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頭髮和其他器官一樣需要運動，血液才能全面地循環流通。
7 s' _- o- D4 t; u; d0 o1 Stvb now,tvbnow,bttvb只有頭髮有一定長度時，才能左右擺動，達到一定的運動量，這樣的頭髮才不易脫落、折斷、枯萎。
* j4 u/ {/ ]3 ]8 ?男人的頭髮因為剪得太短，所以脫髮現象比女性嚴重。+ V5 D- C6 e8 J+ C% d4 r: O
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( A! S, L1 P9 V! ?& d! |6 q公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:11 PM 編輯 ]

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染髮不是簡單地將色素附加到頭髮表層，而是將頭髮表層的毛鱗片全部打開，讓顏色顆粒進去的過程。因此毛鱗片的關還是合決定頭髮的受損程度。
$ ~& e9 r# O) \3 ]" }9 i染髮讓毛鱗片一一打開，此時，頭髮已經處於紅色警告狀態，所以應注意染髮后及時給毛鱗片補充營養，讓它們再次整齊關閉。
; x" B( f6 Y) ]$ O2 Ktvb now,tvbnow,bttvb如果頭髮很容易上色也很容易掉色，而且染髮後的髮質狀況“急轉而下”，那麼很有可能頭髮已屬於“受損髮質”了，也就是說毛鱗片總是關閉不緊，色彩顆粒很容易進入頭髮內層，但由於毛鱗片的“大門敞開”，包裹在髮絲中心的顏色顆粒也很容易跑掉，美麗的色澤也很快消失。
* [3 Q; n6 n1 U0 [8 J5 U0 u公仔箱論壇染髮過程中化學作用的鹼性物質使毛鱗片更加敞開，因此染髮后的髮質問題會變本加厲，所以在頭髮護理上要多花心思。在全染後，至少兩週才能燙髮，再次染髮更要等6到8週以後。
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& `$ ~5 s, f/ t9 g0 u1 E: }( E* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

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吹頭髮會傷髮是一種誤解，每次洗完頭後不吹頭，濕的髮根更容易粘上灰塵等物質，如果用毛巾代替吹髮更容易傷髮，因為頭髮濕的時候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拚命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。
1 [# L  R# S" F正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭髮不再滴水時，高舉吹風機過頭垂直吹干頭髮，只要在吹干時風筒不斷移動，並注意與頭髮的距離保持在10厘米以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成干即可。
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酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產生抑制作用，只會減弱性欲，導致陽痿早洩、射精障礙、性功能低下，最終造成性功能喪失。
/ N' o$ [& ^* J! {$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精還直接影響精子細胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及後代。5.39.217.76. g& ]! I0 b) P. O: A( R! O7 L
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5 A0 V0 m, V$ q6 L: ptvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:13 PM 編輯 ]

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紅糖由於含高鐵而呈紅色，而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。
3 [7 z. _  w8 y; v5 j4 m, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統中醫認為，紅糖性溫，有益氣、活血、化食的作用，因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品，因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。
0 @0 Z9 B" j" p' C& `* E. L但現代醫學研究顯示，過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦，產後子宮收縮較好，而紅糖有活血作用，如食入較多，易引起陰道出血增加，造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食，食用10天左右即可。3 c& W# [7 a. Z1 R, @
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0 g8 R1 F' S. y9 Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k2 D: Y) r6 b+ W( h
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:19 PM 編輯 ]

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人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦，不只看起來顯得蒼老，而且營養不足，免疫力下降，容易并發一些疾病。
9 f9 m5 h9 i/ e3 O' E* W5.39.217.76豐滿的人營養狀況較好，抵抗力也較強，而且看起來年輕及健康，壽命也長。
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

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很多人懷孕後的第一反應是要進補，因此不惜高價買人參和桂圓等補品來吃，其實，懷孕後不宜服用過多這類大補品。5.39.217.76& z0 L0 x/ G- ~2 W' X% l
中醫認為，妊娠後月經停閉，臟腑經絡之血皆注於沖任以養胎，母體全身處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。
$ |/ s! M3 I0 ^5 `) xtvb now,tvbnow,bttvb人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。服人參不當，易致陰虛陽亢，故孕婦忌服。
# c' H$ q, }: i; t美國曾有位醫生對一百多名服人參一個月以上的人做了觀察，發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛有刺激感和血壓升高等不良反應。他把這種現象稱之為“人參濫用綜合症”，認為其發生機理與服人參有直接關係。
+ Z# T2 Q' d+ R- ^+ I5 c# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦吃桂圓會“見紅”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E4 S4 K8 B' k* I. o
桂圓味甘，性溫，具有益心脾、補氣血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁則氣滯，從而使氣機失調、胃氣上逆，導致嘔吐，日久則傷陰。此外，甘溫還能助火，火動陰血，血熱妄行，勢必造成出血。孕婦吃桂圓，會發生“見紅”、早產。如果同時服桂圓加人參，其害更大。
" \8 {! z' @+ b/ {& s8 T5 ztvb now,tvbnow,bttvb此外，鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、核桃等也是溫熱大補之品，同樣不可濫用。當然，這並不是說孕婦不能進補，只是說不能濫補。孕婦進補要由醫生來決定，宜平補和清補。
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

