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' p) G" P) H' ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 e6 n7 ]1 V! K# N: ]/ h
$ O1 m* V6 x/ {0 e0 @# [5.39.217.76早安健康編輯部
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2 ~) J0 T2 o' \- S9 q A33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
7 Z0 a) A6 k. i Xtvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
* R8 i! i3 B2 j, o" c$ p3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 m% L$ Z% _ }% y2 p
泌尿道感染好發族群 tvb now,tvbnow,bttvb8 h8 E) J7 U% E. e
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
7 T+ r# q& J; O0 f& ^" U% d& E* V公仔箱論壇女性tvb now,tvbnow,bttvb b- p" K+ S4 P+ O3 j
懷孕女性tvb now,tvbnow,bttvb* Z; i% O$ t9 U: Z! y* V' \9 e, x
糖尿病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B( Q. i6 u1 _
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
! v* w7 s5 X0 E! T; b性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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泌尿道感染症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C2 @6 Q' \) F$ U' j5 Y* E. B$ T5 y, N
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
3 ~! S2 p/ m; _$ D" `6 u5.39.217.76排尿灼熱或疼痛* B9 F; R2 g4 }5 ]( j
突然且強烈的尿意
" H% b) _' n6 A- H- d頻尿
, B; `2 `6 M: y3 s8 P/ j" W' }% u6 x公仔箱論壇尿液混濁
% U% L9 ^: l3 ftvb now,tvbnow,bttvb尿中帶血5.39.217.76$ X3 G2 w8 S/ x( s
發燒：常見於上泌尿道感染
/ \* l1 P2 d* ]6 _6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染/ |- m0 G/ g4 U, U3 j5 s
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染5.39.217.766 r% D5 E4 O" [
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$ U0 Q1 z1 |0 t# U5.39.217.76泌尿道感染原因與治療
: z& `' D2 M2 l- D' U5.39.217.76泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
3 l. G, Z! z' u# R! F% X抗生素治療
1 H6 G% P1 s+ m, x! ^1 |/ [& b, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
2 V4 V2 h3 @9 M b( |; O7 B& ptvb now,tvbnow,bttvb飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
% P( o3 o$ i! A L* c6 D儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb& G. }6 }! u R! |' i/ A' i, l( f; j+ [
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率tvb now,tvbnow,bttvb) a8 j: a1 w& A) h7 D! p
9 C5 K* i3 \7 ^+ `! k5.39.217.76夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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# E1 ~; q6 a" o6 m8 c公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
8 b7 u5 b" k* A4 ]1 u+ N ~3 M/ m) u) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z- F8 O7 D% ?1 j% a
泌尿道感染預防
5 x0 y" w; ?+ t, L5.39.217.76如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 5.39.217.76% S& r4 S) H6 G% c
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
9 e3 j1 n- i; O: L3 I9 y( btvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿5.39.217.76# z$ C( N6 \: k, A7 d1 f6 o+ T
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
; d3 c6 A6 o) |- K# @+ e- l5 d規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力( x8 o, T$ |* [: {& i! m7 I9 c
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預防泌尿道感染的飲食 公仔箱論壇3 b3 y& ~6 h* P4 i3 v
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 公仔箱論壇' U( R% m: s6 p$ x3 i, p# Q
, e8 k+ s$ h( u. H* Itvb now,tvbnow,bttvb益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。( }8 }: [5 G6 t0 Q& {1 i) c
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
% ]. n) X7 Z- X9 r9 X( L+ J2 m公仔箱論壇維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
0 K: A' z) T0 d' I7 i% `% x; K ]5.39.217.76硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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