BeiDouChef

- ~) j3 S0 r5 i9 C; y5.39.217.76咖哩鮮蝦焗通心麵  b" t* L! T/ j4 g+ J) ^
【材　 料】公仔箱論壇: V+ E- B/ u' Z7 N6 ^% x3 A1 Z
白蝦         80公克
1 c, c; e6 B, }5.39.217.76洋蔥         30公克
" z! R/ P# P7 c- Q! W公仔箱論壇熟通心麵         150公克5.39.217.766 }' w, Q4 @. ]+ O8 y, L# f
起司絲         50公克
4 x) h3 [' B3 w( b, s" \" f* \公仔箱論壇
% `9 Q4 g( A  U% V【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) |" a( V2 Y- |( u2 ^" y2 c1 V  L
咖哩塊         1塊公仔箱論壇1 s, s- B6 _3 x- W! }4 Q
高湯         100㏄
6 W3 b' D% Q- C公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
0 Q1 O5 [$ f. M$ b; o( f: e公仔箱論壇$ O, D8 L! ~, i0 ~, v( P, ^
【做　 法】
3 U* Y8 U/ d' Z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
. |2 p7 p5 j2 M; i. U2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 I0 s1 J. v( V2 z- K2 o1 R, d5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.763 N) h9 F# F1 ^% C2 T; H8 T" N! ]
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
# Q2 Z2 \; K) Z7 b5 L) L* ]% T5 ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |/ ]" X/ N- k
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb) o' P! P. v+ p; }3 j
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: s% }3 Q1 N  i6 Q* L; s; e* |9 Y
洋蔥片         10公克5.39.217.76/ s1 y# T! R/ N% c; h
螺熟旋麵         120公克
6 r  }; `4 y- H2 t/ a" o$ ~) {# Z% H起司絲         30公克
9 t$ p* [# g) p- T' @7 I洋蔥末         20公克. f  k0 M7 X5 h5 G( N3 f& G
蒜末         1小匙
& [0 V7 J$ P$ i+ o! f公仔箱論壇+ L( k- P5 R) y) N* w' R, s6 H: k
【調 味 料】3 n& v$ E) q. y0 ?. K
綜合香料         1/2大匙
6 O8 i# n7 C. Wtvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
: o8 ]5 _; z2 ^高湯         200㏄& n% i& D$ e6 t7 g. Z

