兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
# s7 z; ^- M+ K% J$ o/ I# Ztvb now,tvbnow,bttvb材料 :
9 a8 J5 G0 D+ {" H. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉3 h5 v5 X7 T. V0 H
半斤, |3 A# q8 r$ S. S
沙參玉竹
" M  o1 s. \8 d各5錢5.39.217.76$ x0 w2 @1 z, ]  i0 \3 C$ q
蜜棗2粒
; k. l% i- Y- V# y+ ^. Q) g5.39.217.76薑 2片
# f0 H6 ~) k) o/ X& h# [9 ]2 _7 Wtvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/4片公仔箱論壇- [/ K9 y- ~& ]$ o) f. N
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb" [3 K3 W- e8 ?% y) L8 q
洗淨5 q8 H* Y+ ?& y4 i0 Z
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb; v% }8 y' C, W! \7 X$ z+ s. G% ]
放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ j" u! `7 D; J& U3 Q/ F
備用           0 l4 S& b$ Z* `: |; ?( E; h
           - 瘦肉洗淨
8 _* \) {) }# z5 G- U* x9 r公仔箱論壇飛水
4 h( E* n* j1 \( p5 n+ h) `/ ?0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
6 s8 n# N0 L9 Z3 I- g- n           - 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i+ j  Z6 X7 }- G' O+ M2 ]
轉慢火煲1 - 1 1/2小時公仔箱論壇+ V9 K" D; J/ @  O* l( u
可加鹽食用
) e7 F2 L" _/ g! @. Z& D作用 :tvb now,tvbnow,bttvb, `" U  e* h3 g1 n
開胃健脾
2 X0 L% I& Q7 z( U8 Stvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥5.39.217.76# d" H* `) f) E0 ~! @' C
潤腸通便5.39.217.76" J! Z+ Y  P1 n$ N) I  }/ f
薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c4 h( p9 y$ ~8 T: }9 T7 U
材料 :
) F% l- a; T" ^3 X. [tvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤8 e: R$ f: P3 ]
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O! p& `, T6 U: z: k- M& h
綠豆 4兩
9 X! m5 k4 _: w* h蜜棗3粒7 J. A# }2 s1 p6 B7 {' ~
陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb2 t* A. T7 }3 B8 @# x' x
做法 : - 唐排骨洗淨
6 Z- h8 k& w" |. Q! f6 \; b  B公仔箱論壇飛水
8 q; L: l- @8 x" K公仔箱論壇備用 tvb now,tvbnow,bttvb5 R/ y2 Z, d0 o4 ?; Y. _) E( |1 |
         - 老黃瓜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X! t- D8 ?8 \
切大件
3 D' l/ x4 S, q3 B4 ]tvb now,tvbnow,bttvb生薏米
7 D& x3 Z& N) o; M' \公仔箱論壇綠豆同洗淨
1 N# t8 C( Y& Z+ v3 r% N4 ?         - 老黃瓜
# |. F) I; `  Y: y; o6 ]4 e1 v( R- y. G生薏米
# [( U3 |9 W* Q# A綠豆tvb now,tvbnow,bttvb3 q/ k% G; `! |- W+ o
蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 E' A* r" q8 L- I! ?
