |
10∶00 工作效率最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G/ W, p( [8 k/ p( O. ~) L2 z
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }# U# L1 r8 H( D+ Y
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。公仔箱論壇: f+ U# h: w: w# r3 z' U
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。tvb now,tvbnow,bttvb5 w, n4 z% ?! O1 R! p
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
3 @% k8 U5 K- I2 D" J3 ptvb now,tvbnow,bttvb15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。) h/ F# C0 u% S0 x9 Y+ i
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。公仔箱論壇1 F9 d: G4 Z* b" f- W# B
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
5 _& w7 {6 _3 ]7 }tvb now,tvbnow,bttvb17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
" \2 ]0 c4 k3 r! P' |6 K18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。* ~$ C) U( a5 }7 a/ D; g7 [) D% m
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
& I) N9 Y/ o7 b, M5 P- r2 X5.39.217.7620∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb. g1 I& D7 o0 K" Q
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
7 a. V o. B6 X3 V9 W& v5.39.217.7622∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
2 g) f5 y; s! gtvb now,tvbnow,bttvb23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
% e2 k( M+ q5 m4 H24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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