現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 公仔箱論壇6 e) s4 H2 o! k4 r. l8 E0 a
4 V/ r( n i `★綠豆薏仁湯
& V; U6 f9 x( L1 i1 a綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
9 J; g# T4 a" }- I3 e) q公仔箱論壇$ q* t1 ]/ ?7 F
★綠茶 & H; y# J( t K4 q
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
4 o7 `) {5 Z, a$ {
$ x5 C E/ y1 x1 Etvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶 & Q$ j1 W" T4 f+ ^+ V5 P
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。公仔箱論壇# L+ O- h* v# j6 ~& i5 g0 S
e, n: d0 p- [6 A0 w" atvb now,tvbnow,bttvb★菊花茶5.39.217.76" ~# B+ e2 j% A5 S
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 g, x! g. }# ]
$ O" i+ }. R$ K9 x: a★決名子茶 公仔箱論壇2 C& G6 g- M( C. m
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。+ C+ ~) d5 M- p
tvb now,tvbnow,bttvb' g0 v( R& M g1 D) I3 C
★杜仲茶
" o3 O, h, g. J7 Z1 h; W杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
% E3 q, p; j0 N# e9 E0 s! ?& |0 z6 |公仔箱論壇對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