陳皮置煲內
, y! r2 `4 g, j5.39.217.76注入清水10-12碗煲滾
: u1 y# s0 t4 W" S公仔箱論壇         - 加入5.39.217.763 J2 G4 {& v4 T$ K% P
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
+ h1 J0 L) l& M: Z8 p; c可加鹽食用
. K; g3 ^) G0 u  I作用 :
. s& H3 S8 U0 @3 F! J) M* z清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V, b7 Y- u5 C$ F
利尿去濕
" W& s+ J* W. r* D% ?; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒止痕癢
4 X8 \$ q% c3 \小朋友生熱痱5.39.217.76  Z4 y3 B# h2 l" K5 b  S8 T
皮膚痕癢
6 `8 y; w4 o  M1 S! _; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o6 j. y' S# I$ B% E1 b: {
螺頭無花果白菜湯
: k4 k: y4 [$ F: P+ F5.39.217.76材料 :
' v. w( y: `8 W  htvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭
6 U4 E* t+ o0 e& n; t4 utvb now,tvbnow,bttvb瘦肉各半斤
% W& ]) L: ~# Z* x: M無花果 6個公仔箱論壇. F8 A% N2 K* {' E! y+ R( [
白菜 1斤tvb now,tvbnow,bttvb. p, u- X- \3 e  I
薑 3片
! C. A& y3 Z$ A- @4 U做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇) f3 G8 Y  X2 l! N+ U
飛水tvb now,tvbnow,bttvb) r% Z* u2 G( n
去腸臟洗淨tvb now,tvbnow,bttvb( {/ q* T9 M! C& @& F( n
         - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb* y9 d7 t: Z( y9 l* e" z
飛水tvb now,tvbnow,bttvb2 ^6 {/ D3 i& f$ D9 l
備用
* v7 P8 z+ k2 `; b0 l! z: y. n3 ^白菜洗淨
7 X% C4 j5 L# t6 }. z+ Z/ Y1 l  y( \tvb now,tvbnow,bttvb瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S& ~3 h; S% c4 [* _. W: P
         - 煲滾清水10-12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m2 X; {# ?0 w) j! J7 Z- |7 y/ ^9 u8 l
下螺頭8 r2 N) A7 N; H& j5 C$ R# x0 }
瘦肉公仔箱論壇/ ^8 ?. A1 ^  S
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時5.39.217.76  T. H, [3 J6 H  W" L& h( ^
         - 加入白菜再煲半小時
* c& D9 l& W' q* K: x7 N* D9 C/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用0 {; R9 Y( R8 y' h# @9 l" H
作用 :
& u  c; u- J' v& u公仔箱論壇健胃潤躁解毒; G/ i! @/ X; B- Y% R5 x
治便秘
, O% v# R) E, X2 |' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水
6 R# s/ l! Y/ c, ~9 @7 z5.39.217.76材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 |. J6 n6 [9 v) K  T
做法 :
; `% \2 e' G! I3 C& Z* b/ V. J雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。# E! f& B5 l5 Y! j
作用 :) w( m2 D  j1 h6 m( E+ L
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
  a- @1 e2 N9 m6 J% p* F注意事項 :
/ e9 u' `" L& g( Q- `5.39.217.76本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
5 E7 _5 p  }% k$ G7 L" j% s" e  w公仔箱論壇冬瓜香菇湯
+ p- \& U+ \' q6 Itvb now,tvbnow,bttvb材料 :
# ~. ~% N0 V; @4 G. m! h- G公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。) @$ a# h  Z* S7 q  y& \# W
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb3 ^% e, A$ D" n! Y$ I/ b: D
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
; F+ P) E* G1 ?( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @% k- v5 {& {4 S
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
3 I! F6 p4 s% I' b" G8 M冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
/ s, r/ p$ p8 }4 j% i5.39.217.76材料 : 鴨子1隻
" X! n2 i4 |9 C7 C$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝5粒
: `6 P$ T, h3 v& r8 O7 E2 z6 Jtvb now,tvbnow,bttvb薏仁和蓮子各1兩
' g" r0 x# m& S! ^' A8 q5 r2 Q公仔箱論壇陳皮3片
8 f  ^: a( B8 d9 C& `' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊5 ?0 ]5 e9 D3 f
