【材 料】
5 g9 N% g: }4 itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 30公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u' e# f# h$ _, Y0 R6 f4 a( n
韓國泡菜 50公克 ) P( X t3 i3 C1 {' n5 `
透抽 1/2條
# l, f3 ^/ ^- K/ _# r( O" }, K7 W9 `魚肉 50公克 - ?. u% }1 G# q& Q4 z
花蟹 1/2隻 1 x5 ?+ ^! K& e0 X
嫩豆腐 2盒
: }5 u$ z5 \4 |; k. g) x5.39.217.76白蝦 4隻
2 l+ ?7 X7 r* G \tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 4個
+ t2 ?9 u" |3 P% M/ h3 C; @tvb now,tvbnow,bttvb蚵 30公克
9 T( e8 }, _/ c! ~( W- c/ H, \金針菇 10公克
. y" Q9 a6 s9 q1 |# F9 |8 J茼蒿 1把
: G# J5 a9 i7 T5.39.217.76芝麻香油 1大匙
$ L" v2 g( K6 O; |( W6 p高湯 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( H% P, C( d% P
魚板 4片
8 [2 {3 n0 k( [ rtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 # c% e! i# r% f F+ q
蒜泥 1/2茶匙
' C- s. R5 G7 K o1 r5.39.217.76辣椒醬 1茶匙 $ K+ ?, u3 v5 D4 q0 S
醬油 1茶匙 公仔箱論壇# T4 b6 @0 \, [; _6 p, T! C
味醂 2大匙 公仔箱論壇2 v5 N6 N( E% U! x; v& \$ t* W
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb, [, G& `; V# {" Z
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。公仔箱論壇' ]2 N3 h+ |8 }0 s1 H% N
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2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
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3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。# ]* p4 F. ]" \
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4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
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' Q& X+ D2 `$ v* S5.39.217.765.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |