BeiDouChef

6 _( t: W8 P) @. S9 B, ^培根火燒堡
0 K! M5 h' U7 r. ]% g1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇# ~) i! r; c/ ]
奶油         適量
8 x, S, y; T9 l. w( Z" S' o. ptvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
: q6 e% m+ t% J9 u' n培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& @1 A; Z4 x+ U/ _1 I: }% h4 ]
漢堡麵包         1個3 {0 q8 @$ x0 @; g. q" t/ `
起司片         2片
  ?( w3 t# D- w# s. k) J, c  ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 {) v. A" Q4 x$ n9 m" _3 u2 G
【調 味 料】5 w, C; N3 k4 G' y# y, D9 a6 J: H6 e5 T
粗黑胡椒粉         少許+ d; g7 V) _  `2 z% y* ^
5.39.217.76- V. c- H2 [, Q0 Q1 t7 X
【做　 法】
7 a2 I# K4 y. k0 F9 d* a. T$ i1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
6 {* @+ c# z; `  g2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- L; q" z. X$ E6 |% M- ~4 K0 r6 X6 K公仔箱論壇香雞堡
9 w9 `* g1 \0 M; w$ m【材　 料】公仔箱論壇% o/ }) ]3 Z5 ?! i& }) K
Ａ.雞胸肉         1/2個5.39.217.766 y4 k. e- z- z/ a! ]8 U# w
麵包粉         適量
  G+ I; U+ B2 v$ f# K" d公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb& o  A! L" k) [  @& U3 q
炸油         適量
+ b6 o% ?, z- {. H- O生菜         1片5.39.217.76& S" X% [3 I3 }3 }0 D: h
蕃茄片         2片5.39.217.768 n$ Z' [7 k8 i9 @$ E
酸黃瓜片         1片3 P$ k& o/ V" i1 |. c, O
塔塔醬         適量
! F- d# g8 V: n/ n5 D* t3 L" o5 h2 ntvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙5.39.217.761 ?) B' R! |5 x6 ~5 Z" R) M
低筋麵粉         適量/ ?4 B) U. N8 b& j' E3 A; ?  I
太白粉         1大匙
' x$ K) u7 u' \1 ?* D! Q6 ^tvb now,tvbnow,bttvb水         適量
5 ]7 O7 Y1 y* V& m; v6 otvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆公仔箱論壇7 E8 Q; b7 q& R; m

( T( }$ F/ z/ B1 A) b, U! ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; u# S- Z! G! o) c胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r8 G$ {! b: t  Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~2 I0 C" m7 D( `/ A- J% k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b/ x1 j+ }1 V2 M9 N
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb& v: N% `* c8 @0 a2 |
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇6 S/ V7 D7 ], ~7 U* a+ r/ a# ]9 l
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s% _$ S) j# e. p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 V/ W9 |: p$ _6 b公仔箱論壇蜜汁雞堡1 J0 b' _/ [$ I. P. L9 _
【材　 料】5.39.217.767 y! O# N0 f0 i: ]! n4 s
Ａ.清腿肉         1隻# `4 c$ b( t2 t! k
蒜         1粒. x# O2 e: z& c- J
漢堡麵包         1個
1 l! k, o8 L$ w$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
; P" v. M4 X3 q# F洋蔥切圈         3片
& @1 \' h; \+ _; vtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量. _5 D# I' {# E* }( F; J+ z
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
7 M; x3 o: a4 p# u1 L5.39.217.76蕃茄醬         1小匙
  G+ d% E5 K' z* y! \  m. g5.39.217.76糖         1小匙公仔箱論壇' @. d% C* p& v7 x
醬油         適量# J: ]/ ~# n7 u) R6 e% x# F. H
米酒         適量. O; g! o" Y% u% K7 W" D
水         200㏄公仔箱論壇- B  Z3 Q7 A6 k- e1 L% [& {3 U
公仔箱論壇& d- g/ Y3 l( F6 x  ]/ X$ C0 E
【做　 法】- c  R1 F# O5 Y' W9 F) B, [
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
  L& ?1 B2 C  p: R" `$ Y  S  l3 {5 V2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: L, z8 C) ]$ {; j  v; u. t& p3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