老薑1塊tvb now,tvbnow,bttvb' c, n& a) f& I' s
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
! @# B& r" l" J' w1 r  l5 D$ _tvb now,tvbnow,bttvb          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。9 Z, T# a5 \7 x2 [0 v! Z% I+ h* ]
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb# E2 F% E# q7 C9 a! C8 u
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。5.39.217.76" n6 `/ q7 h4 c
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
; ^2 N3 n2 D! K+ b' W1 F) M公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇5 v4 a$ E+ u+ v( ]0 \) g( e$ w
用料 : 冬瓜半斤+ `: Z# X$ r5 r" ?6 \8 @0 r
薏米1兩
2 U) P1 J8 g$ e/ z% \! \6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉半塊
% |5 a# e' d6 f香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb0 q  s# U* p' t0 I0 q; `& |
瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E) e# k, o. H) T2 X4 i9 Y
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
4 I+ z' S7 o: @, {加入材料及5-6碗水
, |( g8 S, }" t4 p7 \$ q煲45-60分鐘即可% b1 L! L7 s+ L. m
功效 : 夏日保健袪濕
/ q2 v# {( |: }# itvb now,tvbnow,bttvb葛根生魚湯
+ N3 J0 D4 s9 {( \3 a5.39.217.76用料 : 葛根 3-4兩- }' `! T! I, J4 X) n2 }
陳皮半個
2 w( ?  T4 m, `1 ?3 c- F) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆2兩5.39.217.76; j. F7 A; G( `, ]5 @
排骨半斤5 e- I8 l8 q6 [8 [5 L7 V8 H1 B
生魚1條
  _! i- j8 x# U% X公仔箱論壇蜜棗2粒
/ E8 \5 G% D; A- R薑1片5.39.217.76- L6 D& ~) z7 \8 A& i6 ^
做法 : 先把生魚煎熟& p" K: @% B2 W' V, O
再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb$ \# Q2 X" \0 Y( m; V7 v8 N( Y
煲60分鐘公仔箱論壇, Y% [9 Z3 h7 `
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb4 o- A, t* s9 Y
消暑袪濕湯
3 p' `& H, Y, M4 l0 wtvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# g- W7 i+ a
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。; }; {5 }( Y; n2 F* n
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。1 ]6 m5 ~. {* j1 Q' K
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
" N; u, d1 w% e- u) ]2 l9 t+ W公仔箱論壇
' J4 `0 o1 q: @3 a5.39.217.76夏枯草黃豆水
( P4 K) E/ h. B$ N: Xtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草
# Q* h  ?3 S' o: b; D, x2 f公仔箱論壇黃豆各2兩5.39.217.76; l7 A. ^0 c' a. K/ ]
片糖 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `4 t4 Z; }$ y: E: \
做法 : - 黃豆洗淨
3 ?% }0 r7 I5 K- y+ M4 v+ a; h用水浸30分鐘公仔箱論壇5 ?$ \/ Z. m: a( }  [
         - 夏枯草洗淨6 I# i) N2 |8 Q7 B2 o
備用
- h7 [! R7 n2 @2 B* M, Etvb now,tvbnow,bttvb         - 夏枯草黃豆同放煲內. U/ P1 |0 b7 a' H
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
; X8 Z! B$ h  X& q) o8 x" @5.39.217.76下片糖番滾; c- B" a' f- d' \) P" O( z' b
即可飲用
/ D1 Q& f# E! w1 |3 @7 Y5.39.217.76作用 : 降火解毒
* O! h$ t& h2 ]; L+ Y5 @, B) z除痰
5 a2 ^( F$ k8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶
) R" k0 F. n( u' }材料 : 金銀花5.39.217.760 k$ K! H1 V. ]+ Y' p2 x
夏枯草各半兩
# [; q8 \0 ?8 o' U. v2 Ytvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩tvb now,tvbnow,bttvb% T, N( U# t* L+ u6 U
片糖 3/4片公仔箱論壇1 y0 H. K5 p$ H  D- N
做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb. t$ P7 ~8 V) p/ |; z; L; }$ H
夏枯草
4 R& z) Y: \& \: a/ J& ^tvb now,tvbnow,bttvb菊花
8 G3 H+ h* m% q" y/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R" B7 w" {6 Y; [
           - 金銀花
