BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ r  M$ g" k
培根火燒堡
5 ]+ k% A: A% G2 b5.39.217.76【材　 料】, T. L% e$ v* L# {& Y- c4 w+ X
奶油         適量5.39.217.76& u5 F  m) I) f7 P% L
漢堡肉排         2片5.39.217.76' C( d" _( h4 @! }# n( ]
培根         2片
. ~7 v5 a, }1 i2 Q* d公仔箱論壇漢堡麵包         1個
" ^& I$ M: L$ j) u/ F: O7 ]3 i, ]tvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb" u- t/ H5 p- W" j* q5 c9 j
8 ~& B( ~. V: \# }/ ~% F1 s; a
【調 味 料】
: {/ E/ u, C% F5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許: c5 R, i' u) K: U, W

1 F7 P& U& ], S; atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇! d& D) n# \2 C- L6 ?% i
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇9 ]- R( y. v' [0 N& V* J, I+ g
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇, I: v4 u* a# p
香雞堡公仔箱論壇+ Z$ Y5 U' M+ Q$ U
【材　 料】
0 T2 R- O" g4 \) i2 f$ J/ k- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個! v5 V  b+ |* R
麵包粉         適量
9 s  G- k5 p. z$ G5.39.217.76漢堡麵包         1個
* l. a* b' @0 U3 S, |' _3 [; l公仔箱論壇炸油         適量
5 l3 N0 G- c! y; R5 o5.39.217.76生菜         1片
0 o+ _; K2 R: G) W2 z蕃茄片         2片公仔箱論壇6 E$ N+ `% ?6 j0 G1 e; T$ _
酸黃瓜片         1片
* k1 s1 b+ y- _) ktvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
) u3 z2 @$ P6 E, r+ AＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B  M) u; m( Q' h; I* s
低筋麵粉         適量
8 b' |+ H: B, ]1 l3 [: g8 X# J* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
! l7 d3 Q8 f# L5 p% J# \( i* |公仔箱論壇水         適量, H& o& X! P1 L  R0 d
蛋         1顆
; k5 P, h2 ^+ stvb now,tvbnow,bttvb( L  r1 D" l- h) }1 w" X3 a
【調 味 料】) X5 e/ [9 r' w( m& {
胡椒鹽         適量
: L4 h3 B  \2 J公仔箱論壇
! M8 p3 e' W( Z' g8 y( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: l! p1 D3 ?9 e$ t/ ]0 q9 p
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 B" d# U/ J2 u  b% B6 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。2 n& o0 _8 y1 A* G% i- \( h6 e& K
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
- @4 d6 Z6 ?* t5 i4 Z* m2 p4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇# i) b3 Q, ^' F, h
蜜汁雞堡
8 _' D( v. v' u  M% y+ htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- \4 a9 C1 r5 A/ E; a, D3 e, q0 G3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q" _, Z5 d$ T  u$ P. E, g# o8 H
蒜         1粒公仔箱論壇6 d; h- b" i2 ]- m6 a/ I2 i; b
漢堡麵包         1個5.39.217.76- Y) D3 I' {/ R! R9 d7 W' W
美生菜         適量
6 b1 Z' `' B! L" G洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R% Z5 e2 F# t
美乃滋         適量
2 b) r! l* C* v2 f- r4 J  Gtvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
+ q6 l5 R7 A# Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' W' |/ b. Z9 T4 @5 Q
糖         1小匙5.39.217.76* A) G" d' t% |  l" q' Q" s
醬油         適量
0 f! r. F  K& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量
5 j& P: ~( g0 `- T5 Ftvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
* y) t. d: s& \' e+ L8 z. ^, V
. c6 a8 ~5 e0 \" c/ P4 g【做　 法】
/ s8 G0 g" o* q9 O! U2 vtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
+ a0 q3 O% G' u8 T1 t公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
8 b4 O5 }" K' N) K* V7 Q9 ^+ |5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb" f& Z- ]# B  |