5 u9 z* K: E1 R  v/ m. y& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i- @6 a! R0 V2 k7 E0 n# @
【做　 法】公仔箱論壇3 b' z9 j1 f( r3 A, l- K/ D; F% c
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇% e& v" p% s) |; m# H
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇3 s: q* ?6 ?% G8 i  T2 u! E1 a( t
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" n# H% k  w8 \7 [
辣辣雞腿堡公仔箱論壇, W4 R$ d; U/ s) T7 o  a9 M: Y. a$ {
【材　 料】
5 i$ G/ A) N  ^' O! q" s" w3 V, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇# ^3 |& t9 W8 v
麵包粉         適量
- X9 z; n) z! @, E% U9 i炸油         適量
& ^2 p, D4 b7 r- [- B# U漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' N2 J( n7 N  {* D! i- j  o
生菜         1片
, \1 _" B: q' E% I; K' `' R公仔箱論壇塔塔醬         適量* V+ R% e( z& K5 v% H! Y
Ｂ.脆炸粉         4大匙
9 N0 n; e8 N: B" J( A低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \( c6 _3 }- y8 W6 R
太白粉         1大匙
# ?, g. L0 J  h+ c5 X公仔箱論壇水         適量
; @5 W( Q% |) ?蛋         1顆公仔箱論壇0 M+ Z& X/ J' b+ A7 v( W3 Q' {

! p" T" a0 P7 s6 [6 Q5 h  ?5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) z0 ]! M* N( m& X
辣椒粉         適量5.39.217.769 e- L" `$ x$ B" u, N% E
胡椒鹽         適量
: B) V3 u: i1 jtvb now,tvbnow,bttvb* K) ~$ I' g) a" u$ J# H5 L
【做　 法】5.39.217.76% s$ z2 V/ k& l- D
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 i1 d3 ]8 {+ s" Z5.39.217.762.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
: W+ h- d+ _% d! U, R$ G. ?4 ?' j公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。# t8 A" r$ d' V4 e/ _% z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ Q- C* T" a7 R% f! Q+ \6 q
香香堡
" M) ^: l- e3 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】( S: l6 s3 c( Q( ^
漢堡肉排         2片
( K- [9 p9 Q5 \公仔箱論壇奶油         適量
, K1 Y( R" N% `! |, @* f8 A5.39.217.76漢堡麵包         1個
, L  N! L" F$ V9 O" H1 l公仔箱論壇生菜         2片( h+ P  \* ^0 w7 ?) V# }
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |/ c) s2 O5 k. [: p$ k
蕃茄片         4片5.39.217.76- {) w( W1 k! R$ a- [% x
酸黃瓜片         2片
/ n/ x8 m/ y5 t3 C4 E6 h千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ d; H' S9 a+ g6 u5 g. \- w$ `
5.39.217.76& P2 X2 t# X5 f* u
【調 味 料】
9 b6 f7 i1 @$ j; c" w粗黑胡椒粉         少許
' i0 D0 ~* \* w( t8 G$ q9 D7 J" {, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 D1 x2 K$ V& b# q
【做　 法】5.39.217.760 K. k4 ^" U) }' t7 N
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
6 ]# ~" D- j" r2 N  g5.39.217.762.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 r& U' @2 q! @' X) S0 v0 X3 n公仔箱論壇卡滋雞腿堡
2 |4 a) a/ z  D( T# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76' s3 `3 ^4 C. h' F' T/ I
Ａ.清腿肉         1隻
" J; V0 i1 F$ ~8 W& s8 }tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量. D1 X; G+ C7 b9 I+ H  I: Z: w
炸油         適量
; C% ~8 w: F$ Wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
* L6 G$ [% ]# {- K- Q$ n, h5.39.217.76生菜絲         100g
4 C: B0 n$ H8 d4 ^1 C5 j3 z5.39.217.76洋蔥切圈         3片
; s" \9 u$ a, q* k, f/ i. y公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb  E3 G/ f. I9 T7 o4 M8 v2 \$ u
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇0 [$ X' H" N9 j
玉米粉         2大匙6 N6 H5 ^8 ]2 m' U- h3 G/ M& `
卡士達粉         1茶匙
' L, q. d5 L7 K+ W" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