) E. M- B9 Y$ w7 a9 r& D! T夏枯草
, D6 _! P8 l1 p$ D, gtvb now,tvbnow,bttvb菊花
* e& w# E1 v0 e8 a: e. Ctvb now,tvbnow,bttvb同放煲內1 P6 ?1 i8 ^1 k0 I0 I# _, `
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘& o4 e6 `. Z. M' K
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l. J- C* r1 }3 ^, F& h0 H
即可飲用
  U" S+ W4 {3 F3 n7 ~9 U$ `作用 : 消炎解毒; }. b" K/ o6 N/ y$ Y5 h
可治一般皮膚濕疹% x, H$ z4 ]9 j6 h+ e1 C2 t1 B
熱痱$ w: f3 [- Y0 H$ B. ~- L( G
車前草薏米水
1 [* P4 \: f8 Z% }. r- f材料 : 鮮車前草
8 G: r: t& B! p- A2 H半斤9 |, @* B& q8 f- T% }+ M
生薏米 2兩1 N- l8 X9 h% }
冰糖適量
1 K+ G% m, @* L: B1 g; i7 E- o做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K: @7 A" p; R4 F0 Q+ i' K
洗淨
; R. q5 i4 B' n; ]# S1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨公仔箱論壇# g- F) N4 \2 {. R! |
略浸tvb now,tvbnow,bttvb$ B+ F+ f& y$ b* ~/ U, ?- M
         - 車前草
) N$ H1 `& u# m" j5 V0 d; H: W薏米同放煲內
/ p# j$ ^2 {  n$ W8 e( k; x加8杯水煲滾- Z6 u- o5 r* h
         - 轉慢火煲1小時
& a, d  ]0 a3 ^" r. {0 B( Y. y* }5.39.217.76下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z3 N! D( K. i/ l) L  ^
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p# {- C0 ]0 X0 r3 t" o
飲用時吃少訐薏米5.39.217.76$ x+ B& k" z( L
作用 : 治小便不暢及異味
; W( f( I! r+ N0 ], P3 ~- a! \- Y0 K尿黃
4 M6 D3 h" c- n6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健睥去濕
: Y9 w5 |# @% M. L5.39.217.76消炎6 K* m5 Z( z* R
利水
' z# \$ e+ s- G& |紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb, a$ h2 \4 T5 g' h$ W/ A
材料 : 白紫草蓉 1兩
* L) t+ s7 p/ g  |1 _6 v+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖冬瓜 10條5.39.217.76" k/ J' k2 `0 E3 x8 {3 l! @
做法 : - 白紫草蓉
0 k! ~6 a7 E. W  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內
( w5 v$ v& K1 _3 ]公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
# `1 b3 ?9 y2 R+ D7 z* @0 q+ I) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 轉慢火煲30-45分鐘
1 v) o% F, p( u6 o2 L% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb. Z8 h! h5 _! H! v6 b. g
作用 : 利水降暑
$ H- U$ M" W  L8 h芫茜茅根竹蔗水4 s3 t2 S" e8 w: m9 [
材料 : 芫茜  2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J) j/ P1 s, d
鮮茅根2扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?3 I2 n2 j! G! z: \
竹蔗 1扎
' n3 K' f6 S( D/ q' K3 G# e) I, S5 l公仔箱論壇做法 :  - 竹蔗洗淨
: k" [* ~/ A# q: g$ c削薄片
+ ?- i/ E! K8 Q芫茜連根部與茅根洗淨
4 ]( T/ N9 ]* f- u5.39.217.76          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內5.39.217.76+ A% D/ a  X1 u, u+ L: f- w: [
注入清水10杯
% C5 ^5 ~4 s7 D: ~5.39.217.76煲滖/ P, y2 R6 t" \
          - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇: U6 u3 }9 z7 m2 v
即可飲用
7 f! n' m  a+ j  ctvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹
5 G: h7 E; q8 L  ?% t1 f5 q舒緩出疹時身體不適
3 q, d4 e! C- Y1 U3 N3 O$ \2 y3 Gtvb now,tvbnow,bttvb紅米水
1 y( H& n) |9 l公仔箱論壇材料 : 紅米 1量杯
, @" t  m2 G- o0 i0 d2 R, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C; y, |7 I; j2 c6 e
做法 : - 紅米洗淨5.39.217.764 }9 M9 F$ t1 e
加入水2杯浸3小時
  g* ~/ h/ O* r8 D5 a2 A5.39.217.76         - 紅米連浸米水傾入煲內
$ N# a1 P  M' F% q5.39.217.76加入清水6杯煲滾
  O! v; Y0 k6 Z$ b% {5.39.217.76轉用慢火煲45分鐘& O) o, b- [$ p2 Y1 @
         - 將紅水水隔去渣
) K: s! m; G" Q: Y2 W3 Z3 t! b3 [/ P待暖3 H0 Y$ E. H) s& U! y
即可飲用
