世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
/ Z$ s: L* u: W* c6 N世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
) w; e0 }$ C; c/ g* ]* H+ `9 ^公仔箱論壇一.油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k) H5 D1 n; h- C" v
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb9 B7 d) ?0 V* |# v2 l
2、含致癌物質
3 M' v$ ?. O# p& j6 s/ s6 ]# s 3、破壞維生素，使蛋白質變性0 ]) R9 c7 R! R
二.醃製類食品5.39.217.76$ v/ ~0 ?' E7 L
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
( I( s4 u+ V% {( I 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
4 G/ v* z9 `: \% p) p公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎
4 M1 h* u' m* K! G3 M' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
; s; b4 ~& U# D X- y. k 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, l3 U/ @$ w. G( n5 U5.39.217.76 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）5.39.217.76+ w1 E5 ^) G# y) w" v+ y. h+ p1 A% w
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）tvb now,tvbnow,bttvb) w! I- ^* j: p- F4 e7 C
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）- O' r6 l% {: Q8 x" W6 K
2、嚴重破壞維生素5 [6 C7 L" L7 K: r. R
3、熱量過多、營養成分低
' W9 L& {, x8 Z2 E5 C* S- H; b. J3 Jtvb now,tvbnow,bttvb五.汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [7 i4 f: R+ P3 T1 e* t7 h) c$ o
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
. A. P7 ^9 c7 k4 h$ y- z8 u" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
# x$ J2 D+ Z! W! x: U4 c6 e% vtvb now,tvbnow,bttvb六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
7 C/ V# g# b* d/ N, l8 p* b 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb9 B- R) T) ^& y& \( m6 h
2、只有熱量，沒有營養5.39.217.76% S; w& G6 r0 f7 z( p) r
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O5 {$ w. L8 Q; Q
1、破壞維生素，使蛋白質變性
( F; H) S/ x- i2 i1 K, g; btvb now,tvbnow,bttvb 2、熱量過多，營養成分低* j; \8 [1 `: \. ?7 o& v( j" ~
八.話梅蜜餞類食品（果脯）8 K z( X# C2 {( L U6 S/ o
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
' m7 H0 b4 K1 h& ?2 L9 x8 q( A" }5.39.217.76 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)1 Z: \1 R6 Z3 [0 C: b, P
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb: [ @) R5 {% m G* T0 U
1、含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇# G0 D% A3 @9 L+ |* J: x- d% r+ a
2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L# ^* `: h, s3 b* c+ j* D: }
十.燒烤類食品
1 k7 F& n' X0 a 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
% V& k* Z4 o, S2 W1 o5.39.217.76 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
& D8 Q: P: u. r- k$ T" ` 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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