世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
1 X2 b5 V g& A; itvb now,tvbnow,bttvb世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。% @- w v3 h& T; u( j
一.油炸類食品5.39.217.76 @* V2 W5 Z9 I$ L$ [# a! N
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
9 t0 L- ?" w0 L0 U7 W! Z 2、含致癌物質公仔箱論壇+ P& R1 o1 |) h" V) s* B
3、破壞維生素，使蛋白質變性
1 X" T1 c9 o9 N- L3 ]公仔箱論壇二.醃製類食品
7 f* y* ~6 Q# q; { 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
& x% B$ l1 `, ^. D8 i公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb7 u/ c7 O* }) O7 n, ~. p
3、易得潰瘍和發炎5.39.217.760 x4 K. @# Q! R% j
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）3 t- Q% ~8 }% ^. i9 W* |! z
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
0 h. k8 G) Z- j 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
7 ]& A3 x& n+ D. g. Z四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
4 c7 ]: T6 ]( S0 j8 h9 v公仔箱論壇 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
; f; V: t. d$ h8 I- p 2、嚴重破壞維生素
' l* u3 t: l8 U公仔箱論壇 3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb' u: f' d, H/ t
五.汽水可樂類食品
3 Y- W1 z8 f2 n5 @7 [* E5.39.217.76 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P% r* N# \/ k& }' ^2 D* Q$ X
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐5.39.217.76' O" q% W; e3 Q. h+ a
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇$ E% ?9 ~, B: T. e+ H `
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w3 r$ M( `- D$ i
2、只有熱量，沒有營養
: k# v: |. C, @ e7 Y+ Y2 x9 v公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb2 e$ N5 j, ^9 r
1、破壞維生素，使蛋白質變性+ W8 t j! ` P. ?6 V2 y q
2、熱量過多，營養成分低3 L4 M8 D& I0 h
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
9 d0 C5 {# ^2 Q, Q9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 k) D4 W3 B+ t) H+ {7 X 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.76- Z7 [. o1 _! ^) r* \2 z
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
/ s5 u/ b# g7 j- e8 W; { 1、含奶油極易引起肥胖2 n* ]( `5 p4 I5 O9 q4 ^- ?
2、含糖量過高影響正餐
. h/ P+ [. _# o3 A十.燒烤類食品
4 e! H# I, t4 J0 Y$ ?: o. }$ M5.39.217.76 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）7 G% e! O# G5 m4 ^8 U& A7 {
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
5 P0 Q4 @ F) X0 U$ x8 ?5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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