BeiDouChef

& W' U) b6 {, X* d5 |3 H
咖哩鮮蝦焗通心麵
' U; L* ^7 j; D# Y9 \. H# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.761 E7 t! r- g1 h. t* U
白蝦         80公克
6 Z4 ]: ~& e; q: i% ^5.39.217.76洋蔥         30公克
- C5 X/ r3 ]' V' |& R1 [' e熟通心麵         150公克
4 y8 S- A" k0 ^2 u4 [. W! ^tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克0 b$ G- _" e, E' q

1 `& s$ ?; {8 Z# W9 j【調 味 料】
9 l& Q2 @& q2 S# e. h4 [7 u* i5.39.217.76咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb' E, L; r+ Z! A$ I; L6 Y$ t
高湯         100㏄5.39.217.76+ Y0 z" y1 Q5 t% b$ X$ y6 n" t3 r
鹽         1/4茶匙5.39.217.76$ `4 @$ a1 z1 z

9 u* ?5 E2 l( i, K6 ~& i公仔箱論壇【做　 法】
% Z7 ~8 G: N9 p! ?3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
* |+ I0 }9 e# f5 E0 gtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" ~) O, C5 v6 {/ Q+ s" \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 S% T2 c- I& F! A2 c5.39.217.76焗烤鮮茄丸子螺旋麵
$ E7 Y* l* Z- Y" o) H9 H/ m. q公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.764 ^& |! I  w  _' J5 A7 x
豬絞肉         300公克
7 Q  T1 q0 i3 a公仔箱論壇蕃茄片         20公克
& Y. O3 x9 K8 q& Q! \公仔箱論壇洋蔥片         10公克公仔箱論壇; q2 a+ W4 C, B6 a/ X. ?
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 t8 I% ]) T0 T9 j7 x2 D; S) y
起司絲         30公克
0 H: w3 T" N4 U1 X3 x" X  h. Z: ^* N3 ^洋蔥末         20公克
- v: D1 R$ x: `7 y; K公仔箱論壇蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ w- h+ q5 S5 H/ H( E5 i
公仔箱論壇# x! @) D8 K- j% c# \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* O: p" D: `4 s0 {8 ]5 o
綜合香料         1/2大匙7 U2 M& _' w6 W4 I1 ?0 }) ~* {
義式蕃茄醬汁         200公克
8 @! n0 Y* [' U5.39.217.76高湯         200㏄
: `0 w0 }. O: H8 t* m- X, }* h
& _: n2 r" o) K) r8 c' [tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
3 T; H5 Q( V, |# T4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
* J( ^. G! J) k3 U: o6 |* G+ v胡椒         1/4小匙
) q% ?* U( a2 X) y公仔箱論壇蛋         1顆公仔箱論壇# n2 z" ]) ^9 R  d' C
太白粉         2大匙! V4 {# C; M4 R4 J' m
' u; R( z8 K% O5 o5 K0 |
【做　 法】+ w' x/ n0 V  R2 X  A, j2 _
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a( f2 }' R* s
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
* Q# t/ Z8 c& H/ k& D* R0 y5.39.217.763.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
5 X' R: \7 _: S# r  B8 B& Dtvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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3 z( m. J5 L6 L- S, ^+ Q) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
+ W' R' q/ Q3 |/ E% M【材　 料】
: ^. U# D+ i. l2 A% ?8 u& b雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇& ?1 _% s% T! n7 W
洋蔥丁         20公克( z1 ?8 x" ?) b+ D: a2 q: k& h
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇& I7 N  j- y+ K
起司絲         30公克公仔箱論壇$ s2 [8 }- G+ G- W+ i$ D, I. V