, y8 J/ {$ c, a# A% v5.39.217.76【醃　 料】
# [: W% x* w  j' O( B1 R. Z鹽         1/4小匙
, f1 g) d  [- G' \公仔箱論壇胡椒         1/4小匙5.39.217.76. U: M4 Q7 k7 g( |0 o3 l5 B
蛋         1顆
; Q# v! w& W( r3 X5.39.217.76太白粉         2大匙
( X8 y2 |3 a7 s$ H: p1 O2 N* ^
/ y9 `& Z) U9 r9 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】! ?5 l9 p# f1 c7 n
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。7 Q* C! {, @1 c4 ]
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
) T  B3 U9 H( y' a% P9 u+ @. \9 z4 C. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb# H5 ^4 F) G$ y2 x* x
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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9 u- G; @- K/ r# e& O, itvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
$ P0 G  Z- E/ v$ |. M公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& T1 {/ k) x6 k( ^
雞腿肉塊         80公克3 Y; n+ ?; k6 i1 B" H1 G. [0 T
洋蔥丁         20公克
3 ^$ H6 W% B, p; F/ A5 y7 A, n" d5.39.217.76熟螺旋麵         150公克5 z) e  c4 K( p2 d
起司絲         30公克
& L: v: {. l/ Z8 `6 I, E
$ `, N: w4 f: e; x( a. v; H& }2 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】* l7 t) Y4 J6 w( J
南瓜泥         2大匙
: C, l8 |  Q5 f' R) A1 vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄5.39.217.76$ i$ _( m: L7 h6 ~: }; [
' G% }% h- J- `9 {3 J
【做　 法】
' [) K5 P: L* v) U公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. X% _6 K; K) a- b1 V6 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 p9 P$ b9 q+ S焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb. v5 B& C# X+ y) l# B2 @
【材　 料】5.39.217.76+ M1 C# i* h. H( I- ]8 M
罐裝鮪魚         50公克5.39.217.76) g  j6 s; _' y: t/ M7 E! s7 y. R
洋蔥丁         20公克
% }4 U. Y9 U* P9 o/ Y* a$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克
8 @4 L0 i0 C- T9 I起司絲         50公克, P- J* B5 ?2 [& v+ Q
0 o$ h6 c4 x+ |+ M
【調 味 料】  o; N; d7 `) j3 U
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' a6 u6 W" P( e
5.39.217.762 n' q3 `7 s' n8 j- H) ?  l: z
【做　 法】
3 t5 f5 D- r4 K# f0 k公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。+ q: c  j- B5 ?! ?3 Y2 b) U- k0 F
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* b$ H/ I1 r( K- L8 O% r6 l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! I. W/ m+ C" J; N8 `1 l焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb9 f! q/ n( `9 k6 {; E, _
【材　 料】5.39.217.76* |8 y* U$ C/ u$ b! `- W! @0 _
墨魚         80公克
% W9 y. j& a5 _! O& p2 _+ V公仔箱論壇洋蔥丁         20公克" Z4 a# p* i7 |# ]
熟甜豆         20公克
; ~# `/ D+ a8 L; a$ H* t/ d公仔箱論壇熟通心麵         120公克( ^1 h1 I1 _2 a6 J. ^
起司絲         30公克
6 _" R7 G: {' t& G. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v. d! Q2 _3 F! m, ^6 v
【調 味 料】
! X* l. I3 w. j6 Q6 V2 t, c4 U4 o5.39.217.76墨魚汁         2大匙
+ _$ e0 C7 Y7 [5.39.217.76高湯         100㏄
# p! k4 t: M( A5 {% ]* D* P+ |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 P, n+ o- ]. ?0 U2 _8 F
【做　 法】
4 H8 ~7 H' g3 f; {5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?+ H1 V( {$ a$ L# l9 L# P
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 [& K( k+ N- u3 U+ i( j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ U6 A8 e, R& I9 U6 j1 e2 A- O公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
, n4 ~8 {, `- ]+ l3 a. `  H【材　 料】
/ t4 M* a; I9 E8 q3 D* v鮭魚丁         200公克
, [9 Q. F& `; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
+ Z* L+ [. T4 Q0 \tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
8 N$ p  u9 M# W3 C% U洋蔥丁         10公克
, ~2 @8 U* O" }tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
  t+ `2 Q9 h* f1 K! q/ o2 f! i# m# h4 |2 F
+ U" p# w: J# X! R/ e6 O' V5 Y+ K【調 味 料】5.39.217.76# E# n* p- b0 s5 w7 X, t+ |
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ~0 q5 w8 t: x$ s

' o* q6 S4 }2 i9 K: S" k( atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 p' y" g8 |1 ~0 R! y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
0 e  B4 f' n: n" ~8 `$ s- d9 M; i0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76" Q/ w3 ]& d; c# U$ C, ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `! P9 }/ M7 F$ o2 O
義大利肉醬千層麵5.39.217.76/ S/ `5 J  g& `: R" b% T6 n6 F
【材　 料】
6 R1 N6 b# P; [7 p* a. q' ~" k6 L" m義大利千層麵         4片
& \: D8 W" n7 |" h6 D+ E5.39.217.76絞肉         80公克2 V6 t$ J: f! b% i# T
蒜末         1大匙
9 @1 i/ J" W2 D, s! k  Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
; `+ e4 {1 h* ~0 o3 P5 r西芹末         1/2大匙/ ^4 P4 B# @, z: Q
紅蘿蔔末         1/2大匙
0 A' z. t+ a- k. Q' r* W& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: t" B; e6 U, Y  n+ O& h
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, d& o. k3 c+ a1 d8 M
月桂葉         1片6 p0 W0 T: r9 ~. g% \; g- w6 @
義大利綜合香料         1小匙' c7 t: y2 l# r  C0 a6 Z

