 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% D# o4 r# X, u
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
1 z M3 \; m `公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p+ q4 N. R: h1 B7 |
處方：麻杏甘石湯加減。: ^$ N& X }5 H# ?$ J
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
5 S0 F- V% f% {6 A9 h! I8 ctvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
$ u$ ?# Y S9 F% m. z寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
" q& P, S" f) L. U* b, O. D處方：小青龍湯加減。
- C6 I! \+ Z' S1 ^3 ^功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇# v8 g( `* p' L( ^# t
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
+ T$ A0 R( g6 m燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇3 }% h( M; B% M: f
處方：百合固金湯加減。
: f' s+ G3 M: r. F1 F$ D, B功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?+ ?# |0 g! W# G" _# m
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇3 |( `+ w! A# S. _% O+ h# |
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& z/ Y' u6 x, D8 i+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {1 L, |1 R9 c% |+ ]7 |) j公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
7 }' [! a2 c3 H: N# x公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。6 P7 k: g- l0 i- G% V7 U0 Q) ~8 O/ a
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
4 J" b/ J! t7 J" P0 W; Y0 W5.39.217.76潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。 R+ F0 ~9 U# I4 C! M
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。! I# S M7 F$ d$ ~/ `3 {
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 V) c/ U. m. k! Y; s
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。* n& P' M4 s5 a& w. U+ J8 Z R
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
: t0 t4 x* C/ @" g$ D功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% [0 B, {4 Y1 e9 w- V2 ]
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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