BeiDouChef

0 g8 h3 m# ]! d% {. N3 y% y! ?培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o( t" W2 R+ w3 ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  W; k( B- Q- U) |& W' [$ @! G+ E5 U  u
奶油         適量
% U5 M" m( Q. Y$ k! d漢堡肉排         2片
0 h- X) I- {4 e( r培根         2片
9 v) [8 N1 W$ R! {3 H' f5.39.217.76漢堡麵包         1個
- r0 H+ t4 c$ m3 t$ _" S起司片         2片
. {# U9 f$ t" d4 [) c* A8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* T. j6 v  U, k: W9 u, T' M, y
【調 味 料】公仔箱論壇6 g$ O. e8 ~; b
粗黑胡椒粉         少許
% v8 w4 N$ m4 S8 o" F; R" W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x& t6 A/ }) U2 i! n/ Y/ L) U
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e2 r; h4 U" l& D: r; U  Z' p: S# e5 F* X, w
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
2 i+ N7 Z. O. k5 V2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ N& [5 u: n* U  v+ e5.39.217.76香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb$ @9 y% `- A; V3 r
【材　 料】5.39.217.766 |8 J: G% p% V
Ａ.雞胸肉         1/2個
" w4 N" p/ R& H* a/ vtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量# I- f1 I9 D$ q& p
漢堡麵包         1個
8 k# s& j: _, ]$ I" ]- k7 r炸油         適量$ l% u+ T' C" K, x) C' I2 N3 K7 y
生菜         1片5.39.217.76( b. G: j1 F9 n* h7 G. g
蕃茄片         2片
$ w$ s9 q4 H2 N) m/ ttvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片5.39.217.76- j4 S6 B* d) k& @* p' v9 @
塔塔醬         適量公仔箱論壇9 a" y! i1 _$ \
Ｂ.脆炸粉         4大匙
1 A/ ?: A. I& Q& d5.39.217.76低筋麵粉         適量5.39.217.76& ~; Y' z1 I( t
太白粉         1大匙
% [# k0 J# g7 H6 Q/ qtvb now,tvbnow,bttvb水         適量
8 L5 r7 [; N/ \$ m2 `* Q, v7 Y公仔箱論壇蛋         1顆
3 q; S6 \. A' A  F% o/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K) M- m) ]' G$ _【調 味 料】5.39.217.76) @4 J- v% p5 Y" O
胡椒鹽         適量
; A- _5 {6 w* Y, a/ v7 U! \% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U- E# J5 \$ y+ m3 f
【做　 法】5.39.217.76( s1 U; X! J7 d* ^
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。( R* s7 r; ?$ w) c8 ?
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇: J2 N" z& g( B
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
0 E  V! h; F5 u/ D- ]& ?4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; p% s# S, z8 e- b& t' a$ j+ {7 U! Etvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡5.39.217.76' D# x- @$ S; j* Y8 [$ N% L0 }
【材　 料】
% y8 g& _, Q7 u5 F0 P: l1 B8 v5 }5.39.217.76Ａ.清腿肉         1隻
4 c! q1 X3 i. G4 l5.39.217.76蒜         1粒5.39.217.76" P# \7 Y( Y9 Y: R7 w2 t
漢堡麵包         1個5.39.217.76  D' k, r! h2 s* _+ R3 R
美生菜         適量
  A& o5 {7 x& [' `1 K0 U, b洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb# m6 g7 q, X" p$ Z9 B' S7 g: p3 J
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: W, H  W  v4 }
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e8 u5 u# }; @8 c2 o
蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& g+ u; n* P4 Y* ^. Z
糖         1小匙
# q6 W0 E0 m7 H7 G' q# m" A0 y0 Otvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb! U) a1 a( b7 s) V: G
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 c6 f7 a8 e2 W8 ]  h
水         200㏄
4 h4 ~0 ?3 A% w' l; p( Z9 i9 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 O7 A- x% \$ y# |% L  s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 O6 E$ O# V0 g  L4 e5 n
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! O1 M% u! I! `/ p, atvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 f5 E! |/ L4 E4 r3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
* L  A. v4 p) Rtvb now,tvbnow,bttvb. B$ ]5 k3 R  G7 L; O" e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 E' M. p9 ~+ i* `
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
+ ^# `7 d! Z& l, z6 e# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% J6 _; z7 g' X: N+ J' Otvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76, k" Q* G* s+ \9 F" k+ ~0 F
辣辣雞腿堡
' h7 H" C9 m7 `0 Z5 s3 r公仔箱論壇【材　 料】6 G7 n% U  s0 ~4 c  Z5 i: d: O' E
Ａ.清腿肉         1隻
$ Y9 t, y$ n2 p3 y# k4 e麵包粉         適量+ ~# U! V4 y1 k5 e+ Z4 |# Z0 R% F8 P
炸油         適量
; y' s* O+ g4 Q; W1 P! k漢堡麵包         1個
+ e+ j% n0 M8 Q/ R1 M5.39.217.76生菜         1片
0 q8 d- d$ `- P) H( N+ s, g塔塔醬         適量5.39.217.765 H6 y3 C, |, f2 x% _: j: l( D
Ｂ.脆炸粉         4大匙
: p5 h& z" C0 q( k+ |7 m) {5.39.217.76低筋麵粉         適量
% r& l1 R" @, f$ ~7 o5.39.217.76太白粉         1大匙
" P, |0 r: o6 m9 A  B5 Q! `* M' G0 N1 t水         適量
6 f( N. H4 R* ^: K0 o蛋         1顆
9 a' O, A5 h# \; Z  g. J公仔箱論壇1 A4 d. d+ G3 T5 U
【調 味 料】
/ P9 R8 E' |) S# T) `tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量5.39.217.76# k+ h+ D' S, a8 ~0 x  }: p+ t
胡椒鹽         適量公仔箱論壇) B. l; N5 e  q1 r8 Y

