【材 料】 5.39.217.76. X' U, X) ?" O2 a. o+ s6 n
高麗菜 30公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g9 C, w: `% V( ?4 s; R
紅蘿蔔 20公克
% e! y Z9 f4 \! Y, w蔥 1根
# I/ U, U3 {- u2 ^% K6 t' |, H5.39.217.76蚵仔 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb& D9 Q' X: g! u4 l: W
蝦仁 6隻
/ A/ M2 {) | q! ztvb now,tvbnow,bttvb透抽 20公克
5 \1 \/ ^2 l# P2 u, d公仔箱論壇沙拉油 3大匙
$ g# p4 p# z# K& e麵糊:
5 b. `$ `3 t# ?% T中筋麵粉 150公克 5.39.217.764 Q, k" h" f% L: F! H
在來米粉 30公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I, J/ i) k# Z ]/ U$ [) ~( Q
水 150㏄
6 o! Q1 N! s, t# z" [公仔箱論壇【調味料】
" |" t7 n" ~) b' M( A6 I% nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ n/ B2 \2 Q8 `* X* ]5 [
糖 1/4茶匙
9 k# y% g. a# p" @: h' T; K9 e【做 法】
/ M6 c" I3 I/ x6 o. Y公仔箱論壇1.將所有麵糊材料調勻成麵糊,靜置約20分鐘備用。5.39.217.76: D- n+ \: P9 S$ g7 O6 h5 r+ o
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2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨,切絲;蔥切小段,備用。
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3.蚵仔、蝦仁洗淨後瀝乾;透抽洗淨後切細條,備用。
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4.熱鍋,加入1大匙沙拉油,爆香作法2的蔥段,再放入高麗菜絲、紅蘿蔔絲、作法3的材料,及所有調味料,以大火炒約2分鐘後撈出瀝乾水分。8 }0 p' u% X, z! j V, m
! v8 {4 V$ b" H" r公仔箱論壇5.平底鍋熱鍋,加入2大匙沙拉油,先取1/3作法1的麵糊做底,以小火煎約2分鐘至硬,再將剩餘2/3的麵糊和作法4混合,放入煎好的餅皮上,翻面微微壓扁麵餅使黏合,並不時搖動鍋子轉動麵餅,煎約4分鐘後再翻回煎至金黃即可。 |