 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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) d4 ~2 Z9 y. F+ F5.39.217.76某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
. Y6 |1 r! D/ Y' x* H1 U$ r瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
& W; \6 N; Z6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供3 w- M8 [5 h1 p0 N
延伸閱讀
; D3 m P* u3 v; k' B5.39.217.76「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命5.39.217.765 h2 m* p: r# e1 {- X
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( Q* a: n2 I' f# d0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w9 t: ^, G6 s! K2 \# c+ q1 \( H5.39.217.76瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
! \5 Y* ~- W; M公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇! H% t$ W- }/ A
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
7 y4 Z& p# b: H7 u* s2 m0 `公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s# A4 T- i) p5 N! a
2.18歲以下及75歲以上者。
( u% U3 T/ d, w$ H! `/ X; f6 z- t3.膽囊炎患者。
: j$ F5 s0 z% y: f; F. F0 j/ O% s公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
( G( Q& S9 {, P* ]8 ~% S5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \' h1 S7 c& N7 |& ^+ Q6 }
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。# D$ Y$ Z. k H1 L' Z
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是： A& w% l( I2 Z2 x1 W) W
最明顯的就是食慾變差5.39.217.76! j+ J o5 z# H% w$ k. c0 B( k, O
噁心想吐" M+ k8 G; ~2 L& N5 r
腹瀉7 U7 z- r0 K, W, [
便祕! b# n- [$ O& V7 V! t, H
脹氣tvb now,tvbnow,bttvb5 U1 x5 a6 `' i0 o
頭痛% ]4 R0 q" [4 u8 v6 G. g) d
易累疲倦5.39.217.76, g7 C0 k2 \+ O' ~
低血糖公仔箱論壇' _; I/ q" {" Z2 j7 y0 j; L- V5 U
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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( o3 o9 `# o. u: C4 [7 `/ q6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
& A/ o+ Z8 M# z% ?. C! q1 dtvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！' K/ H2 P/ C( E0 n* i
營養師建議這樣吃：& @" a2 [6 ^- i# b$ B/ R
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇* n/ H c( M$ O M+ y+ }
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
- V' j9 Y" Q& c, A5.39.217.76澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。 a0 d. k% n% |+ m
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。) J7 D' {' {( z0 o1 z* O
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
/ h, M4 f) a: q9 L1 T r3 _也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
4 M6 A5 X( |6 }& p總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
" E( X, U; P8 d+ i X% p/ ^% F 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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