【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l, b( u7 E( g' H" v1 h% b
5 B/ w& W# Q% r& ^1 H) z
青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K. K7 X3 G8 I" ?6 X- ^
/ j3 W0 E' B2 _公仔箱論壇春分、白露，轉骨的時節
0 s |$ k9 Q- J _8 ?0 _$ J* \: ]# p- [8 M
爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」 $ ]! _4 c8 E7 I2 P
" F. p% }/ D8 [0 Z1 e! n9 U
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。 tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 X5 o6 K8 t& }+ h7 w0 b
- @! F9 J- }- a, Y. G4 H7 V2 x. R公仔箱論壇古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。
$ Z2 H' b% `3 y* @" Jtvb now,tvbnow,bttvb
. C! I) z( E0 M+ C! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
; e( O- }+ ~( x1 h6 ttvb now,tvbnow,bttvb
( K) e. K: ]6 l$ h$ k0 Btvb now,tvbnow,bttvb白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。 5.39.217.76. x7 o3 w8 |: g' `$ d2 k
0 t3 F) h5 }7 d& t, ?" X0 T. Jtvb now,tvbnow,bttvb「第二性徵開始出現時」是關鍵
* ~4 a3 N6 \8 `. `* B z7 P) ptvb now,tvbnow,bttvb8 T# a0 `4 L: C* v8 h9 V0 N
但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。
0 {" P' F; [3 `; N8 h( L- t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w/ S5 o5 l9 a
女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
/ ]( K1 Q2 {) Q! R2 xtvb now,tvbnow,bttvb
w/ z b4 L3 e) G+ C公仔箱論壇有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f+ ~% ^+ L5 h7 V) a* u V; N
第二性徵何時會出現？, B, P8 L) B- J: s" L
: r0 k/ p: a& E* X
( u2 I- ]/ L: C! k5.39.217.76# M: k* h5 l4 D/ u
那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。 5.39.217.760 A- F# f* g' d% }% M, Z) _! V; Z( U
5.39.217.76% l# j0 l7 r- i% b
當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。
6 g$ A1 W: R6 Q2 m- X/ l5.39.217.764 N7 x0 a+ n8 G3 X* T( U8 X
但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」 # x) i7 r, U, v2 G( d
/ P: [) {3 q9 s$ Q2 k. i5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個孩子需要的轉骨配方不同
( i, S6 q# s9 `% F- {tvb now,tvbnow,bttvb
" D+ i2 U8 O3 u+ M% {tvb now,tvbnow,bttvb有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！
/ x- Y/ C v4 z9 X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: S: I" G% `8 [/ m' e$ T$ F
如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？ tvb now,tvbnow,bttvb' }- f- ], b2 u9 ?- C7 u+ y
9 h$ ~4 d0 C% r3 B. ]公仔箱論壇轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。
|8 V& N: ~: C5 @/ i5.39.217.76
7 F3 I! L( J3 Q2 h$ x' r例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。
* b% H" i: ]7 L- l- |如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。 5 W* `, u- l9 {7 B1 V
% H# f, f9 [' E" k9 n
中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮 5.39.217.760 B4 G8 c7 O0 u L6 \- ]
公仔箱論壇' e% n% B6 \) m/ N+ f% Y
煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！
+ p0 P! P& g6 F& K. z9 t- P公仔箱論壇公仔箱論壇+ B, H* o2 R+ ?
那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 