世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
' M7 K( p: i8 e) u5.39.217.76世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
8 {8 I2 k7 \) i# K+ Z4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.油炸類食品
+ O! l9 t6 S6 M; N5 U6 G. S6 U4 gtvb now,tvbnow,bttvb 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
# @$ O# W; i& p2 _tvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質公仔箱論壇- ] n9 R6 \% e6 E# U5 G# X: N. Y
3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb9 J4 |0 K' p+ T
二.醃製類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X! i6 m( ?( K) D* M9 i# H
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.76* W( a) U/ v3 Q# f* H
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）' L u5 B+ u8 \9 A
3、易得潰瘍和發炎9 G! L" @' f4 |& j: m4 W8 N+ f9 Q1 H
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
: L6 U8 n" o! h- h公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.76! l! p0 i/ a z7 [. _
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
" Z: ~' Q' @4 O4 m# ]3 l+ H( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
6 }8 M/ g' j9 p0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
6 @4 z% ]' @) F, e2 s2 B5.39.217.76 2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb1 v& h. D/ m: h, [$ i g! a* f
3、熱量過多、營養成分低
; ]3 Z' A9 B1 u6 S3 E$ e! ^+ f公仔箱論壇五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb6 V$ h; q9 l) L* V- _4 _
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb) g6 o( p D+ }9 t6 @7 r6 \) |2 x+ V+ c
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
# O) T4 |: M; M/ }" {: M六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
Y+ ?7 h9 Z8 t; F公仔箱論壇 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
) x/ N) N2 p0 ltvb now,tvbnow,bttvb 2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w: j- U! R: f# W6 m
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇6 H% r7 y9 V( T% D6 G
1、破壞維生素，使蛋白質變性 T3 L: d2 |4 I7 A1 ~9 _! [# T$ i' S) n
2、熱量過多，營養成分低
0 u" y! X' W2 g. X) Q- Otvb now,tvbnow,bttvb八.話梅蜜餞類食品（果脯）
, e; d7 l* e5 U$ a5.39.217.76 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb+ @' i) |+ J3 X' N. ]
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
- a: X9 E6 U4 h; E+ z, }3 D公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）8 o+ N# P8 C/ }0 X& @4 U$ f2 E8 D
1、含奶油極易引起肥胖
; S: g& J# K0 p- \tvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐
- E0 [7 Q" i d, Z8 j5.39.217.76十.燒烤類食品
# d& o! V% U; C4 `5.39.217.76 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）1 p. f/ Q$ z" k2 P
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
% f- ] [* i& `( M6 U- w 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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