BeiDouChef

# _5 I( R$ j" q$ N培根火燒堡
# P. }9 ^: v& t" d2 r公仔箱論壇【材　 料】
6 I8 Q8 G1 S. D) ?3 Z$ ?( T1 a3 b5.39.217.76奶油         適量
8 V/ n9 r  c! S& P  j$ Z漢堡肉排         2片5.39.217.76  p1 Z8 O- I0 }  D6 a! c
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 Z# \; p; b3 D# `: a7 L
漢堡麵包         1個
4 d# o% N) Z) p. T: X' p起司片         2片
$ N8 y8 w* \, k) Z8 y* K/ btvb now,tvbnow,bttvb
+ B5 v; `- C7 G0 ]5.39.217.76【調 味 料】- g9 }/ g1 O9 b( f  h  O
粗黑胡椒粉         少許
2 x$ e0 R, C! S- V* Z
/ b& U2 g0 N8 h. G& I7 y公仔箱論壇【做　 法】
  K8 X7 O8 P+ k  f( Z0 w/ v: `1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
+ Z9 E) A! V" L/ D" s* Z2 _tvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' u& b9 n# a8 K3 |3 N6 Y* i0 m
香雞堡
: q/ V1 y" {( z) [# Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  G! P: e6 ]: R. D
Ａ.雞胸肉         1/2個
- H& d! W' [) p9 j2 r9 g麵包粉         適量
- ~  R- C  |+ ltvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個- g4 j) c$ {3 R4 g
炸油         適量5.39.217.76+ H" V0 m0 L+ n
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e& ~( X# b! p: a8 N" Z* a/ H
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ m4 Z; V& e4 r' `2 K
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇0 ^- h- d) J: D9 T+ X; n+ m" b
塔塔醬         適量
% U4 ^% p9 s; Q% f0 [, YＢ.脆炸粉         4大匙
5 O5 k' h( d, i# z. c, Z公仔箱論壇低筋麵粉         適量
4 u4 r6 S0 J- F5.39.217.76太白粉         1大匙
; V2 M, C. u- `9 ?# Q  T* B公仔箱論壇水         適量
) x4 C" d9 }6 t蛋         1顆% w5 u- g! k( X3 v# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n8 ]8 n6 D1 o# m& x8 N
【調 味 料】
6 f8 `8 A) D5 u) o: Y4 r公仔箱論壇胡椒鹽         適量
& q1 G! n- R5 u0 {6 P: e/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j+ e" k9 l; F3 |0 G【做　 法】
2 [6 P5 H2 ?2 n# u; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb! E& t* {) v  \/ V- T( ^
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
3 y! V( q. y% A3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。& ^6 h" `: j' h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 u& o( T" x( v4 L
蜜汁雞堡
! q% ~6 m2 v/ G3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! o% i6 C$ F7 w2 stvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
; {! n5 b1 q) g# l/ x7 S. K公仔箱論壇蒜         1粒; @& Q' H8 v/ q' k5 I* B
漢堡麵包         1個7 @# \- J$ t$ \6 l2 i3 \0 {: Z* J
美生菜         適量公仔箱論壇/ r5 W. p3 X; _, ]4 M7 z
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb. }0 r9 _. S/ g4 _
美乃滋         適量公仔箱論壇* v7 S5 z' L2 Q) ?+ C- s( e
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
  w  T3 S7 `) x3 Z0 K5 g蕃茄醬         1小匙5.39.217.769 q+ Z- T7 W3 S5 I5 K
糖         1小匙
3 v" X4 Z( @* C" V6 V1 `' U9 h* o醬油         適量5.39.217.767 Z( v8 B$ \7 ]# ?  J
米酒         適量+ s5 J/ u. x7 `
水         200㏄5.39.217.76$ k$ {4 f- {9 K8 R) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R3 Z' ^7 `' B4 w( H
【做　 法】
0 {5 `( l! ]9 `tvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& |- I' l2 e! g9 B7 y2 M$ Ftvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ U7 z; o  n5 G0 {2 L. \( J/ }
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- |8 _  w$ B* [5 @, u

