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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 5.39.217.76. g4 i& e: m! S- w6 I
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W: j7 B. x: ?) ?6 E2 ?$ D
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb; w$ M& [/ X4 M: K% [* Z  B
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
9 Q* Y" @0 H4 w1 ]$ `5.39.217.764.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 5 R& ^# c$ g  z
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
) s2 c& f' \4 R# \  `公仔箱論壇6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
+ p) R' D, `* W3 X' y. v2 b7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
0 I% A- x7 j6 P4 o. b0 t0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
# q3 H, N% e* r, _1 Y# y9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
# ]: q3 I  S# S* ?" |公仔箱論壇10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `5 g* v' i+ Q1 Q
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |2 W. N5 Y2 j& V9 k
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U% s" \' A* S3 u1 ^: }
B.魚、肉類 5.39.217.764 @. K9 `2 i8 ]) q
1.生魚(生肌健力)。
/ O' S3 k; [0 s7 R, `) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚頭雲(健脾補腦)。 & G3 }' \* ]" I* g* l" c, D
3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i( F3 Q  a/ \# j
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
: J  O  y  T8 D; n7 f- {tvb now,tvbnow,bttvb5.黃花魚(開胃益氣)。
( U$ {2 s8 M# i! E6 p3 q6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 8 i; N3 ^0 r$ v& w- B0 h
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ], V: |5 p: U0 S/ q: y3 `& h; m
8.白鴿(健脾益氣)。
# R2 E+ z# q4 g. l6 a+ D0 Y1 s5.39.217.769.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 5.39.217.76! ~- T* A$ ~. C
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb& E4 c3 l  Z5 \, c4 h
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  C.藥品類 8 H* w7 o* `& T2 s) f( ~
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 5 ^- `% [* S' o
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
. X: o6 H) i( m- K5 \* \& ^5.39.217.763.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
5 u5 k5 P% `1 l, H% e7 G" G公仔箱論壇4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W$ W3 ], s  ^2 t8 m# [8 ]
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
% ~: f/ U$ F% {6 a6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
0 a8 q$ l# B! u) d5.39.217.767.百合(潤肺止咳、養心安神)。 公仔箱論壇" p/ X7 B* A/ H5 {3 X: n7 }  |
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
7 b' j+ f- a& c2 t  x公仔箱論壇9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
  A& d# {; G' W/ _- v公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
; ]8 q; _6 h- t$ {公仔箱論壇11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
- q' r- G5 ?/ Z# ^( {+ ]12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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谢谢,呵呵,试一试
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