排毒减肥南瓜饼
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; u- B9 N( d# j6 F6 m4 c- K常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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W" \$ x7 _$ `这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。6 C) e9 j* f# L/ J
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材料
8 s9 p( x& `5 L6 F南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w' t+ s8 J1 g8 P9 ?
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]6 B W- |6 H
2、加盐腌一会。
# {2 Z* ~4 \) ^9 v" ^3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.76% J% j8 h* z/ d0 l/ p- M ?" h- t) p
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。5.39.217.76# q! u M& x f* S! C6 Z
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇. M' p6 a. \9 R- J# |. D
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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