* _9 J" v' ?1 C5 \# g! h【調 味 料】
/ h1 |5 ]8 U- H) n" e1 I+ r/ X" w公仔箱論壇雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A8 ^( _! \3 J% B
雞粉         1/2大匙
) h  I- _) e# G, v/ N公仔箱論壇麵粉         1大匙5.39.217.760 B7 x3 K/ c  n- L  [7 Z
橄欖油         1大匙
3 u- ^# l7 n' w. g3 [( Z. X公仔箱論壇5.39.217.762 \/ k4 I9 g, C8 L
【做　 法】
. j' _; r" d' t8 ]5 ?3 z1 P4 _% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
8 v& n) G4 t$ {0 `* P公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇5 H# i3 E4 q# g
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。& o5 f  x+ [& T7 E- M! o
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇, r! d& j! k/ Y2 y0 g4 `/ y% S$ P
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 D; E5 V! v7 o  t, I" I
希臘田園涼麵
4 ]+ [: T" y! ^2 s6 b1 ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 s8 A/ h2 Z# [8 ?) [6 @/ o  X
貝殼麵         100公克
. \# G5 N# H5 [tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n- H' {" s% p2 ]' `  h
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb- V5 s' w' J4 z2 @/ T% F1 K
巴西里末         1茶匙" i( I8 U0 C/ |2 x) b* ^5 A& u

  X# U; t1 {- b& x! wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; j2 S, X: H' n* A
新鮮檸檬汁         3大匙
# Y0 k; D+ P9 a; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 H; h/ Q8 s4 D2 T* y- _
黑椒粉         1/2茶匙# ~  W. l& _4 {* F7 l
糖         1茶匙5.39.217.76& ?4 m8 A9 Z6 v) I% S  z- h% u0 W
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  ?0 ^% v# P! s9 T. ?9 T
奧勒剛         1/2茶匙
9 @# [8 o+ @2 H1 [( L迷迭香         1/2茶匙
' I+ k5 W8 ]  z8 W6 n. N9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
+ Q' K* x9 W  J6 Ktvb now,tvbnow,bttvb, a+ `" W- j# n! w* P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p* \: k1 L9 P
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, f, }) ^: a: y+ {  o) dtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。$ f7 `2 v" V4 N
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
% N* ^% y" S, g( V- E4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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( s! [! t" o6 W! f. @- ]9 R墨西哥辣涼麵
# ]* R1 p/ r; P0 x! J5.39.217.76【材　 料】5.39.217.761 H- V/ f7 A8 v* k! o$ w& [/ L
筆尖麵         120公克
* K2 F( t3 f4 d& Z2 ?. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
# p, J9 {6 C  B& c; x蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E6 N9 z7 ^8 M, [
彩椒碎         1大匙
/ n2 Q; M& e6 J+ p6 }2 d# B2 |& C5.39.217.76蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~4 A/ t$ N7 _  w7 m
番茄丁         1大匙5.39.217.76: ^2 n8 G: n0 t9 E6 A3 r/ }

* I  ]- f" p) P8 Z7 i8 U/ C公仔箱論壇【調 味 料】
. _$ V4 _! g2 J5 l* R3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
  W5 G2 |' j3 R( L; w檸檬汁         3大匙: k: h3 F. ]0 Z* H
Tabasco         1大匙
" h4 S' k8 @' b$ N- c+ m2 W番茄醬         3大匙
( g5 y2 C! e; K) ?1 I公仔箱論壇鹽         1/2茶匙( U: _" G6 j/ |- s- j) i( a1 B
糖         1茶匙
" ?! ?* X" W( ~" t/ o8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ B/ `+ I0 z7 u- t6 _& s7 v+ C. \+ J
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g' y) K8 R. u* p* t; m+ z
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 R- r9 h2 _* ^, L' rtvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 v: P: I5 m7 }& h& Q公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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+ }  s2 }( G1 x( o8 Y9 p' c豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb- H1 \$ m) V- F" K3 K4 ^
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f8 F1 a# I  y4 T' @
天使麵         150公克
6 g. G, {3 X4 Z" B! H: v# \7 k黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. b  ?: g) E! v  u
冷凍青豆仁         100公克
& k2 f0 y0 O0 R2 `小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o$ ]% o+ F  O* I5 r

