世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇4 f2 l% u! } @1 b' f% u" M6 V0 o
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇1 q+ d+ j3 E4 j" |; A4 y
一.油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X' E2 O4 w8 ?/ |. Y
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇6 w1 E; V8 @+ f& D0 a
2、含致癌物質
/ v- d" ?# X4 N1 J. U! C$ C0 N3 F( wtvb now,tvbnow,bttvb 3、破壞維生素，使蛋白質變性
+ w2 Y6 b* Q" q& u- q二.醃製類食品& S$ t# ~3 `0 ~. v O! \6 [7 {
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.76% P8 i- {! D% i8 I
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇$ |( V; n) V/ I: t* K0 M
3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb4 ?3 a, M" H1 N
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.768 u8 K( E% V& E1 t8 F" r
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.76# n7 f4 s9 W$ z3 H6 {3 ^* k% w, B
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
" p: y! O% a, z6 s$ W5.39.217.76四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
9 ~8 N: o( g# n6 z0 D1 T% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb g$ X- W2 D$ i
2、嚴重破壞維生素9 b- z! O U& D/ o
3、熱量過多、營養成分低
2 s& J6 a7 z( e. C/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品
- o& c- n' [$ ]0 e5 N5.39.217.76 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣9 j$ Q7 b8 L5 m5 m9 ?7 M
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
) L4 D0 `+ b) G7 Etvb now,tvbnow,bttvb六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品） K( [5 b' F) A# ~, w
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
( K: g: E3 G7 x8 W& i 2、只有熱量，沒有營養
$ c" Q% {- k( g# qtvb now,tvbnow,bttvb七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb- I, `" C0 n8 J8 z s, T5 ~" G' H
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb ^- \9 x4 C( ^3 A" i
2、熱量過多，營養成分低6 m1 N: J6 X" W' W
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
" v3 c+ a$ R6 C. @公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
5 Z) @- B+ \9 |) q5.39.217.76 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
|0 D. D5 C$ rtvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
6 @" m$ Y: l F3 a% b* ]+ p3 @ 1、含奶油極易引起肥胖 W C6 N* I! J5 W$ i
2、含糖量過高影響正餐
3 k' n" b7 P/ u% k十.燒烤類食品
) K7 N1 T6 E0 p1 E- J) `* ctvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
# A% V9 V+ S6 O' d# I& X 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性0 [+ }" u' e% [2 B1 l# k
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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