4 T( a& x/ F/ E) z作用 : 治嬰兒腸胃敏感
" ~9 o  ]# f, l0 D* R5.39.217.76改善脾胃
8 V! F+ q1 X7 H7 r; P/ C& r增強抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O+ V4 T1 N% ]5 A8 \) N% C& c
tvb now,tvbnow,bttvb9 q2 V, g6 s2 K4 s' q3 `
秋冬湯水篇
) t& ]* q4 }* Q/ Y( K1 E自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯3 [0 C4 w& T) _
百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb* `/ F+ T4 K8 z# G, k; p; E3 [* Q
用料：tvb now,tvbnow,bttvb& s' c* Z* |# F4 l( N/ U: l
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇7 I' P9 L1 c; A( |; p
製法：公仔箱論壇. T) E9 ^% @: W9 [3 l1 }
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
) _' J, R* l- x功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l" {/ s/ V9 b3 d6 k, U
養陰潤燥，主治大便秘結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A( ^+ H1 \8 y3 o7 H2 o
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
1 j! L; [+ M$ |3 ]# o- l! ?3 \5.39.217.76材料：
. V/ ]) m0 E; ^2 }玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。+ X+ j, R3 f5 S) w( h% h2 W
製法：
! k2 X6 @# c8 _) ]% q8 |5 `* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
1 {7 K2 H  z- R8 R( c8 e' ], @3 k5.39.217.76功效：
7 h8 B  P# \- k6 ?( V8 ?& |3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服公仔箱論壇. ?4 Z; O% U2 u* j% A
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）; {; |5 ~! g2 g) I: f' N
用料：5.39.217.765 {8 T2 ?! n' d6 \
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
! V$ M* n1 }  k! ]  I; O製法：, a- k4 j$ g4 p, M1 [7 ?
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ o5 t/ i( T" {
功效：
9 \1 ?/ X5 ~6 V8 G5.39.217.76清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。5.39.217.76( A$ i9 J! Q0 K) h1 Z) g' c
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
9 _- m% |% f/ o' g用料 : 北沙參 3錢公仔箱論壇+ B0 l4 d" t8 I) `6 c
百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( I9 T3 y- |+ Q# z& e
麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T& q& w6 @: X7 a* P
蜜棗5粒
  R. D9 Y! R& _0 D+ B; y2 ptvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤
! g( E% A( }7 F3 f, [* o2 L5.39.217.76製法 : 西洋菜清洗乾淨
, s( y5 h* E1 w2 x" p9 D# [其他材料洗淨備用; }) E% i: J/ E6 n$ Y( Y6 Q/ b
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb) @) o  t* B& E+ W& {% W5 ~
功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb1 e" k9 i9 j! j% `; I
能補充水分
8 R; I; K2 [3 a$ P) k% c* S  i玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)5.39.217.76  @9 f; u9 z2 k$ r# O
用料 : 玉竹5錢
) Y5 j2 k8 p& i' a$ \1 V0 Y% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢
5 F: U* k( L: r9 f/ e2 T8 [0 ]公仔箱論壇生薏米一兩公仔箱論壇8 a' z4 b. \, _( P' b  C
蜜棗4粒
4 ?' ~9 W% l- D6 @& n& a0 c公仔箱論壇生魚一條公仔箱論壇& _) c/ T9 i' b& q; R! f
節瓜一斤4 \7 Q- Z" e/ p+ Z
製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D% H  n( A$ |$ p
洗淨5.39.217.761 \9 g) @+ g! j, P6 j
下油爆香薑片
$ l5 [) ]( a7 h0 o放入魚煎至2面微黃# n0 C$ L0 q% o8 Z
備用tvb now,tvbnow,bttvb" c2 T# I" q% G
節瓜切成片狀8 `3 c5 o! W! {: A1 I: F. |4 [
與其他材料放入煲
4 @/ s7 P( }) v! U* T: ]; U( ltvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時 . m$ t' O  K; ~  C, {: \3 D
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
4 B; @0 ]7 y( E  ]+ O- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤通便