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在炎陽下，來一杯冰飲料，感覺多麼清爽，但是從醫學角度來看，冰飲料不適合在大熱天用來解渴，大量飲用還會致病呢！
0 r/ H: G8 s* h# I, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲料中水分子大部份處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰飲料的解渴效果反而不如熱飲料。公仔箱論壇( e' K' ^" z/ P4 w' Z
冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。
- P5 \6 q$ ^5 J大量冷飲刺激胃腸道公仔箱論壇/ s. p* l& F5 G# Z
此外，冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
$ |/ l# [+ E) z8 ~" E& ^tvb now,tvbnow,bttvb嚴格來說，老人肯定不適合喝冰飲料，而在大熱天運動的人也不宜喝冰飲料。正常人苦要喝冰飲料，最好在感覺不冰手時再飲用。
8 l8 x4 {* {8 K8 Y& B, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# a+ W* \  I& K# b, e5 k
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

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對自然流產的女性，醫生總會建議她們休息2個月經周期或者3個月後再懷孕，否則再次流產的機率很大。
8 t1 j# a- v3 Y2 E9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學專家選了兩組婦女為觀察對象，一組兩次妊娠間隔時間少於3個月，一組的間隔時間為3至12個月。經過觀察，兩組婦女在再次妊娠後發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率並沒有顯著差異。5.39.217.76" b) K5 P% D' p$ I
反倒是妊娠間隔時間超過1年以上者，流產發生率明顯高於1年內妊娠者。可以說，自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，立即妊娠並不會增加流產的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z" w0 F9 H- e- k- @& a( R
但是，如果在自然流產後，又進行損傷性的清宮手術，就需要休養一段時間再懷孕。公仔箱論壇9 P: J6 g/ l$ ~- P
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

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睡眠不足不僅容易引起疲累，還會引起體重增加。美國芝加哥大學的專家研究了30多名健美青年男女，其中一部份人每晚睡眠不足6小時，為睡眠不足組，其餘人睡7至8小時，為睡眠正常組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 X- s* y5 F8 S* N. G
通過研究其體內胰島素的敏感性發現，睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，因而可能發展成為肥胖；而睡眠正常組則胰島素的敏感性正常。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q: y5 n% E6 H0 m) t
這些專家也訪問過11名二十多歲的青年。每晚只讓他們睡4個小時。1週後，發現這些青年體內的新陳代謝及利用碳水化合物的能力均減少。如果情況長期持續，將會促發肥胖、糖尿病、高血壓等。
2 T" }' c+ v& T5 @8 D$ ytvb now,tvbnow,bttvb專家認為，青年人1週睡眠不足，還可能恢復正常，但長期睡眠不足，是否能夠恢復尚不清楚。目前還不知道究竟睡眠缺多少會使體重增加。因為這情況很複雜，可能是應激激素皮質醇的生理反應，也可能是因為大腦缺乏能量，從而使人在即使每天飲食熱卡已經足夠的情況下還會多吃些，所以容易發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, u9 n9 j% o2 m6 q
目前研究結果表明睡眠不足可使體內發生促發肥胖的代謝變化。專家認為，即使尚無直接證據，但至少每晚睡得好是保持體重、食欲及控制飢飽的重要因素。
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/ |& }" D7 z. @. _0 n/ F[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

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大熱天時，從外頭回到家，有些人會直奔冰箱，拿出冰涼飲料一口氣喝完，既解渴又痛快。
1 U3 U0 U" ]% Ttvb now,tvbnow,bttvb專家提醒，這種動作會釀成疾病的隱患。因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃腸的正常消化，甚至有可能引起腸痙孿，造成腹痛。+ n1 S7 Z1 o3 W' c) ^
在炎熱的天氣下，人體血管處於擴張狀態，大量飲用冰水會造成血管迅速收縮，使心腦血管的供血不足，引發心腦血管疾病。特別是高血壓、冠心病和腦血管疾病患者，會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗塞。
4 {; H# e# }7 x) s% Q% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝冰水也會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是少女，不管是否是月經期，大量喝冰水往往造成月經紊亂、痛經，寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水則會影響精子發育。
$ ^  ~9 [5 f7 {) w) }9 `5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
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, m% P# s, Z! Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ^1 a8 ]7 _4 P6 V4 t
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

