[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
# L) Z( U! t; w5.39.217.76如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
1 A0 N2 `/ p1 g3 Y4 Y2 o: s8 gtvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水
6 W( e; n( ?$ O6 y但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb: L, Z% e+ {& {4 }: ~' A5 O
大多數都係飲其他嘢飲" X8 e, ~0 @# d0 M- }& s
依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: [( ]$ A% ~( t( T4 G
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
. ?7 x* {; m. ~: \& |! Q; U5.39.217.76考慮緊其他嘢飲就少飲啲公仔箱論壇1 {& [% w- {9 S4 Y" M/ u; y" O
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲公仔箱論壇: p! ^9 k& {, H( N1 Z
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb" ?0 h/ N7 I7 N% z- i
但你可以試下朝早起身
0 d% T. o8 _! i* k0 E# C先飲500cc嘅温水
" R2 ?, t6 K6 g) G! i: A公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb* r8 F: M- `. ]% H& Z: s4 X# O8 |
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
2 I0 |& I! j5 B+ p5.39.217.76除左飲多啲水之外
( z9 F" ]9 S# ~, t& k公仔箱論壇仲可以試下做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f. g2 G) R+ a  t9 _+ X
偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.763 \' P+ b8 j( \8 z1 r
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f4 f  @# }2 P) U5 O3 l; j
然後食返啲青菜水果
" v. k* P. y8 j青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
' k' @9 `$ U9 d9 R8 Ftvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb: m- p- q- ]- [* }
之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, x/ m# G* R) }! i
大概一日會食差唔多一個火龍果左右% f; ^/ ?& ]: l8 a; m9 v4 e3 h
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb; x1 h  z8 ^# t) E
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
- G. q8 G0 l% v, [, p: D- @- x5.39.217.76火龍果入面有我講嘅膳食纖維7 q. J) z, o1 X+ Y6 h" ]! m: M
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇( r$ k2 _$ k+ I" O
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb# u7 S; Y+ Y0 H; C; N( q1 h4 _
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
1 f& z' V3 X3 G如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
" b7 u6 X) J; H3 P2 F- Ktvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇! U+ p# I, z, F1 W
因為白肉入面嘅纖維會比較多
; \' T0 N# a' t. {; g8 o9 C5.39.217.76可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb! C  x: G" G5 r5 K2 E- w
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我日日都會飲水5.39.217.76  q/ \$ j" T4 U4 e

' s6 Q, X7 D' a# D1 x" C# htvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題
/ O8 _, Q" ^- {, O$ Y; _8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, E1 o& g( y$ }
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
4 G: L7 I% L( M% q% u5.39.217.76
. ?, A: A) i- N1 ctvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！' U; Y( q& {- i: P
利申我真係好少食
7 K0 N) x# G2 ]8 q8 Y" k4 o但係你講到佢又有分紅肉同白肉
* ?% U2 U  {7 d! D; \& W% }公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話
  a7 N8 }& q7 U! Z+ }1 \要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
' R; L5 G& @' c( l6 Q2 m* H5.39.217.76叫佢幫你揀出你想要嘅
" y# z+ C  ]6 X0 I2 q6 a3 f& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險
2 W) S9 r1 N5 G/ d平時去買唔理紅肉白肉我都照買