藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇* c1 v0 N8 D8 C
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/ A: `7 o9 I0 c' e4 r' j9 m; O r公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb* H2 R$ u3 y; A2 j5 q
# ~1 m6 Q9 _3 F( f( l# f$ }" a+ x& Qtvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy to
9 ]5 {2 ?7 k- wmake, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v8 N' }! p* z
or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb; e# V, r% G0 M0 t& y6 v' A0 q
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
, | D7 K) P+ |* @! O- Ttvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins
: Y1 S, e9 y1 @# \, H4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
% E7 Y0 Z' E9 h! W6 J, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)9 M1 {8 p0 p" ]# F
65g quinoa (red and black mix, if possible)
: n- t0 {: ?5 _5 o公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing
( H s5 N; o0 t& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjllets
" H5 Z S6 m0 L) Ysmall bunch of chives, chopped
' w+ \! w4 X3 m5.39.217.7690g watercress
& O9 }! n/ H0 P( c( R/ Htvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb: h3 [* b5 H$ ~ w3 N1 O9 w
* S/ e( n* V7 {( N/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S# z1 x- L* i) B) B, K
1 X A& ]4 \1 R# T; y$ Q# A藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb7 k: @) [, r3 {3 [: r
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.76, s) G* j' A2 f8 y+ {( a+ N# N
準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# t& N& z' V- S! i1 @. ]( D
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o9 w+ f ?, t5 v4 ]: E. Y+ K
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇( E+ {& f6 M. [( F
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5.39.217.76* |% \, e4 q% C# H+ {% q8 a
1湯匙油，加上額外的刷牙/ l' d! ?& n2 G. T0 l6 ^
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
2 k5 Z! v- \' A' p( m- \" t5.39.217.7690克西洋菜
. O7 n6 x8 n1 E5 Z# I# utvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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