世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
% u$ u0 }" x! f% o& L0 z) y世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。) x: s3 l/ J; v" g, q0 z4 X4 v7 {
一.油炸類食品公仔箱論壇! I$ W* Z0 { z8 j, C# p9 `& s
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇4 w5 F: P ?* `
2、含致癌物質
0 L1 ?9 U* o! b. |: Y' _8 }# `6 e5.39.217.76 3、破壞維生素，使蛋白質變性
, u s5 t; {& S% p% W. p( \二.醃製類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- I, r4 Q9 K" U: f1 m2 _
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
: b# D7 a& \5 S7 m7 O2 ?0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）1 F9 R3 O- V" V) |# N
3、易得潰瘍和發炎
[; }% e; x' R) u( t" I* d) W4 a: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）) C a+ [( Y% X* c
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇: w {# `7 x; X: _
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
, N2 j/ h* {! s- Z四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）; |/ U" q7 i3 u2 c9 ~8 s
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）1 S \4 I% C/ m% I& k- d* } q: t
2、嚴重破壞維生素
6 |/ x. k9 U/ H% s' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、熱量過多、營養成分低5.39.217.76: n+ r) O5 Z" `. E+ D
五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb7 V0 H1 D) j* h6 Y0 D8 z
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb5 a% ^6 g# O" y/ X8 r6 J
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
! p3 i% ` V0 o, `) c" Z, o, r" j5.39.217.76六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
+ G) a' _9 t: d1 gtvb now,tvbnow,bttvb 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb( R; d: l/ l% O; P( E, T
2、只有熱量，沒有營養
, \% K9 f5 A |8 V% T% l5.39.217.76七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
/ I1 a2 j: K/ N+ S& \ 1、破壞維生素，使蛋白質變性
( f" Z: L" J6 c* A$ K6 ~8 g 2、熱量過多，營養成分低
" h3 P* m8 J1 W八.話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb' R3 C1 E- d; Q; e
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.76: V8 _, O ?( z" L+ q
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
" _ t- z0 n/ T0 g2 g5.39.217.76九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S) K6 e5 X( \8 H& y
1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb# \/ W' Q/ J4 _ T/ `
2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb% r9 T0 _" }) m s' f
十.燒烤類食品5.39.217.76; X; G) N, B. E# a7 u6 Z+ e
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
6 o. X( q1 g- i1 n0 }' B 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性5.39.217.765 q/ b1 V3 F4 B' r& a, Y
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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