四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇9 B" R1 C6 w. R. c _; p
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
7 v8 x/ n: a* p5.39.217.76與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
0 c' |9 K/ `" w& ]5 g5.39.217.76的範疇。
- w, m+ Z3 r. n8 Ptvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d6 }2 Z: ~3 P3 \) \, U
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K9 L8 F* U8 A! F' {; P
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為5.39.217.762 m' j( E0 p. i/ a/ ?
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.765 K7 c$ |/ X" P0 c( V+ ~+ I; X
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
' ~- J7 u5 C' O% i( |# X3 G; v許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# H; Z0 }' m
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇: ^" X, S" @* A- j0 Z
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
- l8 W: _, f6 B$ e+ r/ a5.39.217.76事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇" }) k$ X! W2 r- J* R7 o
常所致。
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( P' `, c: I) z& m- q$ i& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i+ G0 q1 {* U" ]! ?' g. |$ ~& f0 a
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有) x6 z! O+ `* I0 C4 h" y
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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! I3 A; x" ^" @* m腳跟痛(足底筋膜炎)
" ?& a$ O' Z; e3 ltvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
8 p7 K. R$ t( Z4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m. ^9 A& D) X8 T, a
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
+ L) S3 e+ S. ]& s, b- |( }公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
P) q' @: I# \0 Z, Xtvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.76( r1 Z% H1 p; U. z6 Z) p7 g# |1 C
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
! F5 z, Y# F. a0 v公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
: o* V5 ]. i9 Q7 Y- x, J+ C5.39.217.76多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼& U' x( C5 C }
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb- g, `/ I* |# |5 k% R
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
; H" k! @% V- _+ V8 P6 ytvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異9 R) z7 |! W4 U8 {9 B
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb( b( h3 P, P4 D6 \9 i J
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如+ h# ?5 X* |. e- X
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴' |) T. @' p/ r8 j/ A# c d
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb0 n% }( k. p# d3 {4 n6 ]0 y# _
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
" m6 F2 X G! S, y6 A0 c5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb8 e6 q& S- ]+ V/ x1 s, ]6 E
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
8 I5 M6 _" d. O/ F公仔箱論壇療。
+ X1 u) _# l: h( q/ G5 f7 q6 ~ \tvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
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8 _0 K( J( t9 L* H0 ~" gtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 ; h) k0 I. {7 C6 ?7 }
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
`* N( ^8 V1 A9 E9 B* Y( z5 n三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
3 }( I& F% w) s8 qtvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
4 v" R% m& W: d5.39.217.76四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.76& n. \. |) a; V$ k, i4 m
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U6 I& R9 j/ U. d
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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