BeiDouChef

# L5 }8 U% r+ g: E8 s* y5 ?5.39.217.76培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u% i) B7 m3 R
【材　 料】
8 P( E7 {& O7 x/ x4 i  B( S) X奶油         適量公仔箱論壇( M+ t1 R9 t- B. E* T! \
漢堡肉排         2片
  j+ l2 R' A9 \培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F  u! A- u) D% m( Y3 I0 @
漢堡麵包         1個; d/ @5 t$ H2 b0 d) G' _9 m
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb# ^/ q  ]- P2 Q# e  C+ w% h, t
公仔箱論壇# S. o/ |; o! S7 ^( r
【調 味 料】
6 ~) A& @) {( M& L公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許& \/ \4 f) K0 v( B+ T' Z- V; F

3 Q6 R! P0 [. Z* ]【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b) h9 j' H) R# v! |5 ~9 A
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.76( W4 B- u  M& _
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 R. u% ?+ H" y7 H6 R3 H# T
香雞堡
/ M& Y/ y* r5 @9 b3 ~) b- m) _5.39.217.76【材　 料】
. O8 t+ a. j3 i4 N( ?& x5.39.217.76Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f8 C4 x7 o( h8 u. k# i
麵包粉         適量! s$ N# [5 O# y" P3 D8 P0 Y
漢堡麵包         1個# E- y- Y3 O' m$ o- B0 H5 _
炸油         適量5.39.217.76% S. N; l  y' x+ L" i
生菜         1片5.39.217.767 l% @" G2 X; b
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 Y1 E: i; L! i- N3 f
酸黃瓜片         1片
6 |& A) ~. u" K5.39.217.76塔塔醬         適量5.39.217.76$ T8 m" k! J7 T2 z2 H( H' R
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb& c+ ?1 H0 M/ T: U. z1 {
低筋麵粉         適量" t( ^6 s9 v% P* o; f% l- ^; r. m
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g% a% Z* S6 a  t. _  H* c
水         適量
' u$ K& a7 J: ?1 j  ^* n蛋         1顆- ]* ]* F* k  a6 I
/ e+ i4 l% `% e1 m! q( f: i
【調 味 料】; M/ @7 b/ ^9 u9 i; k( K* k
胡椒鹽         適量
" N5 Z: H- l, {4 `
# X: p) R9 R- }2 Y公仔箱論壇【做　 法】
7 ^" A8 C$ S! _1 \$ j公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇* _) p7 h6 J) h  X& R
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。- @% j' u$ }2 X
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
3 V( J' L* h5 J% k/ ]公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 s5 r7 ~6 G( r* |* i8 Z
蜜汁雞堡
& u* K. H: j- P0 H【材　 料】
1 M% O5 G6 A( y* x5.39.217.76Ａ.清腿肉         1隻
, @- ]7 W  N/ \2 Z5.39.217.76蒜         1粒
1 n' ?# `4 G4 b9 Ltvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 T; w6 ]$ {8 t- A4 N, `
美生菜         適量
) J9 b$ A/ a; D0 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
7 H) X# Q4 E% |& h" l# l6 ?" G2 N美乃滋         適量公仔箱論壇3 K7 T1 C# k2 u( c: H
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量5.39.217.76. I' D/ K0 j6 A# G. |' m  ^: v
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇7 m1 K0 j4 V( N; r* @, b
糖         1小匙+ k' A% u8 S, W* c
醬油         適量
  ~# X3 Y7 L# ]米酒         適量
$ R% T! i  q# j; a( r6 v7 ~) G水         200㏄
9 S0 S# P. w  P; X3 p9 t  D公仔箱論壇
" V2 a$ b( r/ r& Z9 O: o【做　 法】* t# c6 a' h8 l. _8 \/ ]
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! \) C3 ?. z* B1 Y6 Htvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
$ A& U2 X1 z3 F2 s7 ttvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。) a; z* W6 i( @: D# U/ @" D