7 ^; d# t7 ~, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 ]  c- _5 A3 Z0 E& s1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \4 c; o. k( b( v' A
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。) o9 @1 m: k! @. L* C
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ ]# `$ L/ ?* O6 d( Q; `8 _, `! A3 z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) P4 Q. X0 C1 V, o% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
5 B  N6 c$ F3 Y4 J- `# M, ~8 [公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) u6 J8 b  Z6 q, z! V' P
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb* o- H4 T$ n7 v( y0 T
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z8 g' ^; u: ]! Q$ F
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% _% v( ]- @7 z3 e1 r
生菜         2片
. y+ Y2 o5 u# W4 |起司片         1片
6 q5 d/ I/ D) R6 _蕃茄片         4片
2 u2 E* D1 [5 C7 G+ T公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
. z$ }4 {  A4 o$ @7 @+ e# G公仔箱論壇千島醬         適量
. ]) c1 o) `: l5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  J5 i/ m  {" j
【調 味 料】
" w* Z9 u' t) @/ F0 a( b6 R" K; Ctvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [& W' P" Y1 E/ L0 r# h1 T
2 @: g% k; W$ e' k
【做　 法】: I( M1 V! `4 @; N' F  M$ d
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
, U1 G5 C6 q( W6 i. A% ~公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 ?  `' g' [: a2 D" D
卡滋雞腿堡
( f  `' g$ f# U1 S6 `) K# z/ X- [! m5.39.217.76【材　 料】
' q. o% ^* v1 ?8 O' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.76. ?/ X  @. H; a  {3 ?* H
低筋麵粉         適量公仔箱論壇1 j. k% h( \6 b+ i
炸油         適量: ]. E% I1 J7 u  W
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t4 j! N" e% F; u5 ~
生菜絲         100g
3 O5 m( H2 j8 i7 W- N& I5.39.217.76洋蔥切圈         3片5.39.217.76, I" K- K% [/ c
美乃滋         適量
. f3 t$ x3 f( e  VＢ.鹽         適量
9 }2 n" g3 l( J; I玉米粉         2大匙/ K, T/ w5 W$ z7 S
卡士達粉         1茶匙5.39.217.76( d4 [% T6 v2 x! I
糖         適量# [  d* S! `8 {" H
水         適量( M: U! o, ]1 W' L- K
蛋         2顆5.39.217.76# h  g' \: M- h* L7 Z
沙拉油         1大匙5.39.217.768 k" x* ~  c% g- e; r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `, q$ ~) c- m
【調 味 料】
6 K9 L- J/ V1 w  ^+ s# @4 x+ M粗黑胡椒粉         適量  m: I# x9 s7 o6 u1 T8 E
鹽         適量
! ?$ V* E- U" @+ @" \9 f! L- J& N- K
2 `# A2 _) U1 z6 e6 j8 C! L( U【做　 法】5.39.217.768 }! _* u2 {  l) W, m
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ o( r3 i: y; n- [+ dtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇$ i( E, v" J- y3 Y( ^
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。3 @: k) J7 j9 i3 U* O& p  R& g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 X( l% @6 a8 D8 b. {蜜汁雞腿堡0 h' V" v( b; s: j: `8 ]8 j  E' o
【材　 料】" l4 P$ ]) f$ ~4 ~6 C+ ^5 r4 v
A.雞腿         1隻
7 ?0 _3 i3 `. x$ r" \  o9 Z; A5.39.217.76B.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( T, N2 \5 W( {: j. z7 \- ]
脆漿粉         1大匙
& o2 I, [8 }  M( Ftvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許公仔箱論壇7 T2 K6 G. O; O( H
水         少許: u4 j- Q/ m. l9 d! ^. p. J6 }
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇: V" S+ T2 n' O+ T
西洋生菜         1片
% l! w0 Y# S4 \公仔箱論壇漢堡麵包         1份' ]  j9 T% M3 v) l
9 G0 l8 V/ I4 v/ t( ]* q& W
【醃　 料】
& D* b& Y! a* \' N. c公仔箱論壇蔥末         少許
' a) r9 j1 x1 A+ t# D+ o5.39.217.76薑末         少許
7 y$ [) s+ J" T2 o" }6 H. X蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?/ e7 D: h+ R
生抽         少許
- Y) C2 K3 _" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# V- _4 A# p% Q: f
雞粉         少許4 B# |! @9 _. j3 S7 J+ m- s
4 j4 i' k- z+ n+ \) a
【做　 法】公仔箱論壇+ g8 C" E0 f' q) J2 o
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l7 p: T0 o0 o" j, y6 A
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇. X% E6 c  H) u+ }" L
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.76/ k, A. i9 O) u
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

