[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
! y! n" r7 M5 f$ W  k# F糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。- d$ |6 l$ ?/ V5 Y0 s& [
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& B# q$ J6 V6 a4 ?" Q. r, I: J公仔箱論壇調味料：
# u" x( \( @* ~0 j) D% |# G公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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) ]9 f: _% J4 u5 E8 \  b( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L1 }& X7 T; V: L0 W8 L作法：
) X) C+ N; H& L" H; g4 ~" [1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
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2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。
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; l( }& P3 z# K0 r+ {9 k! @& U公仔箱論壇4.將作法3包入作法2捲起即可。
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6 I9 h" i. J* l6 b( Ltvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
0 b8 K$ s3 t! k# U. R1 W* X雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。