  b/ g- d( j7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 l  g# x9 y( k5 }' @% o8 k4 \5.39.217.761.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
. h5 w; E. D& z! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ~7 @. ?2 n- u$ o
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& n4 I) Y/ c& G# y# F
辣辣雞腿堡
+ M) V9 _/ v, e【材　 料】
6 o9 g- B# w$ _5 F$ W% O/ o公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻" D7 ~/ b% i4 V4 M0 L
麵包粉         適量8 ^6 F  A' i+ {  N$ h) ]& [
炸油         適量
: R! b+ X8 I: U: h  H5.39.217.76漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb9 I  j. s1 g6 W  d+ p, U) P! |% `6 ]
生菜         1片
; e: ^  P- h$ I- b% l5 O塔塔醬         適量
5 c4 y3 T; Z+ l- X* X5.39.217.76Ｂ.脆炸粉         4大匙
9 m$ `2 R! p0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 x6 r8 h; m8 o0 l8 l% l, P" c( @
太白粉         1大匙$ T# ^" n5 w& }* M' |- B, y
水         適量5.39.217.765 ?. s9 K" t* ~
蛋         1顆公仔箱論壇6 O& D: m+ \: F; k0 H& U

, }/ G& z8 v0 z% O, l5 _5.39.217.76【調 味 料】
( q. ]4 b5 r) e  ]3 x辣椒粉         適量6 p: O6 ^( i5 o" _9 f
胡椒鹽         適量公仔箱論壇% ]: l( U, K3 `7 }/ ^% \7 g

" l: @% G/ i1 N8 B) v# y【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 M' ^" E. B  Y/ P2 Z) w) e  s
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: ^3 `6 Q4 @* p. |" V7 I5.39.217.762.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇, R1 L4 Y# ?( ?) U4 ]3 C* Y
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
0 |7 b+ S+ n" P2 W  E公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 u+ i: f" R. \/ ~4 R7 e
香香堡公仔箱論壇) `, N4 U. i1 J# C
【材　 料】公仔箱論壇0 W2 j; x4 Z6 y$ v. V; G
漢堡肉排         2片5.39.217.76& C! w' q1 t$ w8 f, s4 I
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D; ~3 y+ t( o- s8 j' W+ K& d
漢堡麵包         1個
4 f" w3 `, |; Y5 w- @) D9 i. @5.39.217.76生菜         2片
6 |1 p2 K3 u) c% ]& ]0 |5 J8 k6 \tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb( A. n3 z! k+ I8 M7 `" B
蕃茄片         4片
6 i: p7 Q/ y! f  z# m; E5 J$ e* ~! b酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \/ _- @2 |; I. K
千島醬         適量
+ x2 S% ^1 w& Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G+ W% b: U, j) a
【調 味 料】
. N' N9 K: R0 H0 ~& }' b粗黑胡椒粉         少許
: L: `% g% y7 |. j1 B; J8 n公仔箱論壇0 f: O2 J8 Q" j% l0 y3 y* y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 a: g; z  c9 u' u6 q
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
: K, R$ n8 i3 W# ?: t# O; f5.39.217.762.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, E4 h. q0 S5 c- ~* u6 G, Q
卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |, T( S0 s3 e! C
【材　 料】
% Q4 n0 D" H1 \5 utvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
7 D' u9 @2 e: k3 |7 H- {4 s3 ?% W5.39.217.76低筋麵粉         適量
! f% h) `9 y6 z* _) T8 M9 R6 L5 @2 U炸油         適量9 C: w6 r6 W# ~, d. T
漢堡麵包         1個
/ H0 e0 V! U1 q, a$ F# i& \' m公仔箱論壇生菜絲         100g5 m+ f& n5 A' ]3 K/ T) J- x
洋蔥切圈         3片3 }8 R2 x; N; a8 M1 w
美乃滋         適量
& E! a# e. f- h公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量( L+ O/ V/ E& @/ |* t
玉米粉         2大匙5.39.217.763 ^8 j! R" E6 F! i  Y
卡士達粉         1茶匙7 T5 u/ }' |) u1 P# s# `
糖         適量
- o" T6 f+ ?6 Ltvb now,tvbnow,bttvb水         適量
0 e1 v' p- J6 S8 ]+ w* ^: o蛋         2顆
# O- t! d' P) O' J3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
, V+ c$ V5 `! E* x$ y( t6 g. R+ _& S% V* X- g
【調 味 料】: M9 P7 Y8 z, O& U6 K
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇" L1 F2 K/ c3 ]9 M$ H) Q
鹽         適量5 G6 A' n( m0 ?8 q7 C