$ R  I; |" f5 R0 D7 o( W$ }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }$ `7 P$ j1 J
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。8 ]2 e+ v- x. S$ M# _4 e
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb( U$ q5 K; L' k* j
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 o% Z$ v( n6 \7 `6 U
辣辣雞腿堡% V- s) c6 e% `* [! G- d6 n
【材　 料】3 p, @. w$ x3 ?0 q7 b; w! K1 n  q/ z
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.76+ t) k: m8 ?4 G5 k' _3 u8 _/ x
麵包粉         適量
0 _9 O7 u! |/ Q: E4 ?6 R; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
6 \( j: z" Z; _4 D; B! p漢堡麵包         1個
' u9 S$ o0 N0 Z) s- L公仔箱論壇生菜         1片
* y) m/ F& `7 E3 m; g* C+ G# @& qtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
  U! M. P" I. v" R* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
; a( T. n: d) F0 P; o5.39.217.76低筋麵粉         適量
- G* Q" o1 p; D0 j  X& s) K公仔箱論壇太白粉         1大匙
! m6 G9 m9 I1 Y水         適量# l. P% X0 o$ O! L2 y
蛋         1顆
9 z  I! u+ c- P3 `4 P1 n5.39.217.76
- @, N+ p# ?9 ?' g【調 味 料】5 F8 ~9 }+ E& a- l( V" J- l
辣椒粉         適量
1 x! P4 c, L6 S9 u; m9 f( \5.39.217.76胡椒鹽         適量
: y: Y: H7 d! D. a+ S- U0 F2 @
$ d, i- j2 |: v# Q& I- U9 J【做　 法】
" o! C, ]" u! l" R1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% F! U2 R( M6 B/ q8 {) N9 F公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
, }; H2 Y$ Z% i5 D公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 k0 M$ A# q4 _3 N
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" ?. I9 @3 C/ Y! I) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
, f( {4 S+ `7 k8 {5 F) s4 @5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇5 s  o% _2 W7 C" S8 s- z6 e
漢堡肉排         2片公仔箱論壇2 S5 l# J0 j: [5 O, g/ M5 k# H; Y
奶油         適量5.39.217.76* O7 B! C) z/ w" @( _
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb' [0 W8 m/ ^5 o3 W4 O1 U; E/ l  |
生菜         2片4 Z. l* r5 Y7 N1 _3 K( f, @
起司片         1片
% w6 J+ O4 k! O8 ?. K/ L蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb5 U# N# }8 {; h: ~5 \: _0 p) w
酸黃瓜片         2片( l5 d- t1 q; @" v
千島醬         適量
. m$ A/ ~2 K5 _" T* Ltvb now,tvbnow,bttvb
3 v) g2 A1 v. {* T' x【調 味 料】
5 w% o! f" s' x4 @) S5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb. i8 f. e! o7 T- \

2 E3 \0 _/ }2 ]! O0 H" u! y; r【做　 法】0 @! ?  O' m5 F; {. M
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y) |2 N7 x# P
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 B, h* V4 K: h) \  v) F公仔箱論壇卡滋雞腿堡
) ^2 k; z9 W9 t. ^& y4 W7 p【材　 料】
1 M; Y% l* F, h" m( A5 v: X# RＡ.清腿肉         1隻5.39.217.76; L/ ^8 w! E6 \/ S
低筋麵粉         適量5.39.217.76, _6 S7 S' k) P8 w4 Z
炸油         適量
% {3 @0 R6 C2 W7 i: ptvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
  n1 b2 P$ d; e$ H% s' k! Z0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
% P/ N1 A( |# W; T- g, {8 y$ I4 s6 F洋蔥切圈         3片1 u' _1 s' ^0 M7 f. |; w/ r
美乃滋         適量公仔箱論壇) B5 u- i1 B+ A: z
Ｂ.鹽         適量
( b& W% x6 l1 }# D3 K# S! q玉米粉         2大匙$ b' i% U2 p$ e% k- A2 m$ B7 U- V
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& \( B: ~1 _1 a% i
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 W( Q8 K: U4 _3 j
水         適量
