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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 / Z" O$ [8 i5 j$ p- S
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 , g$ m$ {- U8 ]; {! k
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
& C. g' [. C; N  }- s7 f公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇5 a) ^* h5 `4 x0 W% w
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb& U+ z9 B8 C: @' Z% C: A5 N
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
% q5 B0 l# `: g' H9 X# c6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
1 a- L; t3 Z' N7 R& X; [2 v- V7 qtvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
9 }0 q/ A! a6 q- Z2 s  a) O3 P, K5 h8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
0 J/ h  W0 ^: c+ B* o* n9 }# ~8 Stvb now,tvbnow,bttvb9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 公仔箱論壇: j* J. S% t" Z3 d8 I6 P
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
) _$ c% N) R% O3 B& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 # M; c# M' S: {6 g' i
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb& C5 ]4 q0 J5 w
B.魚、肉類
6 L+ v0 z2 F# d& m, f1.生魚(生肌健力)。 0 P' Q& l1 V3 r/ s' T* p" W* T
2.魚頭雲(健脾補腦)。
" j5 f+ R4 c! g# i3.山斑魚(健脾開胃)。
+ ?3 x$ l4 v% j, ?6 y9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛鰍魚(暖中補氣)。 5.39.217.76, T8 N7 \3 W; ?4 X( W8 N
5.黃花魚(開胃益氣)。 & M, t3 U7 Z0 O) A
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
6 P: V3 n) _0 N# L. l公仔箱論壇7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 & U/ a6 o5 B% P6 W7 m4 b
8.白鴿(健脾益氣)。
2 v2 g! o# x& E1 m9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ A3 F. b5 d$ e
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
0 a- _8 `' a1 E! z: p& `# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |/ ~, l" Y+ H2 P) U% R* X1 q2 K  C.藥品類
6 y! D5 A1 k; B5.39.217.761.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
- Y+ L+ z( H! {7 S* ~! k2 ktvb now,tvbnow,bttvb2.杞子(補血滋陰、養精明目)。   U0 a$ ]% |9 ^' v* v. E  T
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 ) E/ L' O; B+ w, m2 q) {/ {
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 ' R+ j+ K) H4 ?3 {  _( t
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 公仔箱論壇: l# K7 A3 p7 V- ?' s
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
' `2 |* ?  l/ k  _- E) r1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 6 G! A; ?# S& R) l- v: }
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
) B- z6 E* n- h2 R: Xtvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
9 f4 m. n9 z1 m1 w( K2 |10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
% l5 ]( I  z" }$ }4 y11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q# j8 c4 j  k$ D' j
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....5.39.217.763 @3 `' ^5 x4 [7 f
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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