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很多人都說吃零食不好，但它也不是完全不好。在三餐後，有些特殊的人須補充一些零食才能維持身體健康。
$ k4 }6 o0 h7 W+ n: ^tvb now,tvbnow,bttvb對於老年人，消化機能較差，食太飽會造成腸胃難以消化吸收，若能每餐吃七分或八分飽，在兩餐之間感到餓時，可以吃一點易消化但又富有營養的零食。
9 N5 Z& n1 C' `9 Ptvb now,tvbnow,bttvb對學齡兒童而言，他們正處於長知識和長身體的時期。由於上學時間很緊，早餐簡單而營養較差，或口味單調影響兒童的食欲，這樣就直接影響學習效果。在這種情況下，如果在上午10點左右吃一點零食，不僅使學生學習效果增強，“身體素質也會有所提高。6 L1 s* y" Z5 `% G& ?/ Z/ f
孕婦由於特殊情況，營養需要量高於一般人。但由於懷孕後期胎兒壓迫消化系統，食後飽脹感重，以致影響食入量。而這段時期的營養需要量又相當大，因此可以採用吃零食的辦法，即是採用“少量多餐”的辦法來解決。tvb now,tvbnow,bttvb; n3 V: c3 M5 g. Z! J& ~4 ]
至於糖尿病患者，將一日三餐的食量分為六頓或七頓來吃，即可解決糖尿病人忌諱的血糖持續迅速升高的問題。
# Z2 t4 N* t; E8 m# v8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P! `- {3 Z) a1 u

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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

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有些人不喝牛奶是怕膽固醇增高，事實上並不是這樣。根據研究報告發現，牛奶中所含的膽固醇並不高，而且所含的其他成分還具有抑制膽固醇的作用。公仔箱論壇3 R  b) n' M6 i6 I2 C: ]# P
人體血液中的膽固醇來源於飲食攝入後自身肝臟合成，後者在血液膽固醇中占很大比例。肝臟合成膽固醇是一個複雜的（西每）促反應過程，牛奶中的乳清酸則可抑制這種反應，從而阻止肝臟合成膽固醇，使得血液中膽固醇含量降低。
, k2 G, \2 y6 a, }" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究還證實，喝牛奶還有助於減少冠心病和治療高血壓。
% ?  X: ]9 r/ H- R5 ?" V問題是不少人習慣在空腹時喝牛奶，這樣喝牛奶不利於營養素的吸收和利用。
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

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可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質，這種物質可促進人的身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb' N$ w7 p3 a  I: e2 T; |
美國飲食療法協會指出，巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發生率。
3 S' ]1 h+ y6 S5.39.217.76紅酒、綠茶、苹果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質在可可豆中的含量很高。
& Q2 Q4 p0 `6 ]' o; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在巧克力製造商沒有測出巧克力中的含量並將其標在包裝袋上前，如果你想獲得對健康最有益處的巧克力，飲用可可粉不失為一個好的選擇。
; B- {; D9 Z7 A9 F! `) ?) i' Z若你想購買沒有經過加工的巧克力，那就選擇顏色最深的巧克力，以及可可含量最高和熱量最小的巧克力。不過，因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益，應每次只食用30克的深色巧克力。tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 X( I- a- M  O; o& F- `* }
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:24 PM 編輯 ]

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豆漿中含有胰蛋白（西每）抑制物，若沒有經過煮沸將它破壞，不僅難以消化，還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。
. Y$ p0 A' c7 v, D公仔箱論壇很多集體中毒事件都與飲用未煮熟的豆漿有關；因此，在日常生活中一定要引以為鑑，把豆漿煮沸了再喝。
7 j& _# Y  h- X; M4 c5 S! I. y# M5.39.217.76所以，豆漿買回家後，只需煮沸這麼簡單，但須多煮一會兒，沸騰以後再煮3-5分鐘為宜。有的人在加熱時看到泡沫就誤以為已經煮沸，其實，這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成“上冒”現象，並非是豆漿煮熟了。對於自熟型豆漿機制作的熟豆漿，一般可認為是安全的。
+ Y+ |2 X! {3 C8 S! s+ l6 z' Y5 T" X公仔箱論壇豆漿的蛋白質含量高，而且極易被人體吸收，是一種價廉物美的優質飲品，經常喝對身體大有益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j9 C# [$ y$ A+ Q. [6 g) j' Q
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:25 PM 編輯 ]