5 e( g6 Q, S$ X5 h1 ^5 \3 `【做　 法】5.39.217.76  w: W- h5 E8 A  h2 q: v- j
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。9 Z+ k" l% e' H& W3 s
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇- m; M7 f7 @# Q& a( L
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
8 ~# S- J4 Z1 dtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ c1 K! [- U1 A- M! y7 R1 e蜜汁雞腿堡
. M! ?8 {+ i" v, v1 K- S公仔箱論壇【材　 料】
3 G' G3 |$ }" L$ sA.雞腿         1隻
7 G! p, z! A$ I' Ztvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆5.39.217.76# }3 G6 t6 Z3 J; ~( S3 [3 l
脆漿粉         1大匙, X' l1 F( a2 a# Y4 p+ @2 o
沙拉油         少許
4 |1 V! A7 p% `- Y7 c& ]9 O公仔箱論壇水         少許5.39.217.765 Q2 }! r6 a( h, S: l) Y" p
C.蕃茄         2大片5.39.217.76& o- z% P6 g# T( o- }& `
西洋生菜         1片
5 S# I  [5 Z, j1 D公仔箱論壇漢堡麵包         1份
. k+ D  ~7 Y% b  ?" k: C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ A, J% r/ n' V5 K; ~
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 o1 H' u+ `/ K3 d( ]
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P# D4 J  ~" H) H5 E
薑末         少許5.39.217.769 i: A& i1 U' Z) e% ]
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ x% S( G2 T) U1 q+ u- J
生抽         少許
% t9 a: L$ U7 |$ t. Q% P公仔箱論壇鹽         少許
3 s$ v% s; n$ r6 t' w公仔箱論壇雞粉         少許
) {3 b, d( n0 V. Q# Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, L. ?2 e7 w1 ^! T- L$ O' H! }
【做　 法】公仔箱論壇% s1 v* c, w) v) Q) y
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。- y1 M! y. J! H  C: Z$ f/ j
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
! N, M1 k! \& z( k5 }) btvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
0 O( }$ Q; n' Z( h; b- b2 n2 {' N6 j(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb, A3 v/ ^3 K& p
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I! U/ |. v1 K1 F5 n5 d
【材　 料】5.39.217.76. e" q% n/ F* T9 h2 f+ A
Ａ.腓力牛排肉         600公克
( [, q9 E  z6 S: I8 B, R% [7 A5.39.217.76Ｂ.漢堡麵包         1個
- B0 e  H8 J$ X& KＣ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 k3 w9 G5 p4 `
起司片         2片
" m* V% F% [$ l) D. F+ _0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb) E( t6 d, N4 H4 q/ k
洋蔥圈         少許
0 d* D) f3 d8 x- x5.39.217.76Ｄ.黃芥末醬         少許8 S- d6 f# B& e" s
5.39.217.76/ Z- {, o/ _. D1 G/ g; F6 D: a# H
【醃　 料】6 Q$ ~/ I8 L0 q8 g- o! @
鹽         少許
0 X5 L$ c: I, ?2 T公仔箱論壇白酒         1大匙" [! @" l+ E* _* Z4 D
黑胡椒粗粒         1大匙; O$ Z+ f4 M3 I+ j( a
tvb now,tvbnow,bttvb1 c" d8 v7 X  p- i
【做　 法】5 V2 p! U3 F) J6 e
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
  z& m$ S, {/ \. @5.39.217.762.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
* l: t, a) P1 o* l2 ]3.將漢保麵包橫切成上下兩半。/ A. A1 F9 P& N; f" O4 A0 V) z6 J
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ V- Y# n! w