: Z# R% u, c, f  C0 H% e1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A3 Q! }) a6 q. V/ y4 s, m
黑胡椒粉         1/2茶匙
; ~" X  v- G  G8 }: C$ [. `公仔箱論壇鹽         1茶匙
9 [5 p9 t+ z- \- Y9 f鮮奶油         3大匙5.39.217.76; `1 I+ T$ n/ q" b: `6 g
蒜酥末         1茶匙5.39.217.76% ~1 K8 X3 j2 n/ `0 B3 |
tvb now,tvbnow,bttvb" L. o4 |7 d  `& J) y& C% {( |
【做　 法】1 O# I* [' W3 {9 g
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! N, a: v( I+ S7 B1 s* D公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
  J3 _8 b) @* M) X9 Q& K* J3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! S" f' f" l+ r. I* K& {4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

  I) A  b' o+ ^0 v( f: d! ?4 J檸檬汁天使麵
( K# g6 q+ Z' ]' s1 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u$ j1 i% w; c' z! I0 b5 y
天使麵         150公克' f# w- a  J- K6 f& M* W  w
小豆苗         20公克5.39.217.76& f, V8 {3 ?' x: c$ t
小蕃茄         8顆
3 v1 V5 O/ K4 Y: M) v2 v' n# w  e, s) M
【調 味 料】
% C" ?4 ~5 o9 w. S花生醬         2大匙
$ L5 {+ k# K0 m  L公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  v( p$ K0 H  S9 {5 w
蒜泥         1大匙
8 c; Z/ k, B0 i) I, r$ ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
$ S8 ]* V1 C, f. R! J檸檬汁         5大匙
2 ^" b8 A, C  u4 X8 K& c" ]' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
+ d3 I* Z" Y$ t( B  S( o薄荷碎         1/2茶匙
9 S+ o/ \8 W! E7 l  X黑胡椒粉         1/4茶匙
5 C- }0 D/ @' X# @; }: R& }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' c( @8 Y" Y8 Q8 u
【做　 法】
. n$ E2 i" g3 f1 V0 ]1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- C1 y1 J& A( T
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb# U, v. g+ \* u' O1 B1 E/ S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
+ F& h0 `: _4 S5.39.217.764.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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; ^) Z2 N4 W) p% Q0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
1 f% N% b* @+ b9 W【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' L- p  A& Y" S( H, d; U6 R( p
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb% ?4 o: U+ P  z- g+ _+ b
火腿         50公克
: G/ Z2 `% \0 z0 {+ f9 J蒜花生碎         1大匙
3 H1 q3 v5 E1 `0 ~4 f9 h( j' x蔬菜沙拉         數種
$ a4 [4 S0 S# Q5.39.217.76公仔箱論壇/ m" d5 h# f# s6 m$ K2 i. R
【調 味 料】
7 o/ p% f7 Y- u& i6 |; z; d: ?蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {3 e4 T/ u6 c9 }1 S
美乃滋         2大匙
) N0 [- E" Z; A3 E+ v. h1 @2 H9 A) k' q芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.769 K3 |3 T( j4 j& b8 f; @* g7 }
蘋果醋         1又1/2大匙
; F, ^1 E) l- m2 O- Q7 c檸檬汁         1又1/2大匙; |0 m1 ?1 F! E# u" I' i7 |/ x
橄欖油         2大匙
% a3 L( m% o" \- b/ C! d鹽         1/2茶匙5.39.217.766 ~$ C& ~1 E) [3 M& W' e; F! h
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76  \* B5 ?# X% k: y; E' `4 s
8 _, ?+ c2 K" h
【做　 法】
3 q' k1 J7 Z3 h+ H5 q5.39.217.761.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( o+ R- a* j1 Z6 r2.火腿切丁備用。
: R1 t1 J- {3 J% L3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。9 m, f' R4 i+ E& ]
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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% o' r7 ?  V0 V% U# _4 F. |  g5.39.217.76羅勒醬涼麵
5 g: N0 h1 B) U0 M7 y7 M" n+ E* K, e【材　 料】
9 H' v6 c8 ?2 }, B, b6 l( K  e義大利長麵         100公克+ Z0 W+ \1 j$ O# @3 u, s# _) E
羅勒醬         適量
% @) `/ p0 r4 e2 Jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克) ]* M% m1 S' D  Z1 ?
紅甜椒         20公克
2 V, o: M5 J; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
9 u+ [7 S( n, H& j# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙公仔箱論壇, `* v2 ?( r1 u/ W1 |) t2 a' u
青蔥末         1大匙
- U, c! _, `4 I7 Y" \% h羅勒         少許& a& x7 _7 K: w3 O) A1 i; _2 b

