世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
: S/ N- F \8 k: u1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
; W2 L/ d5 _% Y. ]tvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品* G' V5 I# T" A
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)5.39.217.76; t+ J+ `* b B- W/ p! t! S' N
2、含致癌物質+ Z3 h& r5 t* P k& D# O+ m
3、破壞維生素，使蛋白質變性
) c/ D; B2 c/ ]! A& ]二.醃製類食品
F' V4 Y) E% k5.39.217.76 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇& w; f, C; C0 Z0 @% P& i- _0 ?
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
0 }9 G% u6 F- V( F: |/ H6 V公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎
9 F5 z9 M j; V c* \$ ttvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.766 N+ ^! }1 O6 m9 B) _% t
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
; p+ d# G; e1 p 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
" W# ?" c9 ?2 x" ]& w四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
2 [) @6 N2 U% d( m qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
7 X1 G! F- Q3 T2 p/ C) o公仔箱論壇 2、嚴重破壞維生素5.39.217.768 _" I& w8 w) C; @& m {% t1 A: E9 z7 r
3、熱量過多、營養成分低0 e! E. k& P5 u; X! t
五.汽水可樂類食品公仔箱論壇+ K6 `2 I# q: ?4 z4 A8 M* V
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.76) J1 u: F' k( r
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇6 i2 r1 u4 G9 a; u0 n7 d/ X {6 k4 N
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
; {- M- k) J+ Y6 {$ l. a* w u5.39.217.76 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
8 |( b) ?% ~! a/ s! ~4 wtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ }3 R4 t" p* e4 n0 ~
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
* R6 j/ C7 n* B3 Z* }1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇; S/ @' o" S& j9 _, f2 _4 I
2、熱量過多，營養成分低
y) U& q) F0 S9 y ^tvb now,tvbnow,bttvb八.話梅蜜餞類食品（果脯）* V! O- `5 M. b; F4 L# U5 n3 M
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
' U" a0 E4 D3 n, m) A3 C公仔箱論壇 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
7 d$ E& e% w5 G0 X( H4 s4 w公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
1 e9 l+ @% u4 r5 R公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖) d2 x" q- T) Q7 [, U1 w
2、含糖量過高影響正餐
6 ?) E4 U! C6 _+ u' J+ R5.39.217.76十.燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n1 z5 a7 N( G# k
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb/ f! s2 X2 \) o7 V
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
4 [, V x+ _8 R. }5 o+ H8 h 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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