材料：5.39.217.76& G% C5 U; c$ M% {) y! e" ]
9 d1 X8 X# U% C; k5.39.217.76橄欖油１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M7 v4 u5 o8 P0 }, s
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洋蔥．．．．半顆
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2 A% S0 L9 F6 a3 m高湯或水１０００ｇ公仔箱論壇5 y, k5 n `! s! n
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牛蕃茄１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J0 J; c; A' F. W$ K
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爪哇咖哩塊４小格tvb now,tvbnow,bttvb6 }& _" c. P# V0 u$ V! o
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透抽１隻
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魚塊１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `& \* w$ a% j' e8 c
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蝦子６隻
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, A5 D5 X/ ^, f+ J, z+ T. h公仔箱論壇蛤蜊２００ｇ
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7 F: ^+ x3 a' K5 i) B( p- K" z公仔箱論壇綠花椰．．．半顆公仔箱論壇9 ]3 E8 d0 V: Q% H8 x/ r/ K' v7 f
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芒果果肉（可省）１顆公仔箱論壇1 A7 }' {; w/ S
: H, o5 v6 \7 D( I+ ttvb now,tvbnow,bttvb二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u* w2 u4 O A
5.39.217.769 `5 n+ B: u6 j& p' p
作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |7 U) t" `( Y4 \1 U0 y
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。( w4 U Q. }* n. ^6 R, g! z
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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