【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb, h9 m! K6 |- ~7 n/ c; S
洋蔥 30公克 公仔箱論壇, F) f; S2 {5 X' x# p
韓國泡菜 50公克 公仔箱論壇$ ?6 A3 o# _2 r( ?. S
透抽 1/2條
; D. b5 j9 X% U* @! W2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 50公克
* c9 [7 `" `$ A7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹 1/2隻
s" k* x! i# p# r5 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩豆腐 2盒 公仔箱論壇: v' R- Q1 o5 w d& y' |9 X: G
白蝦 4隻 tvb now,tvbnow,bttvb. @0 [. K, f$ {: h1 X
蛤蜊 4個 tvb now,tvbnow,bttvb% K' \7 d3 X: x4 t6 J8 d
蚵 30公克
5 e! y" N4 @7 X6 A0 q' C金針菇 10公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q# f& o+ ^ t
茼蒿 1把
' N- s9 {5 q6 K) Z2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻香油 1大匙 : k+ T5 B8 I% w7 Q0 Z
高湯 2000㏄ 6 \& V: v) c9 u& C6 s
魚板 4片 6 L) A$ c0 z( y; g1 l4 Y
【調味料】 5.39.217.76# e( h( h& H2 w$ m
蒜泥 1/2茶匙
( T6 {3 f1 J4 b0 l" m* U9 Z) `辣椒醬 1茶匙 - V5 W7 @$ i' \6 n' a% ~
醬油 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb* }3 q: v7 ~: [2 o1 j# Q0 E v7 [
味醂 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb' y, U9 B6 ]' s! T
【做 法】
$ Z8 R* l1 b9 c& J3 w, q# P公仔箱論壇1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
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2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。* y* J) [* {1 s- Y; P
( X5 V, Z; W+ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
- X& e* [: l9 s: m' h U6 F9 [! Rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c) f* R& @0 M# J* t. d
4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。公仔箱論壇2 Z1 {7 m1 _& ~; Q
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5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |