tonyayp

我自己也是一名学生...要专注，真的很难～幸好自己有自知之明，有时还会很努力的读书...

首先，比如你决定 温习 三小时，千万别一次过读完...因为注意力会大大减少～
但是如果孩子真的在吸收着，还是劝大人别去打扰...

专家说，把温习切开来很多部分，每次30-45分钟，然后休息10-15分钟～
有时候，给自己一些 “奖赏”，如：吃吃巧克力（甜品），玩 一下 电脑..但是别 lose control.

要有一个舒适的环境，但是不是舒服到可以睡觉..

如果个人认为音乐可以让你更专注，何不？但是要小声...
远离电脑、电视

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附件：温习技巧.....很有用，不妨参考（但是是英语，相信不是太难明白，每个人都看得懂）

[ 本帖最後由 tonyayp 於 2009-1-23 05:04 AM 編輯 ]