2 m" W; j( ]% n' ?水         適量
% g# M' R8 k" b3 d' X/ }5.39.217.76蛋         2顆
5 m8 `4 V, z* y3 i+ x5.39.217.76沙拉油         1大匙2 G3 E9 F' a9 ~& e; W
% Q: T9 E+ S  @9 Y2 |- s+ P1 n8 D4 Y. F
【調 味 料】
% t! J4 W7 H. c粗黑胡椒粉         適量
$ |4 ?1 c9 i' Z8 Q2 z7 B9 z, s公仔箱論壇鹽         適量
2 q; E: q2 O# A8 }+ K) g* w1 [; Z4 e" m% Q. F
【做　 法】5.39.217.761 M, ~+ b5 P1 S8 o# u- }; o7 @
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ e) c- v, e6 W5 h$ ltvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5.39.217.768 }: d' V; B" |- t
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。& w4 `0 c0 r3 J. B) y# f, U+ y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- O1 i# s) F. R" [3 t. U5.39.217.76蜜汁雞腿堡
$ _3 R9 z% d# ~7 N【材　 料】
# {. T/ A) f8 R: DA.雞腿         1隻5.39.217.76/ Q' ?1 u/ y! u+ ~$ ]! y; {( c- r1 |
B.蛋         1/4顆
2 N: Q' Z; C. Q! U% N& \; ^tvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
2 t! u6 p! Q2 L/ d: t6 _3 q公仔箱論壇沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 V+ e: W' U! J3 t
水         少許
( h3 i0 S! D& I# Qtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片5.39.217.767 ?7 T8 m6 C0 l
西洋生菜         1片5.39.217.767 C# b  V  k) X( h! Q% T& C
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N- ]4 J4 j' u. w7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 C, G; m# C2 v0 u+ m1 Y
【醃　 料】
/ l/ J, z( ?0 f) N+ h7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許5.39.217.76* ?9 q% Y8 v( U& M" K
薑末         少許
7 [, u# h/ ^; r$ I( O3 x蜂蜜         1小匙
! [* C! v; b# \$ @tvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許% \) X* z/ c* B# Q  B: d
鹽         少許5.39.217.76+ V3 m. x7 D: ?2 A5 c
雞粉         少許
. Z# C- |/ Q; m  g& s6 H公仔箱論壇
( p& `! M7 x8 ^% n" R2 N# Y+ B【做　 法】: j  s3 Q2 N* i& b; @
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
8 }2 G3 s  z# i3 }' ~8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
( {; y. F  w7 R  R1 o公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
5 p4 R6 E0 I# V& p1 Z' {5 }3 l" k(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

/ m& j& a$ k- C- `3 ^( w. r3 e" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
- y. y7 Q9 Q- [) k4 g% g7 X/ {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b4 g( ~/ a$ k* V
Ａ.腓力牛排肉         600公克9 N2 F- o7 E' C
Ｂ.漢堡麵包         1個& X. J  a+ I& ]0 U% C! }
Ｃ.美生菜         1片
( y, z1 e' h8 T, Z; {2 ]0 H, G5.39.217.76起司片         2片
8 A/ F8 b3 E0 N2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb# K4 C8 {4 l0 H5 |; m" `- f
洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ E' W8 W6 W+ @9 j
Ｄ.黃芥末醬         少許2 e9 S  G8 A0 C; }0 U" w

# j; S3 [/ E' E4 U【醃　 料】
% f! \$ @' o' e/ S; D; J% l鹽         少許公仔箱論壇" W8 c# W1 Q; B4 |. V4 Q% K( ]7 y
白酒         1大匙4 c# s! i& N( {) Z4 V
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! w* v9 V" X* {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: x% X6 z) Q) C
【做　 法】公仔箱論壇" ~$ O" ^, A' O% W# d/ ^
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
6 i6 X) c; }7 T- @* P2 u; O2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb. D1 t9 b) z/ _+ S
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。! i4 m9 ~9 @% u; P
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
