世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:, A: a9 q* T& b* |- z
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。5.39.217.76! b( b* Z: \. d5 i \7 B/ z
一.油炸類食品
( T" y: z* k% V1 u& b g' ?1 J5.39.217.76 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)8 a/ u) }- \; |
2、含致癌物質
& G* s; Y8 D- \9 B 3、破壞維生素，使蛋白質變性
, t# B% s- K3 b5.39.217.76二.醃製類食品5.39.217.76" P. U, I8 t# C' j$ q
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
/ L% n: B! v/ o% v公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ {2 M# G+ W2 E
3、易得潰瘍和發炎4 J3 o) y) V: Z4 I" q
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）/ z7 ?! i8 S* v- B# X+ Q
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
% n% Y _% c- c; Y; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）3 E7 T& b" a$ v4 Q! q
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
7 y$ S9 {' ]8 u2 Z2 E9 A. P9 e 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）公仔箱論壇4 d9 S5 H! B" Q: {
2、嚴重破壞維生素
3 Q1 t) g/ _: | p( a5.39.217.76 3、熱量過多、營養成分低5.39.217.76- D$ X4 I1 L8 U" k8 I
五.汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]& u; ?* W V& ]+ Y; G
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
! D5 h, H* \5 O0 U8 T) [9 d0 ^ 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇! A) R+ x# d( W6 z6 K+ [4 |% S/ x
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
& N+ I. R# O' T' E6 ^6 S9 s' P6 a5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）/ D5 d& ^5 x/ R% [
2、只有熱量，沒有營養
1 O; P% D7 p1 \/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
+ Q( n! z6 ^( n公仔箱論壇 1、破壞維生素，使蛋白質變性
! B! g( U# a9 _' O/ q5.39.217.76 2、熱量過多，營養成分低
3 ~: F$ B: u- ~5 Q3 X5.39.217.76八.話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.76( f1 ~# h* G5 {/ W6 Q) z' Q" W
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇" E0 H% @% D3 |, n% y( G
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.76& N) a5 V9 |8 _9 k; ?: M
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb, ]; Q( x7 d" i- r0 [# {; Q _1 O
1、含奶油極易引起肥胖
( S& H; _& [* M4 z. | ^5.39.217.76 2、含糖量過高影響正餐5.39.217.760 S& v8 b9 l2 n0 ?2 Y# y
十.燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb- F: z0 ?$ K/ Z
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）公仔箱論壇8 m+ K/ `6 h% }9 D
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
8 {* w$ ?9 U2 g2 `+ ~, z5.39.217.76 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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