  h9 |+ W  ], y% o. O$ X蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" D8 A$ H" g# I! y# j
沙拉油         1大匙
: o: D3 @# @/ s* atvb now,tvbnow,bttvb, g. Y/ n3 D7 K, V! n8 J
【調 味 料】4 P; e$ o7 @' {9 K# J7 g' _! K, ~9 p
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 i7 p9 O- `4 N5 {; F1 O
鹽         適量
8 M2 p& g  x) f* h! [5.39.217.76公仔箱論壇" }' N6 O1 O5 g3 f' i' E2 C7 ]
【做　 法】
2 u) l( @7 j1 I0 ]+ c5.39.217.761.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
# k3 Z2 q, P0 h2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" D, C7 N$ v* G. J/ Q7 F. T
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
1 u/ Y" H0 F$ W- j" ftvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  k: i, S9 u7 Y2 R& S蜜汁雞腿堡公仔箱論壇3 b' E( B9 z$ ~( r' ?% S& p0 h
【材　 料】  e% v' }* [; t* d
A.雞腿         1隻: v  B9 P0 [8 o9 i4 u, `2 x! b* Q
B.蛋         1/4顆公仔箱論壇; W+ P  L& O  r! |
脆漿粉         1大匙
* @6 u* N# p& \: \9 Z! \! a8 H& \沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X2 b2 Q3 ~/ p9 G4 b
水         少許
. a5 \% H+ ^: L; w% X9 [# n5.39.217.76C.蕃茄         2大片公仔箱論壇& H& j% Y, ]( N( {! k, t; Q' Z/ D+ l
西洋生菜         1片3 K% k% E2 ^5 P1 |  g5 Z8 }6 F9 Z
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G# A( z  d: f- ^+ e

6 h7 b, z! L! b: W! e& s" T2 Stvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
; k9 X# }' _6 p" C, o: V- h蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb* o. ]2 X; I) [" V1 v) e% i
薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B4 c  G/ \5 v& @$ @5 c  W4 \
蜂蜜         1小匙
5 u1 G) f- \5 W1 ^1 ]8 T+ H$ {# ftvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許5.39.217.76( F& _' _4 J- d8 `
鹽         少許2 q, G4 O3 @- c$ a6 l
雞粉         少許5.39.217.76# t7 n* E4 u$ p
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?- ]! }6 a! L6 y6 d9 t: O# S
【做　 法】
; y6 j& @# G9 y, ]4 w9 W# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5.39.217.76) x) ^( _- Y0 N3 {
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。! [% Z5 u' ~4 r
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
3 _  O" L* U/ F. L. [! v公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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; F1 _( q# J# m4 q黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.76" m: y: p. L0 D  x+ x, q
【材　 料】
8 C0 E- ]( d& ?, {% r7 Z$ yＡ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.764 s/ Q: Z. _  D) v8 d. {' y
Ｂ.漢堡麵包         1個
* p2 j1 u+ g* a" ]/ Q/ dＣ.美生菜         1片
4 ^, N% B" \; v' ]7 L4 m. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片. j" Q3 c( t; B3 m6 D$ S+ G6 n
酸黃瓜末         少許5.39.217.76+ i0 J) [; M  L
洋蔥圈         少許
$ ~2 |* b" x0 Y5 XＤ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' t( P% b+ b
5.39.217.761 |# G4 M5 g, c1 t; G
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ M  U; ]6 S, i) v
鹽         少許# T) s: Z7 @3 K7 a
白酒         1大匙9 P8 ~9 @6 ~0 g3 s4 p0 T
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇6 R! u3 |5 }) k* x; L; n" _* @$ c+ X
tvb now,tvbnow,bttvb" o% G1 s0 n" b1 E
【做　 法】
3 u( E5 Q" U$ W. S1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
. p! `0 C5 ]4 O5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
