世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物: f# A9 W0 g( P) |7 z/ Q
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
7 p1 X: H% c9 d* A) Z+ B5.39.217.76一.油炸類食品
% x/ \- [0 G6 S0 R6 @8 S0 K5.39.217.76 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
" W! b3 s q+ M. @% j5.39.217.76 2、含致癌物質2 Q; \: c* r# s6 [; T$ a* H& f+ t% o
3、破壞維生素，使蛋白質變性
+ w% N. q& H! D) [6 U% |7 b1 F二.醃製類食品5.39.217.76% m$ b) r! Y9 K7 q
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
; C$ w4 k& P- m* n2 p; o0 z$ j 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
0 @* G4 E# m5 ]' P8 {( dtvb now,tvbnow,bttvb 3、易得潰瘍和發炎' u, s4 S- Z+ z
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等） r" S- D3 N) ], \7 V3 [1 r
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
" l+ d. {2 U* L" R0 } 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）5.39.217.760 @1 o6 [+ \2 d; _! j
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
' L2 m* N; s S" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）公仔箱論壇- I1 r: e4 w1 y7 d
2、嚴重破壞維生素
$ {" z, I. m: p7 Y2 m0 p 3、熱量過多、營養成分低
: M4 Y+ a, ^4 F; G公仔箱論壇五.汽水可樂類食品6 K5 W1 \9 C' x2 D# C2 p0 {
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣2 {, }( G2 ~$ D# ]! q# v5 _: ]' ^
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐6 D( {6 U; @8 ~8 q# k
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
2 `+ Z9 i8 b9 \ O 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
3 L; h6 d: z& A 2、只有熱量，沒有營養5.39.217.76, g' y" x; d$ T+ @$ v
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
- f" a1 F4 ^, [6 F$ \# z, b6 M# i公仔箱論壇 1、破壞維生素，使蛋白質變性
2 A% M1 N) F, x, S! y$ z! l7 R( S- m1 e 2、熱量過多，營養成分低
1 ?0 |) v: }: N2 Y% t1 l公仔箱論壇八.話梅蜜餞類食品（果脯）
+ p0 @% P# n& u5 B: x: Q' W9 n 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.760 Q; _3 A. U: }6 y
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)公仔箱論壇# S0 o7 D- y6 [9 v
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
5 D! \7 u) Z% _9 p公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖
% Z! F8 P- I. n" K K$ @# h; D/ ttvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐
1 Z7 y/ V, Z& F/ c3 E7 a3 atvb now,tvbnow,bttvb十.燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P5 l) Y4 L" J# l
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）1 F9 e3 C+ x; g9 c5 I; M
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb u) I+ h6 D2 I
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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