6 V1 z! g) K/ u' M' \- w【做　 法】7 f( |( ]7 U! P4 u
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.76/ m" J2 |: c$ h7 l4 l" O
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.76( {$ Y; g5 J% j5 d# x, a, \
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- x" k) O3 E" s: M
辣辣雞腿堡
5 f2 i* o3 c8 q, n+ n【材　 料】
' k. g2 b9 @  V7 O& D4 }Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W+ f* F" E0 W3 {8 L& C$ r
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f) \. G: `1 T+ o& M: Q) {
炸油         適量公仔箱論壇# M+ N* f. a7 |/ o
漢堡麵包         1個
4 q  H6 {- A7 d* j0 itvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片公仔箱論壇9 `0 o! H; i# E& w
塔塔醬         適量公仔箱論壇+ h. @6 M/ i- E& z* P# i7 w; ~
Ｂ.脆炸粉         4大匙
9 B6 H% t. d2 Q: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- @9 e, ?8 K) ?: g, B! V
太白粉         1大匙/ P. w2 N4 z' k! ^+ S6 ?2 f
水         適量& B. q" R* ?  ~* D+ j
蛋         1顆
+ Y( T& U+ f* r9 r, ]5.39.217.76
. F: F. V' W+ d+ B【調 味 料】
, S( l! c9 k8 g) ^! R  q辣椒粉         適量
- x$ j( Q' L( m3 T2 o胡椒鹽         適量
! u8 z, u; S' h: ]8 y
( D; P$ o/ I" O1 y& v% U公仔箱論壇【做　 法】
. e* J: A" z/ P# ^5.39.217.761.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.76  H. e7 B# t4 E( f" q5 j
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇' N1 E% r0 K2 ^7 G/ ?2 j: z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! S+ K& f# \( R4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* s2 f$ i4 Q6 I8 H9 E2 M
香香堡
8 E% p0 `2 |' P  z8 D% c( e5.39.217.76【材　 料】) G$ ]- B1 f4 Z. A
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 d% H! J+ ?+ k) Z
奶油         適量公仔箱論壇+ ?+ w- d7 u# j0 B1 I1 z
漢堡麵包         1個
! q- B3 K( K( u* @生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb- d5 O2 \$ h, O% U9 Y3 c3 u. A
起司片         1片5.39.217.762 r% ?* b: K1 r  {3 E$ w
蕃茄片         4片
3 E  y' I# d& N, ~9 q8 I2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片5.39.217.767 {* a& t1 c8 `$ e/ @% q. U
千島醬         適量
! Q) X& l2 q$ ^) Xtvb now,tvbnow,bttvb
6 E' J+ S' K& C& M/ L7 B/ V公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) G# z$ C1 H5 i3 k$ [
粗黑胡椒粉         少許6 X" `4 K8 t/ T, d$ l3 Z: z- }

