世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
3 w/ }1 e0 ]: E# }tvb now,tvbnow,bttvb世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
& t0 X% L5 i( ` X8 m; {, p+ A一.油炸類食品
( F' S" J8 q) ?' v 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
9 l# M7 E+ I: E$ f; k0 s5 s公仔箱論壇 2、含致癌物質5.39.217.76 t; ^: i& }6 V% C, }. n4 D$ A
3、破壞維生素，使蛋白質變性7 P& v0 D) ?! v ]* V+ A
二.醃製類食品tvb now,tvbnow,bttvb& g# I6 _( S/ d9 I4 Y, H# ]" t9 ]
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
) w9 M0 G4 d6 E. Q5 v6 v 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb5 E* e+ v2 W0 s
3、易得潰瘍和發炎
9 v' x3 ^2 r; |( W# htvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
% l/ f8 @6 ?3 i% U6 n$ V6 `' ?tvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
$ S) j' D4 \/ @; A7 @$ z1 |; o 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
& A/ h: D. y( rtvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
& R6 u6 D+ x) `& g- [# ]. P; i5.39.217.76 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）5.39.217.76; G* _9 h1 v% f1 w4 ?1 W
2、嚴重破壞維生素* ` B, q0 `% }% [' e' p3 ^
3、熱量過多、營養成分低( x: R' Z: W/ S) S5 i7 D
五.汽水可樂類食品6 E- K0 [% a4 j3 c. ~
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
* e9 G6 l5 ~0 Q# M9 ?# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
+ r9 n( t4 j) K: i六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
( r6 S) I+ O7 Y7 Z; x 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
6 X$ Q" y m- [* _5 ~5 ytvb now,tvbnow,bttvb 2、只有熱量，沒有營養
w3 y7 q" r6 L+ Z2 j七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）! V1 e* x' }8 t0 g" ^8 [$ V
1、破壞維生素，使蛋白質變性
! H1 r2 F) r b5 ~% S5.39.217.76 2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c5 ^% q6 m6 c0 e. J
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
2 k+ b* G) }5 Z% x' q! t/ Z公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）( m2 W/ P1 x! g- J0 q0 o
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
7 k7 {" N3 K9 L" X) J# i. f/ H九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 P0 y$ s% k
1、含奶油極易引起肥胖
6 m1 N5 l$ J6 j. s" { 2、含糖量過高影響正餐5.39.217.76. e* q: |$ z `0 B2 [% ^' p4 a1 f
十.燒烤類食品
/ ^0 v, n/ D+ T/ n" e5 ^ 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）7 q' p6 H* F2 M6 H3 C
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇: J" X$ q8 ]) Q% N6 U5 z G! e
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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