 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇2 M M& ] X2 r
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k5 i" E, e/ J; p
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
$ ~( z6 }% ~- v; u, b$ \ Z0 Btvb now,tvbnow,bttvb咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
8 N8 b4 U/ q( }8 b% `tvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。7 z" N. F0 c/ |
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
: i, ?( H& Q1 C1 H" a& S( w5 f2 e飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P7 ?/ S3 `2 W% G# X6 v& e
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。2 N S0 r! Q3 T1 m2 P9 C
處方：小青龍湯加減。- P$ h, v8 [, l
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
+ U+ C' p' S( r2 d( u% z0 P, [5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb( z9 ^* | H7 |( e/ b9 a
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
5 c+ E- v# d/ ?7 o3 a5.39.217.76處方：百合固金湯加減。# H- S6 R1 `% Y# e$ y' w7 N9 j
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。4 P) L. D" m2 T, W% [) ], Z
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb& T" L& G0 u* V- D w9 ~7 ^6 H
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。# [' k' o4 b, p- q* t$ |
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
; n" V) F u, G: x* u功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
4 B& f8 n5 w- I4 Z- m7 h公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。5.39.217.76! w+ _7 V6 e; I: L8 D9 z: J
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 l/ i) T! J6 |: K) `! u9 D
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
% w4 T* W8 O+ Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。! h; V; B9 K$ ?! R" q
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
; g0 o% f l0 u! Y2 ]1 L5.39.217.76功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。5.39.217.76$ n y6 C$ G* ^+ }. S
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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