排毒减肥南瓜饼 " k$ R$ r7 A) r' K) ~
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9 D8 L5 l' K2 ?; j% x) y' }公仔箱論壇常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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( n: Z/ b# b8 @0 F" D9 {* m5.39.217.76这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {! o6 V5 `6 h- O, W
& Y* N) h" l8 ^: \tvb now,tvbnow,bttvb材料 tvb now,tvbnow,bttvb. x3 p4 P" i1 a, t0 Z! a9 a2 C
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。+ g0 i$ ?* V5 S
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做法+ _' S8 n% ?) n. f' n: l, a
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb2 s; O1 X/ Y/ ?& ^& s3 T
2、加盐腌一会。7 y; f) S V& w7 J1 t
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
' q: b* G% t$ E/ y+ }/ N% E/ q4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u% }4 z3 r. F; p. ?) ], o
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5 n; X) {) n7 a2 F# W m( P& E; L
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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