% A+ y$ E4 N, Z# _- \% d/ i公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
/ Q- c2 H6 |/ F4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.76: n6 `' g1 ~& ~) m' ~' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W0 r* A4 A. U9 R! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P1 F' K3 c" @  y  n

! ]  A4 E1 J6 C5 p% q# atvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! I5 c# k5 X$ T1 P* X
【材　 料】
+ R7 G) s0 t% i. {, B+ Z5 p2 m公仔箱論壇鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [4 [- k; M0 u, @) F% Z# k
白芝麻         1大匙
, \, b! W/ S4 q, Y; o公仔箱論壇吐司         2片
! n/ J+ |  ?! [# ~& O% X生菜         適量
9 |7 l- F. S* I1 z. A雞蛋         1顆5 s4 }; O0 Q/ Q5 @
麵粉         1大匙公仔箱論壇# y* }5 t* z! e+ x+ a& H! Q& E
【調 味 料】
% g+ w/ R, R3 {4 w4 v& C) i/ h8 l5.39.217.76鹽         1/8小匙
7 k. }& c0 P* ]2 m3 X公仔箱論壇美乃滋         1大匙
& T( ]& `, D& V5.39.217.76公仔箱論壇6 x% [% T* e, j3 O# X; o9 e
【做　 法】
& s" M1 l  G3 g1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb* i5 \8 T- J/ c8 T
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。- x. E* @3 d, I- E# v
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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2 v& j! `5 F! l5 E8 t+ btvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治公仔箱論壇4 Z- u9 I8 z# E" [" o" U  T2 Q
【材　 料】
- v4 Q2 H# |1 p- r0 h, o' U辣醬豬排         1片
1 o" J; A+ o& C# i3 \) G; o7 f5.39.217.76切邊吐司         2片
/ \' O2 D5 t( X( t# G# s蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb) H' W' u' \5 U% F
西生菜         2片
, G" Z3 h6 J, k( P公仔箱論壇美乃滋         適量
- }6 ?6 j* I" n( |5.39.217.76
, B3 U: y. Q5 u0 z$ v- g/ d! ~, `【做　 法】
" q) T9 ]+ M7 q  j5.39.217.761.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 o# q& z! s4 @8 u4 b3 B8 [4 f
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
# X8 c! v" H+ T7 c0 c4 s公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

( f- }; U: k! {5 _公仔箱論壇總匯三明治
" _7 s6 d* C& q1 \2 R公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇2 J" n* W2 z9 t/ L
全麥土司         3片
# ^  p3 K  T# ]" H/ G小黃瓜         1條
  ^' u, o4 Q6 G+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
: \8 r, r2 K  A, Y. A1 ^7 e# K1 C芝士片         2片
' ^* q- r: P* v) y/ Y雞蛋         2個
. j8 S0 V0 \8 k- P' c. }* G美乃滋         適量* q! C2 s6 J1 l) f
沙拉油         少許公仔箱論壇$ M' z# Q3 K2 ~
5.39.217.76% ^/ l( i" q; q/ I. c1 a- j. e
【做　 法】& O9 F9 ^0 {5 J" g6 L1 m5 k4 t4 g& g
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
5 h$ U' s: }  ~8 J公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。% _2 x. W" R! i* ^" n8 w2 ?6 \
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

' X# v* `& H5 m# S超厚豬排三明治
! \! C$ o% S, j' k9 Q  }" z【材　 料】
$ s3 G; V- L; F- w里肌肉片         100公克
6 C8 q2 L/ ]% E& J/ G. \5.39.217.76鹽         少許  j+ e6 S0 E1 W! Y, @7 k7 w
胡椒         少許! E9 M; D1 Y% `- H; n# v
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x% A( k) J, u! y6 Q' r
蘑菇片         適量
4 C0 b$ o0 c6 l) P3 r* ^# ^5.39.217.76紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 G# r+ R/ \3 t9 E! R
綜合焗烤起士絲         適量
) _, z0 ~/ A) U( w( U4 v; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
/ `/ y4 C2 J( |# Ztvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許' z# s& g+ L& x0 d: t' _& ?