5 L( U- o" B& S$ b/ x0 y/ v5.39.217.76【做　 法】
! q4 z: ~  K- a" p6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
& U1 C8 k6 v( t2 n! ]tvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 {" m" C6 C$ d
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb+ K3 P1 F: ]! v' U
【材　 料】
0 q0 \/ I6 T+ N3 u5 h* E3 OＡ.清腿肉         1隻
9 g9 I; ?4 L3 Q+ p+ y7 {低筋麵粉         適量
- d, K% e: j& i公仔箱論壇炸油         適量
; @5 P. O: j0 F1 \; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇4 H1 ^$ \% C, T$ R7 x' E( a  n
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb6 S* ^9 l' U5 a+ w/ Q- a
洋蔥切圈         3片5.39.217.76% T7 P! c1 x' O
美乃滋         適量
; @) N0 J7 q3 u5 V& F; d1 e6 `, @Ｂ.鹽         適量1 ~* u- V+ O7 |3 H  J
玉米粉         2大匙
3 F' h" j# Y2 i$ z( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇6 S# `/ R, L) }7 M! Q4 s
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ f) X4 i- B! m. O  Q3 Y
水         適量
/ N: ^( M4 D- D7 q( K+ `/ rtvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆- F& L6 U3 e) ?
沙拉油         1大匙
% C7 T. c8 V2 s2 K2 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! S4 e* }! w- N5 c2 L/ ~
【調 味 料】
# q& g& t+ ~+ {  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量
% i5 Y% W* L3 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
7 j% B3 x; Z0 t, ?: ~) K9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R* y3 M* E$ |公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇. m, e: T0 q9 q$ F6 G' E7 |
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 m2 y, ]$ _0 E& r2 A8 S* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
3 y9 Y! i, I# R4 C公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
% J8 Z9 {3 m( Y* u1 f5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) t$ l+ M3 A! _. k
蜜汁雞腿堡
9 j6 h+ W, Y# A9 m( Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76, o9 m6 a- y' w; D
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 W8 i& p% z/ k0 X1 I
B.蛋         1/4顆
% t- o; {3 s' C/ f' u6 y$ c脆漿粉         1大匙
' D8 ?3 B7 Z, I5.39.217.76沙拉油         少許公仔箱論壇6 W; g2 u4 J' T- ]# V
水         少許
+ N8 N1 q. Q8 m# Y* lC.蕃茄         2大片公仔箱論壇2 s' @: a0 ^9 n. r7 N- p
西洋生菜         1片
0 I+ S8 U" l" C' O5.39.217.76漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 m3 D: n! j4 `4 ^: l8 }- B

0 Y2 i" ~) Z9 B/ a6 J" T" Y8 n【醃　 料】
" ?$ z% v" m; Z7 G/ U5.39.217.76蔥末         少許5.39.217.76+ u* L& L- [$ S& y
薑末         少許
' H  P% o6 H; b蜂蜜         1小匙
$ m. O, V- X6 s3 o3 S生抽         少許
' _3 E# E+ f: f( N3 i) k9 O( K鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; ]+ j: y: k# ^# X! Y5 }
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 h9 d2 c5 }- o9 D6 S" `$ \0 \
, d, U( {( Z0 w4 _  x, e  a
【做　 法】
2 e* _  B& O; ~5 ^3 F1 R公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
% @, \/ O( b) \5 J5.39.217.76(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
' Z' N! W( n9 ]/ n# B5.39.217.76(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb2 {- u1 i4 u% i( n: ]
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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4 c2 ~# W" M8 `; R' I  _  X8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
  O! W8 R+ K) ?* J- O公仔箱論壇【材　 料】
: q8 ?1 ]( W' W7 e. u: A, etvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克% w& n, H$ p  W% `8 w; M9 B' E* ^: w
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @/ {( b. V# r' t; A* |
Ｃ.美生菜         1片
2 o) \8 J% r; }- B1 u起司片         2片
  p/ ~4 m& |' v9 b4 z: Atvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u; U# a0 ?7 w! G7 @9 K$ Y: F; E
洋蔥圈         少許
/ Y! s" T! T; w* T' k* `1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f: o# ]& ~: L- I; z
5.39.217.761 P0 i; S/ D; k1 ^3 h. K: A
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n" x4 H+ [4 w3 _  D% o
鹽         少許
/ v0 ]) [" _6 C7 m# {! h白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M, |. \5 I+ S8 X' ~" b# l
黑胡椒粗粒         1大匙1 J$ N7 _% A4 _$ E/ i# }' K1 N9 Y

! g, ^7 Y5 D4 J' J( p5 z+ v) g【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }% Q% D3 j1 r% u- G& q$ F( |! {
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.760 W4 k9 z5 W7 C1 ^9 h6 Q
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。$ b" U3 k3 ~# C5 s. H* e
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
4 K  ^$ |& a+ @. h+ W! F5 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治$ L) f3 a( j3 W* q( d9 j/ E! m/ c% l  o

