世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
! k4 C, \: y# n$ [$ D, [4 M世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
5 T5 U6 ?% H) ?4 n9 }tvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
: B' n- ^9 ^. a3 @ S5.39.217.76 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)6 L1 s) Z$ x' P/ Q% z }
2、含致癌物質公仔箱論壇' J8 Z* t; i* Y: d q$ c
3、破壞維生素，使蛋白質變性
4 |9 F" o) P+ s3 l0 U2 @/ }% ^0 e公仔箱論壇二.醃製類食品. Y7 ]& i8 F. v$ p. B, ?
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌9 c$ G4 m* E" v2 ~6 A
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
( T1 Q" q- b2 Q3 T% g9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F+ x% e( [4 I( }) W
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
, E; _3 I$ S4 Y& E5 J1 }& E# }5.39.217.76 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
# M: B% I5 _( a1 k G( ]1 M 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
6 l7 X- y- A6 }) q' p& n5 O5 Y( `公仔箱論壇四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.768 m- ~6 ?9 |! D9 n' c5 r/ Y7 T
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb9 Q' P- O: Y8 x2 f' v* P( T
2、嚴重破壞維生素5.39.217.76. M$ I2 n, D, u/ u9 e: U+ j
3、熱量過多、營養成分低4 U% L5 C$ _# E7 L6 m: `1 V) e0 T( I) O
五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb+ b( @# X* ?4 k( {
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e2 d" t% ~: i; a, q5 j- z
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
. M, Z6 y! O( J& s g六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）1 O5 g/ a) ^5 O3 t! t" \
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
# E- K' g8 C0 {# `* o9 u公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養
, h6 e& I& K! y/ z6 L公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S3 \: M" U& p
1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X/ ]: @, J2 R
2、熱量過多，營養成分低
1 s& m I% E% \9 c, Q, f公仔箱論壇八.話梅蜜餞類食品（果脯）$ c' l% }/ p" |+ {
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2 l( P/ \6 g0 X1 C* Y) Y( {公仔箱論壇 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
! f. ]3 T3 Q) ~. i$ a6 F九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U$ Y$ T* b) o! v; s- x
1、含奶油極易引起肥胖
6 [, q/ q- i, ~: e# r5.39.217.76 2、含糖量過高影響正餐
) D! I- v2 a, p) q: K" I2 ptvb now,tvbnow,bttvb十.燒烤類食品
, y5 K6 }- V: ?/ h8 A 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）公仔箱論壇5 H0 g6 W G/ a. u J: f& v L& m; v1 k
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
9 s/ }* G; C' G7 y) y- ]6 E( y 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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