高麗菜絲         適量- z' Y5 J/ {: u  a$ ^3 \
小黃瓜片         適量
- e5 i+ ~/ P8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量公仔箱論壇! k) a, m% U8 R6 h. r1 S* _
裹粉：5.39.217.763 C, J% x$ H& c( K& N9 a
低筋麵粉         適量- e% W  u* D8 L1 @  P6 o7 ]
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C3 x* M# @  i6 R2 l: {% L
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; C3 m. f: g, c; V1 U
5.39.217.763 W! {* z% p5 I- }( Z0 F3 w7 S1 N* E
【做　 法】3 k! @* q$ _2 C4 f* `/ Q
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
) p! V, b7 V: S- g+ Y# v% Y* l" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q: y4 ^8 c. ~0 B: T
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。( c' Z$ N/ K' D. B
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

! A" ?. S8 A( e# t- i+ j總匯三明治(5)
3 o& ?% [3 s1 v  T【材　 料】公仔箱論壇6 ?; p6 t. p- k& h' f& u# F
蕃茄         1/2顆$ S3 k% U& k8 k+ ~- f9 t4 k
西生菜         1片
# C  D( [, `* ~) ?+ o& Z全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb1 y& `- I+ v% C# p& ]+ N, G+ @+ o
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d3 M* g$ V- R% w/ s3 [
無鹽奶油         1茶匙/ X+ b6 s, p% ?, ^% z( W
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q" j- \8 E. {9 [" N( O
火腿片         1片5.39.217.76( }6 e7 {2 R: ]
tvb now,tvbnow,bttvb! U; M! Q' M1 V7 d' }" m) @
【做　 法】
) ]. C6 Y1 m2 x0 }0 Z6 J公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。6 v7 r/ N7 J" L" O9 o' \) N
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
! t4 p6 A- }! r) }tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ i: g! ~$ r! S/ ?
總匯三明治(4)
4 C% Q7 [8 W9 X: m9 Y4 i5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇& z, X  t8 A# ~  R8 e
全麥土司         4片5.39.217.76% e0 `" N" u9 h6 k/ F7 n9 G- d5 D
美生菜         適量公仔箱論壇! J) |$ f6 ^: |  o+ A8 X
酪梨         3片
, U0 c8 m6 ?+ ~! z5.39.217.76西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n( q% X* j* X
火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e/ J6 \8 B4 V, E
蕃茄         3片5.39.217.768 V* R+ R0 X6 z) c+ c
美乃滋         適量5.39.217.76/ @, n4 C6 w5 m; S
5.39.217.766 h' F2 E6 k' `" V, H! h5 |" l
【做　 法】
$ ]/ u/ g" W3 A1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。/ L+ Y! t) t, Z- q. v
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

  n) r; V8 S3 }# ]/ S. v( Y" M馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb' U5 M4 }8 l) w- f7 Y& `) o) {
【材　 料】
1 I( ]8 X2 B) T: n+ p  k0 Q公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
  z  t0 H% z9 @; W5.39.217.76小黃瓜         1/2條" p& y) A9 ^4 E4 g/ u
水煮蛋         1顆1 f7 j; c# J1 i6 p
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r# a( N1 \: f
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ K5 t) X3 R" v) N+ ?
B.土司         2片
. U# J. W( p, u* G公仔箱論壇C.美乃滋         30公克% U$ z/ `' P; }9 s) Q1 h
優格         30公克
+ Z1 Z: ]4 q  r) l( D2 s+ w% @5.39.217.76鹽         適量
9 I- |+ X+ v; j) [& Z胡椒         適量
' h9 X0 Q% O, p/ C( k
# |4 r+ i6 H4 F: W) ?【做　 法】5.39.217.764 Y2 y5 y' q! T1 c9 U) {( d! N
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
8 m4 c. F+ `. H- ?; O. R; G: ]* \0 \2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
; q7 [- B  _( }( w. B公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
: G# r: m. e, P$ a  [% z公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。