( w. K% e5 u1 }4 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" K- A; x, F# Y) E) ]' P南瓜泥         2大匙
3 n- q1 W9 p3 p+ f9 }% C1 Otvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
2 t5 e9 O, f- _  a& V- k
+ }4 c; l5 H; m6 L! u- m$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 W: N/ K8 A9 g1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. i9 L5 }3 D; T6 ?) M7 O  F2 p/ etvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 v9 A: n. W% Y+ }6 R$ O7 d* l. z$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵: d8 ]& B( i8 o# j6 U
【材　 料】
" }; `+ |9 v, ~6 u4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
$ z, p& p. b; k6 D( B/ |2 @+ o公仔箱論壇洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U: c8 `: w# L; x
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇# {- ]: ?. i& E+ G0 g1 ~
起司絲         50公克, g* K2 K8 r: H2 i  g
$ x5 i) ^8 _) d* z! y1 h
【調 味 料】8 ]( T9 K+ X1 F
奶油白醬         2大匙
. _, O2 D6 ~. s  E! z# {# ?- e$ [% H
【做　 法】
. d2 B* E9 q; G2 B1 {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 v( Y" l6 k9 P; N
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! P9 E; Y* H- Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 D8 p  @1 s0 A0 p
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇$ A; S/ j2 a$ Z9 H/ z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 @& v: g7 H* N
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c# D( r) M) @; g: ?
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c6 l0 Z1 \( W
熟甜豆         20公克; ?3 c( z2 J  w+ o
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L  m7 v: f) f+ N* ~7 M7 f
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h1 R# `$ N' R

) ~: l5 @5 s0 o2 v% |; ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! h2 v8 V: I( E- ~2 c4 e公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
" Y1 C( j. Z% i, t3 S  E高湯         100㏄5 r1 Q$ X5 C6 h
4 G$ Y( _7 M7 E- i" U4 I
【做　 法】
* U% \/ g/ H& ^- a5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇' }% l6 z: ~, F3 p
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 a' a) [% H1 c5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: H1 a) p! u6 p* N4 G公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v( b% I) h; P3 u+ ?
【材　 料】& C/ ^; ]* \2 h  [6 J3 V, d
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇, ]7 a7 c0 c, M
蝴蝶麵         120公克5.39.217.76- N/ F3 A; J9 U! H+ w
起司絲         30公克
: c( W5 |2 x4 O# ?) L1 A: ]" P1 G洋蔥丁         10公克5.39.217.76& z1 A+ b: N$ \: J
玉米粒         20公克
# S: r! |6 K' @0 m8 ^5 O; S) {. p$ a# Z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^* d+ T! `; P5 m! Q3 [
奶油白醬         3大匙
) c9 g" z- Z& [1 R8 E公仔箱論壇公仔箱論壇7 p3 g8 Q' J/ x- R5 u" C4 X: u% L
【做　 法】公仔箱論壇" [7 t$ j- L$ g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# \7 P. y/ m( S7 d公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- X( Y. W3 N' \8 B0 ?8 B0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 Q' b& I6 P7 K3 [2 \
義大利肉醬千層麵' _* G/ @5 F, H1 r, [
【材　 料】
" L+ E& I. z! C7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
% s" V) g" t2 y' C絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S8 m3 c5 E2 v' k( B
蒜末         1大匙
* `) w; t+ l# B" O公仔箱論壇洋蔥末         1大匙5 m1 Q/ Q; e  I) v  R
西芹末         1/2大匙
) F6 L; N. j% a( H' ~紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 F! P1 ?. F- n, K' n' W
蕃茄糊         1/2大匙
) |% j+ G' k5 r, e4 e4 g整粒蕃茄         2大匙
5 D& g" c. }# b: i2 }& w+ ?% L5.39.217.76月桂葉         1片
0 o* {' S" ]: Z6 s# f義大利綜合香料         1小匙
1 t& y: X; f3 }3 x$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M0 l) y& `8 C8 B" [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^5 n; X) a( i# l9 Q- N# i
雞高湯         300㏄5.39.217.763 d( S  C4 h7 e* h) y- u
雞粉         1/2大匙5.39.217.761 X4 o5 v9 G8 G8 E1 Z  d3 D9 z
麵粉         1大匙
, ^; Y& Y$ M6 c* D- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙: w! p$ G  r  ^