+ d* h4 a2 ]2 B: ~+ ztvb now,tvbnow,bttvb
7 I4 Y- ]) F9 X5 Q+ ~6 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~  f% p. G$ \' l6 {
芝香鯛魚排三明治
! P3 n: D) v3 m/ E1 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇) I& c6 C( d4 \6 L' V
鯛魚片         1片公仔箱論壇# I' G; i% X) z0 e
白芝麻         1大匙( R! {; u7 `9 Q  E) i* u) X
吐司         2片
1 u! e; P) R7 K- l6 ^6 f  \. utvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e: f4 b* z$ O) z6 N
雞蛋         1顆
8 u* o' z* ]- o4 f1 ftvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙& T7 k% v1 o8 _# w  K' p# g
【調 味 料】
. ~6 |7 K) l# e& o5.39.217.76鹽         1/8小匙公仔箱論壇* J+ g" e2 @# h% K- F0 A3 _7 R3 W: o
美乃滋         1大匙
2 T. k3 [. p2 I6 P) o; Q7 Z, M2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B: |; C( G' J8 @0 f+ f% u
【做　 法】* l8 h; {( W: u, D, x  ^, F
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。2 ?, ?( c# P3 L' c
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
" M8 O2 ]' E- z9 K2 y" W3 [3 d0 Stvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, e# h  M; [# s$ |
豬排三明治
) b7 T( V- P; |& x+ f$ y% r* dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 g: Y0 z  I- t% e辣醬豬排         1片公仔箱論壇3 j4 Q6 G- q: Z0 b/ O  _
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a  B- g/ p7 P) d
蕃茄         1/2顆+ ?  n/ K4 D5 m0 y' d
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 j3 D+ P# t: s; Z" {
美乃滋         適量( V7 r* W+ A% w' ]1 ]

/ i6 o3 p7 D& C9 J4 e7 ~5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇  V  a" g7 B" W6 I4 _! S
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 e/ j( q( L9 ~! e) w  r( W- b7 `
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
; ]; f2 y/ X7 T) x- m" ttvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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! r) |' F. u8 E總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u6 I: f' q) r8 {7 ?. z6 {
【材　 料】公仔箱論壇* B% m1 Z- s  z5 f1 p9 @/ O' ~0 H) v
全麥土司         3片7 f$ _0 r4 H; H7 c; T
小黃瓜         1條
; }1 J4 S( V% V5.39.217.76火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 l4 Q5 ~8 H2 c  y+ m9 ~9 C
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 O7 R1 k( I/ z6 w9 {& M
雞蛋         2個
  K2 X! ?5 B) c3 F美乃滋         適量
/ x7 h1 ]! [' T3 [! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
  g: @8 w) F9 j5 v( _( Z5.39.217.76
; a& L0 i4 m5 w" Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ l/ P- M' P' j. Q6 w9 [# Mtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
" _  l. Y) ^, q( {9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇3 x' i8 h5 r$ {
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
& L( e3 t+ a0 Y/ B4 s; g7 r【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N  w# T9 f+ P1 Z& P3 j! r; \7 E
里肌肉片         100公克
5 }2 d! p2 E4 X. M8 Z/ j3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
$ P: Y" @3 }$ k& _8 Q* k5.39.217.76胡椒         少許
- ~; h9 w! u0 g# r公仔箱論壇洋蔥絲         適量5.39.217.76: U2 |  @7 F6 {: B' ~: B
蘑菇片         適量
9 ~. D  p6 F+ R紅椒絲         適量5.39.217.76  {3 F7 k; X; L
綜合焗烤起士絲         適量
- }5 n$ ]5 E" d# ^5 ^5 U0 @* w/ [厚片土司         2片, r; ]7 h; x* T
奶油         少許5.39.217.76  e1 H/ n- V  Q/ u' v6 K5 D
高麗菜絲         適量; P: o8 O9 ?& u; H
小黃瓜片         適量
  ]( t# O- Y! [tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
6 e' N1 k: s% A! G! |0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
5 l4 r9 J8 u* r5.39.217.76低筋麵粉         適量5 ]8 B- Y7 p- L* F! e1 i
雞蛋         1顆5.39.217.766 X1 r, ]* H! f* t% M
麵包粉         適量7 x$ h3 c5 R) W8 }/ O4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y4 O+ X. R* x0 O4 @
【做　 法】
7 Z4 I! B1 s: s% A2 K1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S- L" p; l% N. ?9 A7 {$ M
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
+ g# i( u/ \2 U% o3 w3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
. _# g# `# @$ ?$ ?公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ s% J; ^8 ], Q% ?3 J
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y; p2 `2 z6 v- n- Q  n
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb) U7 `* O1 b1 |) K$ I9 a
西生菜         1片
- V4 \. S* f! [5.39.217.76全蛋         1顆
( m* w6 k6 j! u; r  {3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片/ P, U* D0 S$ c
無鹽奶油         1茶匙
( F& `. T7 S/ S7 }; D6 f8 U! ]; \0 @7 `tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片公仔箱論壇! M" N. _6 ?: I
火腿片         1片
" V3 d0 C4 y' R7 _  t" _, d" @5.39.217.76
" ?, ~% I+ o1 q. n$ m  l5 n- f【做　 法】
0 T' W) A& W8 ^" K6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
* d, v* f  T- |/ L' C3 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
7 }& P3 z% g" l/ F6 M/ z% Z/ wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

