世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:8 s& o# ?' n) W' R( N y% @
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。4 V# C8 e S8 {
一.油炸類食品5.39.217.76) M, @% n. X3 t
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉); }4 @0 h: g2 j7 o! Y2 |2 n
2、含致癌物質公仔箱論壇. ?! S( n8 ]- b& v# G. Z
3、破壞維生素，使蛋白質變性
4 n$ y( _# n6 _3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.醃製類食品
6 ]7 ~' l+ `& ?4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
3 N1 o4 V; o) i0 z公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3 }$ E# Z2 N% x! P/ v( H5.39.217.76 3、易得潰瘍和發炎
: Q' V$ U& T2 P5 o: b, e' ?tvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.76, k& d6 q& Y! U" O( q, {
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
: {+ g' U- O; e3 t1 K. z8 r 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
! i7 s8 x" I! K1 o5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
2 I: u: c+ k: O3 E5.39.217.76 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
( M2 v! @: i2 X/ l. s/ h7 ntvb now,tvbnow,bttvb 2、嚴重破壞維生素
3 k }% j( A. h/ Y7 h5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低. o, y' d1 i& T1 C- T
五.汽水可樂類食品8 y! `; ~. }; T# g, d% e
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
6 v1 m) Y9 i0 o- H) |5 d% b1 K公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D/ f* Y7 _, p* x' a8 L t# [
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
; ]. T# ~1 F' }3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
. V$ Q0 D* P* Z. j/ N* @+ s0 {5.39.217.76 2、只有熱量，沒有營養
( F1 O; l, a* i5 Z( a7 _公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
& J* o+ x1 `% ?$ }# V0 F5.39.217.76 1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇) \% B& S; r& g( [( B
2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb* Q% f7 ~0 x6 O& _0 p
八.話梅蜜餞類食品（果脯）; O$ }$ D9 i& c4 _
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `) M! T# B. v- Q
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)公仔箱論壇9 @2 e8 i1 N9 e+ z* l6 @
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）( ?4 x+ j8 S/ N! D( x
1、含奶油極易引起肥胖3 d: v7 k' a; e" K' \6 ~$ @
2、含糖量過高影響正餐
9 [/ Y$ b1 d# R: O) T0 P% o十.燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb/ S2 y; n3 d9 {
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
/ I- x4 a7 c3 x# x9 \, B公仔箱論壇 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性$ n: ^- g! `% o
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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