6 j: y: g& ^9 }6 I5 _. ~; s$ G
黑胡椒牛肉漢堡
9 p( M' Y2 L+ m0 F3 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】# P0 y3 @' S* @4 @9 U
Ａ.腓力牛排肉         600公克
. g: ?  ?6 V, x0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個* c/ U1 ~1 f% S$ k
Ｃ.美生菜         1片
" G3 u$ A, U2 q3 P; {5.39.217.76起司片         2片
6 p* f; R; x% M1 W. p1 ?9 i酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \* t2 o4 A$ ?* h' y) q+ f
洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb( X. {& b$ S1 }0 J
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G$ p' R6 W. w( X# L
( z# O! s& ^' e
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* K* m6 U/ c  R1 U" C
鹽         少許
. a" a$ G7 P! a- A0 Q5.39.217.76白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 M$ `: g' S) U8 m- u# @. l
黑胡椒粗粒         1大匙
  k/ |, E$ U9 ^$ z( Ltvb now,tvbnow,bttvb
- N% Z3 c, w5 C; ~- T- c! q, z6 V# h公仔箱論壇【做　 法】
! V' I) [6 S+ Q( z+ w6 q5.39.217.761.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a% y8 |- v, ~6 M- b. C
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F) C  q' x8 N& z- @5 m
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb5 {- I9 d3 f" X" R, w
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t& ~* K+ z" Z3 W% o& Q