' O9 _5 U9 T" h# c+ ]# o公仔箱論壇【做　 法】
5 @; r$ u8 \/ Y9 @$ P% w, m5.39.217.761.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
7 E  B1 q' c3 \" w+ u2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
" y6 w! G$ N- @6 g$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
& e$ S* l( j! n  A1 n6 k2 I; X- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
2 g. l4 s; P; K  W. X& ]公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 z6 {! w: D+ U: S
希臘田園涼麵公仔箱論壇: B/ p6 q" H  H( y+ z  D
【材　 料】
; W/ A/ D4 P: \/ M7 w0 F公仔箱論壇貝殼麵         100公克
2 F/ |5 g, @9 q* ^小黃瓜         1條
6 b. ?6 ]5 J. t. ^, ^: @$ D0 ?2 J綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb: ]6 H9 n# x) \% `8 I/ A8 X0 s
巴西里末         1茶匙
, z+ A6 \, V4 o3 H2 [1 Y5.39.217.76  z0 K* n. |$ u+ ~! v6 b
【調 味 料】
  F( ^( a5 t: U. _! Q% t公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙
0 O' g2 o" }& I. e鹽         1/2茶匙0 Z# E5 \- W2 I; `, X
黑椒粉         1/2茶匙/ m4 {; H/ U3 v$ t4 l& s
糖         1茶匙公仔箱論壇8 K- Y  r4 X3 F& J+ V! L, u0 ?8 l
薄荷         1茶匙
  s, M6 j& f# M2 E; F5 N奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 X! V8 [$ |$ F' _' U0 q: r
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r/ z% p* S. p+ |. J8 P% }2 W
橄欖油         2大匙2 O) F+ J! \9 F- u0 \& \

, i) t' h* U. x2 O【做　 法】
# b+ r) p0 b& m7 [) s, R/ I1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# g* \  s' O6 p% Qtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇. k, \: O+ ]/ F7 Z1 ]4 M
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
  ~7 {! x& G3 W* P- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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& ]+ ^4 F- R0 d( k8 |( k7 B  `公仔箱論壇墨西哥辣涼麵公仔箱論壇( C, U" z! f6 x' O0 i
【材　 料】
$ d- C3 E8 P' Y& l0 }7 d, s筆尖麵         120公克
9 v$ E( }$ o  O7 w, G玉米粒         50公克公仔箱論壇4 I: Q6 ^2 H+ C# v, e8 `  f- I/ u
蔥末         1茶匙
+ `6 O: ~+ |' i* d# [3 y4 Gtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
7 V8 C. t- B4 w% c" b公仔箱論壇蓮子豆         4大匙5.39.217.762 X) O( e  p9 h( j6 {/ K6 A, B
番茄丁         1大匙公仔箱論壇: B9 a, Y7 G, o4 O8 h4 d7 v
5.39.217.76* g$ x$ Q* r3 @# M
【調 味 料】
: X; w4 L( o5 C2 Z9 r( G. Ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
; }) B" Q4 r/ a8 S6 q檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K1 K" D! X+ R$ ^" q$ J
Tabasco         1大匙
/ A- p( {& v" _/ y: _公仔箱論壇番茄醬         3大匙
- X4 E" u6 A: d& w% W6 |& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇, U  q2 s% |  _( [
糖         1茶匙& M# k$ S3 U0 d' c2 \# q( A
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]6 s, P. M" r* G7 C0 g% T
【做　 法】
; Q! q3 a% m2 M2 |- [  Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( q- m2 S! j8 U3 O2 t) y. v2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; B$ F) e) D  T5 P1 L3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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5.39.217.764 @# q( t6 y0 ?' K9 d+ k
豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb9 \: z2 Y# X* ?9 @9 H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. o4 c2 L; u4 R8 s
天使麵         150公克5 s) N/ n. y0 Z5 t: R) L
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e) s$ J( a6 i6 t* w$ \7 S4 M  l- |
冷凍青豆仁         100公克- K, b; i; e8 R
小蕃茄         5顆! q* u; U/ w3 l2 M' f
. ~4 L! Y  e5 Y  W& ?
【調 味 料】公仔箱論壇* `, B/ x  b9 [9 S* [! k
黑胡椒粉         1/2茶匙9 [1 }. D0 J2 E" P7 l* _! v& Q: E
鹽         1茶匙
! |9 T7 W0 ~1 c) N1 Z0 `鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- X+ ?( V" i& \
蒜酥末         1茶匙
' @3 e. {  M* G7 Q" H+ Otvb now,tvbnow,bttvb
$ B5 ]. P) c# v$ B6 a0 y% K5.39.217.76【做　 法】! F. Z* z9 I/ m1 N
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。# A+ s; Y; O) R/ H' w
2.黑橄欖切成圓片狀備用。% H# @4 h' K& ]( @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. F! y( |& V7 p! B# X公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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, @8 V% c) d9 \1 ~/ A9 C, Z% y
檸檬汁天使麵公仔箱論壇+ {/ @' Z4 p2 l2 ~( P, ^9 a
【材　 料】; x$ K2 U7 t& u$ _
天使麵         150公克: \7 q# M. b$ A% x
小豆苗         20公克
% a# j: l' r5 w6 {& z; k5 K5.39.217.76小蕃茄         8顆
: X6 J3 c* `4 A$ m! ?/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W. g( P' a5 Z【調 味 料】; q+ I5 V  ^! i7 s7 o0 a: {
花生醬         2大匙! |9 f5 H5 l* }4 X5 r/ i6 ^( \
橄欖油         2大匙公仔箱論壇" K  m, k! E3 A+ S& g8 l
蒜泥         1大匙% l) c* R6 t3 ]0 f3 W* t: s
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i  H8 e+ A2 K
檸檬汁         5大匙
' k) v5 X$ \1 `4 {7 stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙( r8 B- X5 U5 T9 c; E4 L! N! l
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D) q( r8 [% q
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, @" w- A: I. U( F

