【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
9 h* V3 D: y6 Y1 L' x- N4 s
: _2 R1 F6 j. V3 q心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
0 R, I8 E5 }2 c! Y/ p r5.39.217.76
6 t4 ?. T U- H. d' K3 } y5.39.217.76山楂決明薑菊茶
+ [1 @0 I/ v! v) w% _% D+ C公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 3 W( R9 F2 t2 r2 N* P( |0 z
 9 u# ^/ Z" D$ o5 N
材料
( Y9 e& B. b6 c' p! {! l+ f5 t山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇9 p+ D B; `( D; L. A: x/ b7 ]
薑黃片. . . . . . . .12 克
# a* |0 T% s& Z* A+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb; a; a( ^3 `/ l J' g, A9 c
% V# X% ^ u' I9 W. w作法 公仔箱論壇9 K) e& I+ B$ ]
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
# a, K% E+ N# ~: O3 p4 Z; D3 w' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
) y" {2 q6 U/ h0 g" D( q8 Utvb now,tvbnow,bttvb& t& ]& i2 n2 B% M( |# n. e q
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
" D+ }+ A Y' I9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
: l9 y, @8 U9 S. {/ W8 z5 i% K5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
2 W* l) b) @0 V" o: x% Q
/ n: h2 z, k8 b$ _$ H+ x公仔箱論壇女中醫這樣說 & ?, @: n* e0 R2 Q$ F$ a
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
+ d- i; E7 C( B( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* B% C3 Z2 p* i* ?! W- ~. |8 ^
食用宜忌： 公仔箱論壇7 R" \: H, e% S" W: C+ D: f
血虛者忌服。
" X* J: {( C0 Y% L5 m% vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 H5 p. U& n3 Q$ [
茯苓五味子甘草湯 * `0 K+ t% C0 _ t0 M1 j
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n( |, ^, L( ~8 O
6 F9 @2 B& Y* q. ?+ Z4 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇% N, f8 ^4 H& a5 k
茯苓. . . . . . . .12 克
# T# ^/ `9 Y& n# J五味子. . . . . . . .10 克
( ^6 I0 N* h8 ]" i. {2 e# h甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m1 x) s$ ^! K$ h5 d& _$ F4 Y
5.39.217.76, t3 J5 Y5 D' X2 `3 Y
作法
/ A; }& L$ Q# ]1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |1 m0 l' L7 s, [ n# y, ?
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇3 D }- }6 \5 J; T# |* Q
5 A' U0 G8 |( M, w$ t5.39.217.76調理作用-益脾和胃、寧心安神
$ a/ H: z5 x8 q; X% l6 N, m5.39.217.76適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K4 u6 l2 l1 o( g( V( z" a) k4 U
適宜體質-氣虛、痰濕體質
; i* ]4 D, V' w$ d0 ^9 N& i( Otvb now,tvbnow,bttvb2 J& K3 n2 e2 ^# q3 p
女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `# N3 [ j! @7 ]! `" {' ^) C# K
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 