' e. h, ?1 ^2 d. Z6 s' m2 L$ D' i5 _: V) W- m0 S: A
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芝香鯛魚排三明治
- j. s5 V; _4 Y) F公仔箱論壇【材　 料】/ K# o% S" m! a& U
鯛魚片         1片公仔箱論壇6 K9 r2 [/ O1 z2 G
白芝麻         1大匙5.39.217.766 q8 H" T5 i$ U# A' C* _) h& C3 t9 B3 Q
吐司         2片# z5 C2 \, G/ d4 p) g
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W+ c* b" f4 A4 Q; Q
雞蛋         1顆) A5 @+ w* q* S4 n+ X" ]2 K: b
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |3 {' A" O0 C. n) b
【調 味 料】公仔箱論壇& y# m$ \: S& {9 K) D6 w
鹽         1/8小匙, m4 }/ u$ U4 l4 D
美乃滋         1大匙
& i& A( G: h6 z6 ~5.39.217.76
* o. E: Y& K/ F: H) K; x【做　 法】5.39.217.761 {! U" A% \3 S' C  e2 `/ @
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
, z7 ?& c4 q: x4 s: Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇, c1 b+ o3 \: d; a/ O
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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3 \2 a# Z) f9 P; o/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治
/ }+ Y5 f( O, D& y; [【材　 料】
1 j! K/ D) u. F1 ^5 x% H9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V1 C' x) ]1 H+ z6 r+ z
切邊吐司         2片
8 I- M1 E. e  ~# R蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 z- b2 {% L1 W4 r) g6 U! m$ N
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 D6 ?6 J7 l$ C# q" f" u
美乃滋         適量$ q" L7 I& B9 n

2 E) m# o; ?: Q2 I1 F, {2 \$ a5 G. u【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( `$ t3 H: D" ~7 \, J& L& A
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
: t7 d( y7 a- X( g, {, H5.39.217.762.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。( E* H) F6 b3 y6 {
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

" s9 k: {8 j' h+ O5 O, P& d7 u& {
總匯三明治
2 z  u  t% Z) vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) D1 j% ]5 X+ J6 [! J2 r全麥土司         3片
0 C: X( o& _2 J- stvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
3 U; U- Q$ i0 J9 X4 [! ^( u火腿片         2片
/ U. }  V- i  o, l4 Y! @% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
+ M' ^, I, W; T) U雞蛋         2個0 D) b* j, n+ C' q3 ?
美乃滋         適量1 }& Q2 P' B* P4 _; U) W
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D6 z  ^8 |7 O5 m4 r  S

