世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb/ a% p# o( w* P( q8 c
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
4 S8 f0 V/ o2 T6 v2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.油炸類食品
! z6 b% W7 u7 r5 P公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
" Y6 d" H, {7 t" O 2、含致癌物質! F3 e$ W1 z# `4 r
3、破壞維生素，使蛋白質變性
" ^) V; `- R& d. k二.醃製類食品
- T: B2 B: @; o' itvb now,tvbnow,bttvb 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w8 W5 g1 Y; s9 y/ N: Q
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）+ @, B5 K) g8 l7 e
3、易得潰瘍和發炎
8 R: L9 E/ \. v9 Y1 R/ M8 B/ F" e公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
+ _! z- Y9 o* U; L$ k q# ^5.39.217.76 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇) [9 b6 v! X$ ~ K5 d* {
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）- A9 c. {7 y* C: [; V
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）公仔箱論壇( q- D! k5 G6 r4 E4 `$ k/ Z# K- p
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
7 M1 Q8 I2 y% j" W2 i* R2 Y 2、嚴重破壞維生素6 I; Q' |6 J) i& ^
3、熱量過多、營養成分低公仔箱論壇. J) M2 V# i2 A$ w( I3 E# ~% {
五.汽水可樂類食品
; H, u; i, e. _ 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb* E# `3 _; C3 ~
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
/ s0 O S7 M2 R6 D) b5 R六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb5 v5 U7 [3 A9 R( r4 ?9 O4 L1 |
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.76- C: O, i& q+ A& y3 f0 o
2、只有熱量，沒有營養2 x1 D. q0 Y5 h4 w( @7 t
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb: C/ G9 w# s6 {1 J! w- I
1、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.76 h T, v: a" y$ Y
2、熱量過多，營養成分低
' Q+ Y( H5 i/ U) V9 h. E: g5.39.217.76八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇7 m" }. W. i6 e
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇* t. _& ]% _) H7 ]6 A$ p, t$ k! P* z
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
: f; c' U1 K+ j' [5.39.217.76九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
& |- j) K m. s/ U. X7 d: A公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖7 |9 y# W" ~& y9 a( T$ S/ h5 O
2、含糖量過高影響正餐8 y/ d. C$ i- B2 h# E& E
十.燒烤類食品
+ p" D* B" U/ ]) @4 N$ L7 x! Mtvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）( k/ e; L X; O0 ^: A* a
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
) z6 ]$ ]# s/ N: K2 u% o/ s+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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