[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：5.39.217.76$ w/ N" b2 c3 H( ?
雞扒 100g Chicken Thigh
9 b0 ?2 N) z8 U. e8 t紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
, j9 v' I7 U% p# J* @( L$ u. @- I公仔箱論壇鹽 ½ tsp Salt
; Z* o, p4 V& Q" x/ `tvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar5.39.217.763 C. h4 g& o0 |9 l0 C+ x
麻油 少許 Sesame Oil$ u1 u9 s% |8 @& y: Z8 h
粟粉 ½ tsp Corn Starch+ J/ t; D: |( ]# i6 l! Z! R4 q5 \) i. |
椰菜花 ½ Cauliflower
8 U( j7 }: {( k7 Y: w+ v4 ^2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg
1 k1 J, s! L( F" O* b* b4 E0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 Onion
3 M% M  |# @# O+ u2 n+ Q5.39.217.76蒜頭 2cloves Garlic
9 z4 |6 |# Q- T# v4 P% x6 H5.39.217.76甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G% J8 k6 K: a6 O/ V; K) L* Z5 g* J
蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb! p* S$ D! [4 ~+ F: _. a
胡椒粉 Pepper Powder
% u; E1 H8 M4 ^+ v5.39.217.76- h; g) M( u3 O9 B
步驟：
! @' J# D% l- R8 v6 ]9 ]5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花浸鹽水備用
3 N1 F) q  }# q) Q) g; k/ U6 z2.雞扒去皮切粒5 h. _* b' V$ R$ I
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c7 o! R! Q) L5 x
4.加入粟粉拌勻5.39.217.76- x, l- J3 Y9 B
5.甘荀及洋蔥去皮切粒+ F0 H! k( h" E: Q
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb; f! ~7 B6 W4 J8 ]) F# i
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇. q; T4 a0 Y# j2 l
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
: ?/ @8 L3 [) E9 U公仔箱論壇9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb  k# H! w8 c- H0 f/ b
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻* E; P! H3 _" q
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C0 k0 Z% h/ K0 }4 `. e* F4 l
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
# D2 j3 R2 |/ r13.灑上蔥花，完成
/ y& _/ U+ t4 D5 e& Rtvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook GuideTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U' ]. p! N+ e/ f# x- L
http://bit.ly/2LX6YBI公仔箱論壇  H! x+ l! r4 I: M5 `/ U

" i" A5 Z' Q, C1 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ V1 G: @- _  y6 ?; K# K8 \

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