Turkey noodle soup公仔箱論壇9 @% C( F* [0 c1 B' [
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb: z& f' \1 W/ }% A; l+ u$ T
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
: z: f7 t8 i) n公仔箱論壇Prep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb1 X+ V3 N [ F8 h- w' z
Cook 10 mins公仔箱論壇, \" m0 r+ l* z1 \. l# e; v
1.2 litres low-sodium chicken stockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ` z* n& {2 Y7 z( R8 A
4 small carrots, chopped公仔箱論壇9 b5 V; m' D# G
140g medium egg noodles; L" z3 g. _( m% z, W& T
200g shredded, cooked turkey or chicken
( S# S- R* f" ~* Y5.39.217.76200g frozen peas5.39.217.76. I& A/ B. W7 f+ t! W
small bunch of spring onions, sliced, whiteTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S' o7 ^2 N4 W& g
and green parts separated
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and5 X% q% |4 x: A& u0 C: y8 \
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat公仔箱論壇5 [7 H$ k7 L5 u7 N# g: I- u
for 1 min or until everything is hot through.
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/ P! d0 J7 x u2 P* o* q; T2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
# g( R$ w `1 @. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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# n* W: U0 l( E# d3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 _ I8 I6 D$ h" I; r; K0 {
土耳其麵湯/ B- n( E& P* S6 h7 P8 k% L+ N F
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如果你已經煮熟的火雞藏在
0 w9 H2 {7 K$ q3 z2 m& k3 \聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
& P2 R6 j" T0 Q% F6 z& z9 P8 S公仔箱論壇用完。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {5 N) t! L0 J Q: D m
它可以用切片調味
. u, I4 J3 e/ G% ] t/ z' W) c# I/ J+ [4 x5.39.217.76如果你喜歡吃紅辣椒。
: Z9 y6 D& r8 J6 Y9 o, T/ ` o7 {準備 10 分鐘
6 |8 n- o/ F: _ {7 R公仔箱論壇烹飪 10 分鐘公仔箱論壇0 Z* w( y% @$ l. f
% P+ x6 Y- X1 n4 Z' ]1.2 升低鈉雞湯
4 O; S i3 d& H$ q, }4 d5.39.217.764個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f1 s5 ~2 g$ H8 P9 U1 t4 }
140克中號雞蛋麵 ^6 H( p1 |8 u( U" F" d: A
- B1 }, F' K: l5 Q" N) m200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆公仔箱論壇0 S7 g; A* B# A" Z% j
一小束蔥，切片，白色公仔箱論壇8 l) t) G0 w* @
和綠色部分分開5.39.217.76# q! y+ o! O! x
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
1 |0 N7 V: H& n煮4分鐘，然後加入麵條和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X. } Z6 J- N
燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb' z1 M8 m' S" I( E2 B( I9 }
拌入火雞，豌豆
5 h/ b* |- U( `. g2 ~ L公仔箱論壇和蔥的白色部分。 熱
4 [( Y( v- x$ F1 b+ l1 分鐘或直到一切都變熱。tvb now,tvbnow,bttvb. f' W% R& Q* H1 o
2 舀入碗中，撒上綠色部分
; u7 l v- [# g. Wtvb now,tvbnow,bttvb的蔥和服務。公仔箱論壇, l H) U# B# f; G, l0 t
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
/ }, o- E. G& {tvb now,tvbnow,bttvb糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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