8 Z: H6 ]5 }1 S0 r( v% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 m! k; G' m. X2 r+ x; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% o! v, O+ k+ O8 g, F
芝香鯛魚排三明治
* c+ D' g8 v; i% w+ B1 D4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 u- m; f5 p5 y$ b" U! s5.39.217.76鯛魚片         1片1 D0 [4 ]" T8 ]; `8 W! Z( v
白芝麻         1大匙) T5 ]* x- P9 h
吐司         2片
, G% X$ `" J. _) U3 h4 A5.39.217.76生菜         適量
5 R( ^  u8 L. N8 J6 y雞蛋         1顆7 y! N! q. j9 O3 B6 p7 N
麵粉         1大匙6 p' [7 U+ ^4 o" X) h
【調 味 料】' d1 J3 P& U/ P9 W; e
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb- S  D0 _3 f2 `+ o+ Q
美乃滋         1大匙
, R/ o1 r0 ~# ~0 Y" x0 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; @) F! Q! _, N, y2 P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ ~' H6 n) v7 R# U/ R' t& @
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
( g: l3 P, G% h0 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。0 q! a/ t: m* D/ F! c# w
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- S9 [; M& o- k7 O
豬排三明治: B& D# R6 Z3 W  J
【材　 料】公仔箱論壇3 q' `/ [- f- z5 s
辣醬豬排         1片
0 z- y1 u# A1 |+ h) [( [) n切邊吐司         2片
! _+ E# C2 A9 ~% C* F* jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
. K7 k/ s% f1 x: p8 S! E7 }, x, P/ S# W公仔箱論壇西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* T; f' f  i9 J& R! ^2 f
美乃滋         適量
% k: {+ Q& W0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  |! `9 b9 S$ j' V5.39.217.76【做　 法】
9 p) \1 S* [% u$ ~" Q6 C1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇2 y- R- P$ j3 B: ?2 I; E8 w; |
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]# f5 L- [8 _3 v; B
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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: H4 g  Y# ~# n1 ~3 c' M5.39.217.76總匯三明治
0 l. J" c2 z# y" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 U% T/ M9 b0 \* R7 K  E全麥土司         3片* y" J0 b, L; f' Q
小黃瓜         1條公仔箱論壇  s# P* s2 Q6 ?) ~% x( r
火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m1 r" `% ]+ X& m: N& b
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o) L' I1 d. q
雞蛋         2個
& a: G! l2 o  E# i3 Z# z8 {5.39.217.76美乃滋         適量
7 x9 c$ h0 E7 Z0 U6 e- ~! t沙拉油         少許
3 \. `" A- I8 _. B* [+ `
/ @6 c  P" ~5 {3 D【做　 法】公仔箱論壇8 k, a! b( ?" Y% M
1.小黃瓜洗淨切片，備用。0 }9 d1 T& B7 M8 S6 C- O+ u/ r4 r
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.76* o" }3 z& y6 @5 z$ B
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