. A* l2 a! B$ otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇- b5 }/ G9 c5 \/ `9 d- a) N
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" }' j+ i4 R6 G! m) Ntvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇- a# O3 f' S7 X; q, M
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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2 t/ ~$ t0 K) x$ g6 m5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵5.39.217.76" H* w9 `/ A% u$ r* f  x$ ^
【材　 料】: K; a3 Z! {: T
筆尖麵         100公克1 A$ D2 T2 p# f% L/ O# M
菠菜         100公克
( ]8 u( z/ ?8 e* d) X+ b0 V6 N公仔箱論壇紅甜椒         50公克
/ M4 k$ s4 n; q+ A, ltvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
3 o9 M8 T6 v/ F6 w, L公仔箱論壇起司塊         2大匙
, h( v5 q  [7 C3 Q$ h/ ~% o公仔箱論壇青蔥末         3大匙
+ C8 X0 t0 |0 Y  J0 ]' o* {* W7 l$ ]+ p. |羅勒         20公克4 J7 g/ ^7 E- v9 o! K  }5 s

' I/ ~& w1 m3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】( W$ U) S/ @1 S4 ^; i' N
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E- t9 s/ d" l  q6 y
白醋         1大匙
: S- Y  u  s# z* utvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙8 _* [3 L# P- ~
鹽         1/2茶匙& W+ R! [& S% m* e4 W! t9 i
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I' d% I5 g# N" z
蒜泥         1茶匙/ S& @; n& p' B5 q6 B9 F

) O. R* v8 p: `/ b【做　 法】公仔箱論壇" h+ k+ O% n% Y: c
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) p" N3 R# _/ k. ?$ K( |5.39.217.762.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
7 e: J% \( t2 v$ f+ ]" p" }- O' Q9 c( L公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
2 U' V8 n0 R6 K& A) H9 ~公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
! Y! t& n  u" p: Wtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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0 x! x. T3 T; B6 D- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ W4 o/ w5 V5 C9 L
【材　 料】
0 l  u: j+ S7 p) f1 U" g螺旋麵         100公克
/ }6 e' z( `$ C5 S4 ^4 n5 Y( ]0 J2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇% O# \6 x! M6 A: I6 C; L
番茄         1個公仔箱論壇0 F" c$ P, J+ O% E+ r! V% }0 W% r
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% S, `# ^$ v, \& U# o  |) _
三色蔬菜         2大匙
6 s( W6 H# C0 }) Z: T, V" t* j5.39.217.76
( B* q+ y9 ^+ [9 B! F5 }  S/ j【調 味 料】公仔箱論壇2 Y& U* T  a  X- O% m7 B0 i
蒜碎         1/2茶匙
& I' v2 p+ g& Z: K5 e公仔箱論壇美乃滋         2大匙公仔箱論壇1 q2 ^8 C# v8 h8 h+ \, w
芥末醬         1茶匙  r2 R3 _% W# L) d4 ]
蘋果醋         1又1/2大匙
( d8 ~3 y3 s4 v1 }  K* d檸檬汁         1又1/2大匙
* Q6 O) o8 a7 ]% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇1 T' h) D* O% X. M& I
鹽         1/2茶匙
, [, Q+ L( Y: f) S! Ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇& A+ t1 l/ s' s/ ~: b

: _. _8 a; k1 r5.39.217.76【做　 法】
# `5 r( p. |9 C" C3 o6 T( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# V% f, S5 o) B- g3 F( Z* b' Y6 n8 @6 qtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb* S, M% a. G4 e$ K) T4 S
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb1 W% y9 L8 _7 f- W: `
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
  b# {: m: Y' d7 N  S4 o/ E5.39.217.765.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。