 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
8 V& p7 S! x |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。4 h+ f$ s3 |1 X: C0 S9 p5 p' M
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f# W1 A w7 v8 }" I
處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇' M, B$ H) B2 Q l0 r+ J
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
# K- i3 d& x! @. R7 M% J5.39.217.76飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。# E$ b1 o$ S( j# j3 O0 P
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
% A( t) _1 ~% n8 w! M8 S4 z S: E處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇8 H6 w4 f$ n' r$ b6 _
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
7 q. `) y& d& j0 _; r, Ftvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5.39.217.761 z1 `$ h( d n; M" A7 `
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
+ G' |9 q) m( S' m& c" c# G處方：百合固金湯加減。
, z3 k$ ^5 A7 W+ c4 `* B5.39.217.76功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb f( F2 C& j& ~" Q+ P
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇4 K( N, h# o" d$ v3 a
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' p% z! c7 v$ w+ f* Q6 {, f秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
+ [3 m! n! D ^# b$ h1 Y. K. |9 l- E3 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
+ a7 H, k5 S9 c# m0 ~5.39.217.76功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f8 ?1 n3 o; U1 y0 q
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇+ m) ^+ i4 X/ [& C! Z9 E
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q: T4 [+ y+ U7 ]" k
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。+ ], b. Y8 P/ J$ H9 y- e% s
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
3 b1 N5 x' }; S4 @太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
" k) Q6 @2 A9 c- s+ `功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。6 t3 `5 p- z1 a1 |7 z
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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