" `/ }+ J6 @0 l1 N+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  w- R9 A" F, Y* {5.39.217.76* M* G$ t  a$ I! @
5.39.217.76) M( C+ N" n6 S" n1 c' G0 N# E: X
芝香鯛魚排三明治
/ S, f7 h, X7 X* G; c: x7 y5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76- A& o4 i( m8 s% ^' q, W% Y6 N6 c
鯛魚片         1片
& [8 U6 d4 E5 L6 i$ o, S3 ?5.39.217.76白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! D0 r% ]1 }& p- u$ O/ Q6 M
吐司         2片
( `1 o2 R$ o, _) P% |5.39.217.76生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb  }7 o5 H1 t2 x# Q! o4 ^2 C( l
雞蛋         1顆2 w# i4 a# E" h
麵粉         1大匙" y8 m( ]" `. i6 W; U& K
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ h4 G5 }% n3 Q! Z
鹽         1/8小匙! _7 Q! u) m5 e6 L7 D8 y8 Z
美乃滋         1大匙
) Q) R4 j- T5 i6 t# o$ Y1 \5 e+ `, f: J" e
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" i) w: r- z
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。5 m6 a# [9 E) O& G% j1 \
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
. u  X7 C1 A  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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0 b: Q4 c/ r- E7 Q$ }* |豬排三明治1 J4 s8 p: K" i5 M7 f$ o
【材　 料】
! i* z* K0 ?. x/ O+ ~' Q. P# a" R公仔箱論壇辣醬豬排         1片; J( m( z1 w/ g, I( W6 h% E$ f" r
切邊吐司         2片# A5 K: |5 ^! m8 `: [2 x
蕃茄         1/2顆5.39.217.76' L( b$ }$ \3 m/ O+ F
西生菜         2片5.39.217.76) ^5 X. j; ?5 Z& c
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ x, Q' W- V6 i* s$ W

' T, e& y: g8 u1 B2 n5.39.217.76【做　 法】
6 v* ?0 U' `6 R. T$ m! P- x1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
" f7 h* n# i3 f7 z" q  K; [7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
5 z. D( g# A0 h# o3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治; a. H0 B) L3 [
【材　 料】; q8 T5 Y8 ?1 |/ ~: C& \+ n
全麥土司         3片公仔箱論壇' l! d4 o8 A; i
小黃瓜         1條
. {+ Y5 x. Q, x9 P2 I1 N. d: Otvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片! q* w! d$ J: Q6 l- u
芝士片         2片4 [- o( n2 _* W
雞蛋         2個
8 Y! L$ e" O( \, e  v% X5.39.217.76美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 F( V; k# X0 B8 r3 p
沙拉油         少許& r) w$ E1 f: B: y" X8 ^

, B; m# i/ {! U$ d- h【做　 法】
# H, O& d+ A/ W7 W7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。" B0 e# e1 k: E) Z
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
3 W( }# Z4 u5 `, i7 q% B- r3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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0 q0 e; S" U, A9 Y6 R; R超厚豬排三明治
2 q2 R6 Q" G& x8 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76: K3 e6 `: o8 c' E, z/ S
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 p) E: ]( [8 ]! X! n; C
鹽         少許5.39.217.766 Y+ O% |  {. m7 C) Z3 J# a) e
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ d2 O, \& k7 Y3 n# ]
洋蔥絲         適量
3 ~' b& V; n7 D: P5.39.217.76蘑菇片         適量
4 x' T& E& {5 I8 j. _/ ~7 C公仔箱論壇紅椒絲         適量9 g3 z( M" t9 J1 G- E
綜合焗烤起士絲         適量
4 L+ S+ E! W$ a公仔箱論壇厚片土司         2片公仔箱論壇$ H+ R( x! P( w+ a3 V
奶油         少許( L. |$ L, y+ w
高麗菜絲         適量/ X6 u# t. w! Z+ H4 U
小黃瓜片         適量
" `! Q  L" |! O! h& m5.39.217.76蕃茄片         適量
% t% t; @6 E; [! |" S& R2 H9 n% ]裹粉：
7 Y& ]9 W# {- \) i& n- d/ k公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. N8 P, {# ^& T5 y) r
