脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病+ n% A' X! O5 U8 z$ C2 E) Y
. e1 `" O% H3 ^6 O S1 L% i4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : t# `4 t3 l: t7 B
公仔箱論壇3 Q V/ b6 [8 R; O# Y" G- |
炎炎夏日的高溫令許多人難耐。7 Z! p' d5 u, d: {3 r. Q
什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
! U( [; a. d* R& J4 E, F公仔箱論壇在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。公仔箱論壇0 c" B( U m; S6 ~" R
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」! a2 F% G/ @! u8 X+ q" g$ M* P8 E
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。$ K- T3 E/ q. D: V; w& U! C& E2 L" G
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火5.39.217.76/ G2 T ~& |+ F! K* J
tvb now,tvbnow,bttvb5 M' |/ m, ~3 A0 B6 |; T _
: B. v1 D; }4 L; Utvb now,tvbnow,bttvb根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
% o. E1 L7 r" F. R5 g$ J9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
$ D( O3 h V B; r& e& ~- I2 X! |醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」tvb now,tvbnow,bttvb% L% g1 R- j1 c4 o; g# ^! D
 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。公仔箱論壇) } O2 |, R) H' \* m9 z
% ?. a3 @0 @5 o& Z% u: h公仔箱論壇5.39.217.76. w* \7 d1 I; E2 J( y
什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X4 I/ M: V1 `( L3 Q$ E z
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
) h$ m$ r! M: W( d這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
% M: y* @ L1 m* T6 mtvb now,tvbnow,bttvb脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x4 D; z5 e$ i4 \: W
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
# [6 E7 z; M* E+ g" E# l; F! y' U( e˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。; H4 v5 O6 v6 J: E4 `: T, C* `
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
: t7 ^' z! A9 e5.39.217.76˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
/ _4 _+ u6 K( b0 {& A˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
" ? ?9 i+ ]" R% k% ?* ^6 s' k( e 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
) q) m# O9 G8 r8 v% c3 R- x% w( x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- Y' Z2 {$ Y7 M7 R. u4 e
什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
7 ~+ c9 w* z1 n8 a事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。$ e1 v, x' H- {# z4 @: r
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
0 m# Q, T$ ~. {( A公仔箱論壇當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
" c7 p- t- K7 ^, O* b# Z- o中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。5.39.217.76+ G0 S' t- Y( B
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
4 r$ i5 j( S0 V; k2 \: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。 m8 S A1 `( Z: L% Y8 D
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。tvb now,tvbnow,bttvb- \" v% X3 N* m0 Q. U4 O
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
& f+ ~" |: m& W! w* n5.39.217.76˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。公仔箱論壇- t+ U* H- J5 I% e. |. W5 e8 {1 g
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。5 B4 O7 Z5 M* O- @" _
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。tvb now,tvbnow,bttvb0 U& A. f$ S. o) }' x
 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。
( d" _, l' S+ E5.39.217.76
, ^6 q' ~1 S; a8 ]% {7 C! `
7 O5 V8 N6 Z7 A# T$ |# ^: F! c8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 