* r5 G- \7 A6 A) G" S2 p" P5 m+ l超厚豬排三明治, t' K5 l: w  I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ D. R& I9 J, f
里肌肉片         100公克- A! L+ |# S( e5 s5 S7 s$ ~0 c& J
鹽         少許
* ?# Q2 G5 l* x( Htvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
: Y' x# p% f, M$ c3 h) o" a5.39.217.76洋蔥絲         適量7 d% F. d! o$ x5 L# P! Q
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* S& X. [; G5 }
紅椒絲         適量5.39.217.760 \( k0 T- O) D" T
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& X' p5 L0 ?' M
厚片土司         2片
* b3 r( w3 P: T- S0 R, h* K奶油         少許' a; \& T" h1 a( I0 \* p
高麗菜絲         適量
# D3 Z; B* R2 e$ b) \" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 g/ m% i$ V! U5 m# }, L) h
蕃茄片         適量* _  C" [- B) w0 W
裹粉：
2 _* s, C( b7 V" }0 ?& k; E低筋麵粉         適量5.39.217.76/ a; q' A! G. P$ Y( _( g$ T. W( [9 G5 x
雞蛋         1顆
7 V/ P8 Z0 m# t/ i$ A* u. |麵包粉         適量
  L3 U3 W7 r/ n8 _% Q4 ?- F8 m公仔箱論壇
8 z& o( L( [4 `: }【做　 法】7 @% G1 K3 N/ Y& @# z  H( H% w% G
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J  @; E7 ?' b0 S  J! o
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
& l, H! N% t* p0 V: A* R" t( V7 _3 e5.39.217.763.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。- X6 `; M& b* z; O/ O, G. a' t
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
/ ?8 @& c/ v0 s. C, f* Q5 H- e1 j. G5.39.217.76【材　 料】9 M$ g7 f1 T4 K: i8 N; O, F
蕃茄         1/2顆
# \1 v, m7 ?1 s6 o8 @6 I) t5.39.217.76西生菜         1片公仔箱論壇: o) m1 ?0 R& X" T3 }+ j
全蛋         1顆5.39.217.763 B: D0 |' S5 ]/ H/ V, s* r2 h1 J% l; R5 G
切片土司         3片
6 G: T4 L0 V' {# h8 a; N7 S無鹽奶油         1茶匙
1 ^0 P( J: z' i& c起司片         1片. S) {% X. G& A8 H8 P- c
火腿片         1片5.39.217.76! Z  s5 ^1 e+ K( M- N/ s' p" \

5 ^+ {- F! p: f3 K5.39.217.76【做　 法】2 r( `6 x: X; S0 Y1 G, E+ h0 J2 c
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o/ s- L1 e4 l
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
: p9 [, b# L3 v& I( |4 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

3 i+ D# \& l9 J# ~/ `7 s' P5.39.217.76總匯三明治(4)! U. [! p% g+ I/ v$ C9 s' ]' p1 U# N
【材　 料】
2 T: I6 e! o) q: a, }tvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片公仔箱論壇7 p) a4 u  D/ I; Z. g
美生菜         適量, D" Y& V0 M! o2 C
酪梨         3片
' Y1 b; V& N/ ]- I9 a1 G% d西芹         3條公仔箱論壇. N# j5 }6 t. ]# O. Z4 o1 ?: A# k
火腿         3片
7 y+ K7 x5 y& @! @5.39.217.76蕃茄         3片7 h; n: ]0 {8 Z/ w
美乃滋         適量
) T7 ^- M) v3 }0 Y3 b+ w. O5 E1 ?公仔箱論壇
) D0 N, N' A- Q【做　 法】9 N2 O# a- ~( a1 a7 ~- K" ]& e5 {
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
) v% `" `3 I9 z2 @$ |2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

- [% j9 V/ r, d. d. Z( t6 w4 {3 v. r* Otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇! C3 U) j: Z0 ]' i, |4 d1 _! R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g) b, v0 N. B+ Q
A.馬鈴薯         1/2顆0 [+ o3 {) A2 V0 j
小黃瓜         1/2條
1 w7 |3 w( L: q$ e& `4 r公仔箱論壇水煮蛋         1顆
8 j& h; j4 Y" g, I. s1 j2 A. l) l公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
1 ]6 j1 G" S# b5.39.217.76胡蘿蔔丁         10公克
3 d8 y, k. Q* [5.39.217.76B.土司         2片
- q. L; A( s' W3 d3 C4 A5 p5.39.217.76C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# s. f, c1 E, \, y$ X+ j9 {& C
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L$ b. @* i) |
鹽         適量5.39.217.76# b9 w1 `" r6 e9 _' H+ R: p! `& h9 h
胡椒         適量
$ f0 F% I. k- n. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q9 ]+ e% ~5 \" l5 }0 d
【做　 法】
$ W% `+ i6 r5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.76) q6 g4 b( y6 [9 _5 D& _
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
: H: A6 j* ]. ^2 B3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 F1 l5 n- U0 v' s2 B' t2 e  P3 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。