雞蛋         1顆* v+ O* U: m. N
麵包粉         適量公仔箱論壇2 a1 D! H3 \: K& y/ \- c, b  Y

9 _: b8 u, w, p. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: c1 J' {( V% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
, ~! ?& V" u" b3 L  |公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.76: ^, P- Y, M- J! J, D: S; b- x
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。" Z- p& \% l6 B8 n5 M
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y2 Z+ B2 N6 A. z
總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb) b5 e& H& ]# k2 M2 w  _3 h- `
【材　 料】
4 h" A! _+ i& L9 L7 h7 l  J+ P5.39.217.76蕃茄         1/2顆
& k! ^1 u: R  t) ^5 h. Y$ @西生菜         1片
8 A) a9 K4 n- |$ m$ t0 b- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb( E# k6 ]" n" v/ {) J( G
切片土司         3片5.39.217.76  b1 H# `' z3 d2 J
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) z; G0 s4 \) H0 h0 M$ K( c' Z
起司片         1片" r1 n$ B" [- \) S/ O9 ?8 f
火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c8 r! l# C- Z6 s5 @
5.39.217.76# ^$ s$ n- G) i5 I) F/ v
【做　 法】5.39.217.76! i! C, q# C- e' Q$ m
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
" M+ }' r8 l& L' u: {6 ?* \6 o7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。& O9 J: [4 R  D* x- I
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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" y5 q0 R  C1 Y! }$ T( L& ?. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
8 H, F1 T" ^! u- T) J; G5.39.217.76【材　 料】
- ^2 E  l7 ]& |. C: n% K' J5.39.217.76全麥土司         4片
, X; J: O8 x3 f" n$ Q9 f' Q$ T美生菜         適量
8 P% v- L, A* ?/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片, f+ R0 r- Z, N  D- Z' S
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l1 ^2 d* D: y5 o1 V
火腿         3片5.39.217.76* N/ `* u0 r& n5 z/ e8 S
蕃茄         3片
2 A3 l1 f" ^6 A5.39.217.76美乃滋         適量
( H/ p0 T3 e* T; Y6 k+ K9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
# m8 ^2 W# b( o% @0 f【做　 法】
$ ~8 l0 S: a4 ~% g公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
: G7 h" H* |$ B公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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& [9 k. E) N. _; C馬鈴薯沙拉三明治1 |& K7 i6 c$ N1 o$ B/ C: o( q
【材　 料】
- d! D  t! V% Z) B- c& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i+ z) A& d* y9 b2 J$ W/ s5 S1 s
小黃瓜         1/2條5.39.217.76# ?% _) ]! U+ E( _1 m
水煮蛋         1顆" ?9 d, h; H% h3 K* {) y
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb( [% ]# |# R! S+ D3 V1 U+ i
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 }& s$ E) _& V+ {
B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n7 o3 S* d5 r
C.美乃滋         30公克
  L9 _% H0 k6 l  T# L優格         30公克5.39.217.76; F( k' g) y, N, w( E
鹽         適量
2 B6 s5 L: D7 D  P" Ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
3 X1 v0 I2 v7 f6 ~2 R" o公仔箱論壇/ I) |7 ^) b" |
【做　 法】公仔箱論壇& Z9 z, h( c% z( f6 m. {& n9 d
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
. F+ n4 \# K4 ^  o  P公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# z4 a+ G* M: l! L
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
& ~& ?3 o9 F& m0 N& O/ _/ k6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。