# m. b. @8 ?" e8 [1 J5.39.217.76總匯三明治(4)
$ g2 _: o' d4 X6 _. ^, C: E+ D& M1 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) ]5 N9 L4 U' ~3 e1 j; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片0 Q. p# z+ u# O6 c* d  y9 ]; _( K
美生菜         適量公仔箱論壇6 l! o8 W$ C$ E0 T
酪梨         3片5.39.217.76# i4 h0 {4 s& E) z( L) \! p9 r
西芹         3條
9 q2 k4 }, Y; x. d# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
, k5 i& z6 G) e" z3 _6 Y# C5.39.217.76蕃茄         3片
, X8 R+ H4 I: T  G5.39.217.76美乃滋         適量# Y: }2 x+ U3 B5 v

0 n: z- s% T9 I  M# d( c【做　 法】
" J2 y! F7 P9 N6 k9 {) m. v- Otvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
8 w' u9 F  w0 u8 k& a2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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5 ~6 n$ @$ v) I  |4 Q5.39.217.76馬鈴薯沙拉三明治! U' V6 @' Q; W5 M. ?
【材　 料】
( l8 {6 h+ N6 ]4 R+ ?- x) YA.馬鈴薯         1/2顆
, U! H( f4 g/ W# W2 y$ h小黃瓜         1/2條
% _: y2 u/ S# f. e% p/ J5.39.217.76水煮蛋         1顆
6 N$ M8 y' L4 E' Y% N5.39.217.76罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇1 X( H; x9 \0 ]; c3 ]% i8 T+ a6 r
胡蘿蔔丁         10公克: a) k% O- s8 p1 q, S% W
B.土司         2片
! t& n9 [6 a1 @8 X5 S. b9 O9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
* ?7 f: L/ r. X: f# E* ?. jtvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
4 V9 z3 b  J7 `9 o公仔箱論壇鹽         適量
* ^$ b& O5 N. Q: t5.39.217.76胡椒         適量
+ r5 c6 J/ ^' l2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 s$ B$ t7 P' U0 J【做　 法】公仔箱論壇- b- z" v6 {2 K$ B
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
; ?7 g* t( V( j: H6 Z" P5 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
- _4 V% [) ]/ P% c5 a3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
( \1 N! ^2 C, g2 O% J5.39.217.764.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。