世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb* m) N& {4 b- D! B- X; _6 J" T. j- w
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
4 s8 t" w5 x* R0 s/ [一.油炸類食品
9 Y+ n3 h" {1 I( [ 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
; |' `* Y/ _1 E6 X* |6 q1 _! [6 _- V$ Stvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb' F2 ^" P6 Q, v
3、破壞維生素，使蛋白質變性
% u9 N4 e- e2 q1 I5 s* \8 S公仔箱論壇二.醃製類食品5.39.217.769 Z0 c D; i7 j* G0 `
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
+ {& p; A. ^5 e+ |/ O 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
+ D8 {% r. {; V6 f* \8 Q* R 3、易得潰瘍和發炎
* V/ f) s; W3 P5 s* A( s公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
. B6 Q5 X$ m0 A/ K: K+ b 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2 ]. M9 m0 ^5 y- d+ r5 X! @' jtvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
0 f+ J, Q+ `) `- E: s+ i5 |' A9 h5.39.217.76四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）公仔箱論壇& {1 H7 @1 \8 P+ ^( s3 H" R. o. h
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
* o3 ~0 Z6 k. V! S- t; U9 B5.39.217.76 2、嚴重破壞維生素4 d! z0 g3 \8 R' M5 T5 x8 f
3、熱量過多、營養成分低
. ?0 ]5 ~9 Z0 p0 j9 X) u公仔箱論壇五.汽水可樂類食品
; z* H" e# c4 k1 Z" [5.39.217.76 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇2 O" F7 R n0 t0 |$ d6 U
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇8 X# c+ h: A4 d! u/ V! Q
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）! H6 Y2 F0 [8 K5 X$ P
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
- x1 L; Z( I3 B5 k. d 2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 d7 N- T# Q
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
( y8 J) E6 @) x. c7 A# }* r1 ?5 |7 w1 p 1、破壞維生素，使蛋白質變性
; l$ p. i) F( X5 x8 l 2、熱量過多，營養成分低5.39.217.76. P q2 t& [) t2 z" V4 i
八.話梅蜜餞類食品（果脯）7 ^8 s! Q) l8 Y7 g) a
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 R$ M' v2 ^: U3 x, V; {公仔箱論壇 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)公仔箱論壇. }/ p4 S* u9 n6 N2 ?# G
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）& s: E q- O3 T" }* w, P6 r, U
1、含奶油極易引起肥胖
2 ~" E" I5 v( ^$ F* ]/ q公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐
% \* Z5 j8 o- C2 ztvb now,tvbnow,bttvb十.燒烤類食品
( X* w4 s' H/ e# ~" O: ]5.39.217.76 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
, g3 N% B+ ^. Z t1 M7 O8 z* d p5.39.217.76 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
4 k7 X% R B7 g5 U. W0 b 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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