( N+ U. W! y0 k* b  q  G【做　 法】" F' t. K5 [2 d) b) ^+ Z
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
& M5 B* p+ W# S, _0 a0 x2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5 W- ]6 n* \% a  C6 `' I# R
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.76! Y9 g4 U! Z% Q8 r+ Z+ O
超厚豬排三明治3 a" {4 y' m5 L6 \- o- Y5 _
【材　 料】公仔箱論壇0 [2 ~9 D+ k5 `1 c
里肌肉片         100公克& _+ p& B1 p8 ?6 s
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _* R3 z7 i9 ]6 W/ U* p9 p- F3 A% [$ p
胡椒         少許5.39.217.763 @8 ~0 a" F! c, E5 {
洋蔥絲         適量
# m9 s0 X7 k* }7 H公仔箱論壇蘑菇片         適量5 T2 Q3 K$ H" X/ h
紅椒絲         適量
7 V8 Z$ a/ C$ s; A綜合焗烤起士絲         適量
  g1 L- p0 q7 o; s8 D4 a5.39.217.76厚片土司         2片
5 F" v7 t5 O' [& }& _& T/ R奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ g9 k& y8 u0 ?# W, S
高麗菜絲         適量* A* [/ O: V1 ]6 B( X' O( F, u
小黃瓜片         適量7 g$ ^4 V4 t; [
蕃茄片         適量5.39.217.76, }3 D6 Z, ^) r1 F9 c; w
裹粉：5.39.217.76& R$ O) X2 s4 c/ g% n
低筋麵粉         適量
8 k. ?) k2 Y+ V) N* q1 t, F! U雞蛋         1顆
7 v. ~4 ]* k/ ^% R5 A4 Z' a公仔箱論壇麵包粉         適量
- C) Q! N9 S0 k+ G- K
, X& k# ^  n9 U& E公仔箱論壇【做　 法】
" z9 v9 I8 ]7 J( D& V公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
2 ~# k2 t/ J+ T$ ftvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。; V! \0 Y, }" i* g$ G; h! H
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
/ Q8 T& W/ }8 f6 W. T7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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$ [+ T, m% I! X6 e) otvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
0 _, B- h( Y- l; `+ ~【材　 料】
8 S7 [; f( `3 I. b公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
- X3 y9 G! `% b/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片
! Y# L  j9 p7 ?5 a2 P6 z5.39.217.76全蛋         1顆5.39.217.76+ g8 {% R) ]- x* c) J2 Y' B
切片土司         3片
% w7 L# t) ^; ^$ o$ r無鹽奶油         1茶匙
. T5 I1 {3 t, Z8 K) d5.39.217.76起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb. e; J. k1 X: v% ^. W; ]
火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ f6 [& G3 \) p: T& d; v% X
公仔箱論壇* R8 e+ Q# ?2 r1 c7 B$ L1 n
【做　 法】
' e$ i6 H8 t6 X* ^0 F9 ]1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。' I; P( J5 ]! V+ u- Y+ Y
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
8 a) ^5 V; `& z7 v7 j) `3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

, Z, |  _) T  P8 Z4 F# y- d0 w公仔箱論壇總匯三明治(4)
: {/ z7 D* E* c" E: ~6 @9 V# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇5 A  f8 b# T6 n4 X/ C/ s, s
全麥土司         4片
1 E$ N5 e0 j$ B0 z  b  R. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量# R0 J0 ]% [1 c; ]' B; \
酪梨         3片
5 O. f. ~. l- W% Q! \公仔箱論壇西芹         3條
2 H* H6 b1 C: R0 t% V4 Y* X; G4 Gtvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片
- g# G, f  q% o2 e0 D, L蕃茄         3片
2 U$ `- _# U' h/ v美乃滋         適量
! F4 R4 G  v! j. d3 H6 h) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b8 }" b# ~1 I1 C, ~5.39.217.76【做　 法】
* {6 n: ^% s# o# ?公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U6 `9 I% k: ]. Y* m! N# u
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

2 o7 {% u' A# a0 O. C馬鈴薯沙拉三明治
9 U; u( r& {, q% Y2 r- Y公仔箱論壇【材　 料】, u$ f  F# T+ Z: X2 o
A.馬鈴薯         1/2顆
8 d6 b! v, A: {6 {小黃瓜         1/2條
' Y: ~/ V- u* h6 @$ J6 [, \# t水煮蛋         1顆
" J9 P" Z! r& `0 B罐頭甜玉米         15公克5.39.217.76- Z$ G* h" s4 F7 ~. v
胡蘿蔔丁         10公克
$ o2 q# u* P9 f' t8 wB.土司         2片
: [- Y- b) a0 H9 Q& I, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
1 V2 i2 A% E) I$ k- P! Ttvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
$ E  Y7 F* `% ?& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量+ ?; L' I9 X& g5 x. `  W- R& z2 w2 |
胡椒         適量9 L- P5 `: }$ b9 w; f3 L3 L% j

4 _3 T! |" y' b" V4 p( V; E公仔箱論壇【做　 法】
: t+ y* t9 A6 h4 _7 Q7 Y9 A0 N1 f7 U1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
" O* a# Z4 s3 c$ n& W' R! Ptvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb  w! N/ d2 i3 Q' a  b
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
8 Y/ o& V* z0 y4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。