3 c% j& c& ~9 X& i9 G2 ^6 F公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q9 t$ I8 j% ?( k) b7 _) l
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, M8 [9 i4 I6 V1 i3 n) Z. n7 H  D$ ?公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
6 }) A/ V3 E% M* N3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
) r6 n7 @' `# ^% Y% P( N5 `公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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# U5 `9 x  K1 r" W& d6 \/ z0 Z8 i公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb$ H$ ^/ n( V0 a+ s! k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 b, w* W! @9 l5 U/ n
貝殼麵         120公克
1 m/ o, q: T) P  K" b8 ltvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克5.39.217.769 Y2 e& N/ J+ f6 `; }
蒜花生碎         1大匙
0 i2 H( Q, ]  W7 k5 j$ Z蔬菜沙拉         數種
; ]& `  M9 f( X" A) I5 |" w- u3 ?- k5 N- k; `3 u5 s7 h. F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* I9 L% Z- _4 P7 M; K
蒜碎         1/2茶匙
. v" e$ M' J+ j' E% P% @1 q美乃滋         2大匙7 U, p8 V# T; W* X- m& E
芥末醬         1又1/2茶匙
: q0 `4 n5 x% {2 g: T5.39.217.76蘋果醋         1又1/2大匙
; c4 u; P$ u! h% {5.39.217.76檸檬汁         1又1/2大匙
2 w  R* D$ V1 p9 ^( ^0 R1 R% _橄欖油         2大匙
0 D5 @) W* D; [% |( `鹽         1/2茶匙& B8 x- R! \: M" t" [; Q8 q8 V
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76+ g% X. u% f0 ~! P- \/ K$ r

9 F- M3 q1 ^% r0 u" B0 N9 l+ ]5.39.217.76【做　 法】
4 S8 ]/ z4 Z2 @$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% Q" T" F/ T$ Z: k0 B+ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。5.39.217.769 }9 N0 o4 W) j8 ], D
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ Q9 q0 f% ~' S2 \公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ x+ h7 O$ @+ n! {4 k5.39.217.76羅勒醬涼麵公仔箱論壇9 Y( T" y& d6 O* ?$ M% \* w; T+ X
【材　 料】公仔箱論壇, N: f! T+ X1 D* i
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 [6 f! \7 i3 Z- N3 ]; K
羅勒醬         適量5.39.217.767 {: [  |4 }1 q
紅蘿蔔         20公克8 N4 O: X) y% C
紅甜椒         20公克公仔箱論壇6 A& q0 t% z( o$ f5 Z
番茄         1顆! |9 P* Q* q1 H9 ]  ^: P" P8 ]
青豆仁         1大匙公仔箱論壇: ]3 e$ q& N; |
青蔥末         1大匙
4 Q/ S! N1 u  L5 @tvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
, N  d- @( P! S7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~* R% }7 V3 m3 _. ?$ }# o5.39.217.76【做　 法】
/ G; R3 ^/ ~9 }3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 ]- R6 h4 {; E8 n$ o& E
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
9 S- w$ {% ]9 t. B5.39.217.763.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

