1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
; F% e' S7 P1 C4 R8 \5.39.217.76 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
8 P# _& E. e% Y( e: N6 ^公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
) V: b- M0 {9 x 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
6 e2 q7 _2 c3 a/ B' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞3 P+ h3 [9 `& {8 [* G% z
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低7 T/ U/ C$ S7 G7 l0 y
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法tvb now,tvbnow,bttvb3 y) Z, y5 g; m" s# |
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
' G" G9 ^% J/ ?' x8 ~7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
; Q. J- _6 T. E. \6 H! Htvb now,tvbnow,bttvb 有助於消除眼睛疲勞) J" h& K- y/ f6 _
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
, P: X% I! I5 n" k. @! p/ l9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。5.39.217.769 V O) ? {* s6 _1 j6 g
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
/ l( Y) ^/ `3 Y8 v+ |/ ]7 b菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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