' `, {7 u3 A- g+ l% T菠菜涼麵
# p& P" O  G- `* A/ x1 |% B5 r9 l【材　 料】
' a& ^0 Q% p6 s$ S6 p8 `( J筆尖麵         100公克- U2 B, B9 @) C
菠菜         100公克5.39.217.76  G$ N4 y8 `" R! d
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 Y" `0 Y; C: d
小番茄         8顆
+ J2 Y$ S. Z8 |# K5.39.217.76起司塊         2大匙
9 i0 O) A8 a, m0 J+ ~7 B  b0 ]青蔥末         3大匙
2 D3 h* H# [# \6 j: O$ ]9 B, @$ G, V羅勒         20公克+ @; [' d" u$ b, J# L8 R1 q+ s" @6 z

1 H1 a& ]( i2 ^1 W' R, D; j/ i# z- q9 ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# A2 k/ r2 P5 Y9 g3 B5.39.217.76橄欖油         3大匙
# m8 L- D1 w. X, dtvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
1 {  o' h; I1 {2 L; Qtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙, g3 {2 N: x" F) Q* k# |- x+ A
鹽         1/2茶匙
9 Z- Z' A) W" ]4 B: o/ [& B4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. W" }" @# C& }5 V) E0 k# t4 t& n
蒜泥         1茶匙/ z- L" z4 }" N3 q& K2 m: V

* \& Y8 @, y% \# o2 j# x4 a% r, |【做　 法】
& E% M8 x$ H9 _# {2 d9 u6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76( L- y! y- B: \2 G# d( e/ {
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.769 C) ~4 T. P/ o. ~% a/ s
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. l/ Z! ]  W( T5 D* C公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
( N0 F: P; j; I; r( R( r5 G) m$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

: k) o) q. G. t$ @7 T# Q: |4 R鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb& s3 t8 }9 x* W+ r& Q
【材　 料】
2 g, `2 o8 _2 z# T# y' I) a3 ~5 V5.39.217.76螺旋麵         100公克5.39.217.760 q4 J" v9 G8 h. N: ?
鮪魚罐頭         2大匙
& h' {1 C- P( \0 |0 y- Q6 L! g5.39.217.76番茄         1個3 H' ]8 H6 m' d
紅洋蔥碎         1大匙, V, V/ O& j( k6 x" f
三色蔬菜         2大匙
) |- H& ], _. M5 ?. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O! A4 S4 d% F* V; m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S9 Y& @9 |9 m& w- U
蒜碎         1/2茶匙
5 R1 h/ n3 v' C. f0 p6 m公仔箱論壇美乃滋         2大匙
) x8 S, \6 b8 ~/ C' g芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 P4 @* C1 f" ^9 @
蘋果醋         1又1/2大匙
! W: W) Z+ o) B# r檸檬汁         1又1/2大匙
0 S3 E  Z6 y. E) g# w橄欖油         2大匙
) c" E, H, S' N2 x5.39.217.76鹽         1/2茶匙% H9 `" Q- y2 R4 [/ x0 a
黑胡椒粉         1/2茶匙
% m) K5 M9 U  ?" g( qtvb now,tvbnow,bttvb
( H8 C- b* L! s7 ~公仔箱論壇【做　 法】
, o. F- ?. c, {( e9 ]" S* E% ]9 I5.39.217.761.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% y# ^5 r8 c5 Q. h' w) X% |) ]tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇( U& a& d( u" l
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76' k( d6 p( J, w
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; {; ?+ l, Y) B! B
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。